Cách Trở Nên Nam Tính

Chăm sóc bản thân hàng ngày. Điều quan trọng là phải phát triển và duy trì thói quen vệ sinh lành mạnh để bảo vệ sức khỏe cả về thể chất và tinh thần, mối quan hệ và chất lượng cuộc sống tổng thể. Hãy chú ý chăm sóc và trông đẹp mỗi ngày. Tắm mỗi ngày (hoặc ít nhất mỗi hai ngày), cạo râu (tùy chọn), chải tóc và duy trì vệ sinh răng miệng tốt bằng cách sử dụng chỉ răng hoặc đánh răng hàng ngày.

Hãy tự tin mà không tự cao. Người tự tin thường bị coi là thô lỗ hoặc kiểm soát. Bí quyết là phải biết cách bảo vệ cho bản thân mình mà không làm người khác cảm thấy bị ép buộc. Bạn có thể nắm vững kỹ năng này với chút kiến thức và thực hành. Việc biết cách làm điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn tỏ ra quyết đoán trong những tình huống mà trước đây bạn đã thụ động.

Hãy can đảm. Can đảm là chất lượng của việc sẵn sàng và muốn đối mặt với các tình huống có thể nguy hiểm hoặc đau đớn. Sử dụng lời nói tích cực với bản thân. Chấp nhận rằng thất bại là một khả năng. Hãy biến can đảm trở thành một thói quen. Khi đối mặt với khó khăn, từ 'can đảm' có thể được sử dụng để mô tả những người can đảm hoặc hành động của họ.

Phát triển sự tự tin. Hãy tự tin và hạnh phúc với bản thân mình. Phần của việc làm cho đàn ông mạnh mẽ là tự tin và khuyến khích người khác tự tin. Một người tự tin, tổng thể, hạnh phúc với cách họ là. Điều này không có nghĩa là họ không thể cải thiện và trở nên tốt hơn, nhưng họ không tự ti về điều đó và không xấu hổ về bản thân mình. Những người tự tin không tránh xa những tình huống cụ thể chỉ vì họ sợ bị đánh giá.

Hãy quan tâm và tử tế. Việc quan tâm bao gồm việc lịch sự và chu đáo. Mọi người đều đánh giá cao khi bạn quan tâm đến cảm xúc của họ. Việc quan tâm đến người khác và cảm xúc của họ là điều mà sự quan tâm đến bản thân là. Bạn suy nghĩ về cách hành động của bạn sẽ ảnh hưởng đến họ. Bạn chú ý đến những điều mà người khác thích và không thích, và bạn làm những điều làm cho họ hạnh phúc.

Tránh trở thành độc hại. Độc hại nam tính đề cập đến áp lực văn hóa đối với đàn ông phải hành động theo cách nhất định. Độc hại nam tính là ý tưởng rằng một số người định nghĩa của 'nam tính' của mình duy trì sự thống trị, kỳ thị đồng tính và hung dữ. Có cách để trở nên nam tính mà không độc hại.

Hãy xem xét tham gia một số sở thích nam tính, nhưng đừng để chúng hạn chế bạn. Một số sở thích nam tính bao gồm quyền đấm, nướng, hoặc học cái mới (một nhạc cụ, ngôn ngữ nước ngoài). Nói chung, bạn nên làm những gì bạn thích và tự hào về điều đó. Đừng tin vào điều kiện rằng bạn không thể có những sở thích nữ tính hoặc không thích các sở thích 'đàn ông' nếu bạn muốn là nam tính. Hạnh phúc với những gì bạn làm và làm những gì bạn thích mới là nam tính đích thực.

Giữ tư thế đúng. Tư thế đúng là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của một người tự tin. Người có tư thế kém thường không tự tin, cảm thấy bị đánh bại hoặc buồn. Chú ý xem cách bạn giữ tư thế khi bạn đang trong tâm trạng tồi tệ so với khi bạn đang trong tâm trạng tốt. Khi bạn cảm thấy tốt, bạn có thể đứng thẳng lưng hơn, đầu cao, vai về phía sau. Khi bạn tự tin, tư thế của bạn sẽ cải thiện và người khác sẽ nhận thấy.

Chiếm không gian. Một người nam tính không sợ chiếm không gian. Điều này đặc biệt đúng trong môi trường xã hội. Khi họ ngồi, họ sẽ sử dụng các cần gác tay và không sợ chiếm không gian cần thiết. Không quá mức, nhưng đủ để đáp ứng nhu cầu của họ. Ngồi với đôi chân không chéo, giữ tay ra khỏi túi quần vào mọi lúc, và sử dụng tay khi nói chuyện.

Duy trì liên lạc mắt. Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của ngôn ngữ cơ thể tự tin là liên lạc mắt. Người tự tin không tránh nép mắt. Nhìn xa nhanh chóng cho thấy bạn sợ tránh đối đầu và lo lắng. Giữ liên lạc mắt quá lâu, ngược lại, có thể tạo cảm giác rằng bạn là một người kỳ lạ hoặc 'căng thẳng.' Đây là cách để duy trì liên lạc mắt đúng cách:

Nói lên khi cần thiết. Những người nam tính không sợ được nghe, được nhìn thấy, được chú ý, và không sợ im lặng vì bất kỳ lý do nào. Những gì họ làm hoặc không làm không phụ thuộc vào người khác. Mọi thứ phụ thuộc vào những gì họ muốn làm hoặc tin là tốt nhất. Nói lên khi có điều gì đó không đúng hoặc khi có điều gì đó cần được nói, nhưng đừng thô lỗ hoặc có ý định gây tổn thương.

Đừng để cảm xúc chi phối bạn quá thường xuyên. Những người nam tính sẽ căng thẳng đôi khi, nhưng họ hiếm khi biểu hiện nó theo cách có hại. Thay vào đó, xử lý cảm xúc của bạn một cách xây dựng.

Sử dụng ngôn ngữ cơ thể tự tin và chú ý. Làm việc để sử dụng ngôn ngữ cơ thể mở để báo hiệu rằng bạn là người dễ tiếp cận và bình tĩnh nói chung. Một dấu hiệu của nam tính là cảm thấy và trông an toàn với bản thân bạn.

Đừng sợ nói không. Một phần của việc tự tin là biết cách đánh giá bản thân mình. Khi bạn đánh giá bản thân mình, bạn không để cho người khác làm phiền bạn hoặc bảo bạn phải làm gì.

Mặc quần áo rộng hơn một chút. Mặc quần áo lớn hơn một chút so với cơ thể của bạn có thể giúp bạn có vẻ nam tính hơn. Thay vì mặc quần áo quá chật và lộ ra hình dáng của bạn, hãy thử mặc một cái gì đó rộng hơn một chút nhưng vẫn đẹp trên bạn. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn có hình dáng nữ tính hoặc muốn che giấu đường cong của mình. Thường xuyên một áo bra thể thao hoặc bó sát cũng có thể được sử dụng để giúp cho điều này.

Chọn phụ kiện phù hợp. Phụ kiện phù hợp thực sự có thể nâng cao trang phục. Phụ kiện nam tính bao gồm: Mũ baseball, bông tai đinh tán, đồng hồ, dây nịt, túi đeo chéo, mũ len.

Mặc theo lớp. Lớp có thể là áo khoác, áo hoodie, áo sơ mi, áo len, và nhiều hơn nữa. Tìm hiểu về các loại lớp trong trang phục: Áo hoodie, áo flannel, áo sweatshirt, áo crewneck.

Chọn áo phù hợp. Áo chiếm một nửa trang phục. Đây là các loại áo khác nhau: Áo sơ mi, áo Oxford button down, áo thun.

Tìm quần áo phù hợp. Quần áo đặc biệt quan trọng vì chúng làm nền tảng hoặc neo của phần còn lại của trang phục của bạn. Quần sẽ chủ yếu ở phía nền của một bộ trang phục, hoặc neo, cho áo hoặc áo ngoài của bạn ở phía trước: Quần rộng, quần jean lửng, quần chinos/Khakis, quần (đầu gối) shorts.

Chọn giày phù hợp. Một đôi giày tốt không chỉ tăng cường sự hấp dẫn của bạn với thời trang, mà còn giúp bạn tạo ra vẻ ngoại hình hoàn hảo và thỏa mãn mong muốn với phụ kiện thời trang. Trong số các đôi giày khác nhau có: Giày sneakers, giày slip-on, giày converse/vans, giày loafers.

Đừng trang điểm (tùy chọn). Nếu bạn muốn trông nam tính, bạn có thể muốn tránh trang điểm, vì nó có thể làm cho khuôn mặt của bạn trở nên nữ tính hơn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn trang điểm để trông giống như một chàng trai, trang điểm được áp dụng đúng cách có thể làm bạn trở nên nam tính hơn.

Nếu bạn đang buộc ngực, áo màu tối cũng có thể giúp chiếc áo buộc ngực của bạn trở nên ít đáng chú ý hơn.

Đừng để khái niệm nam tính hạn chế bạn. Bạn không cần phải tuân thủ tất cả các kỳ thị suốt thời gian. Việc là chính mình giúp bạn cân bằng và duy trì sức khỏe tinh thần.