Bước
Tạo Một Mối Quan Hệ Cân Đối
- Nếu bạn thấy mình luôn bị cám dỗ để lừa dối, thì có thể bạn nên đánh giá lại mối quan hệ của mình. Tâm trí của mọi người đều lạc quan bây giờ và sau này, nhưng luôn ham muốn người khác là một dấu hiệu là có điều gì đó không ổn. Hãy xem xét xem bạn có thực sự sẵn sàng cho một mối quan hệ độc thân với người này không.
- Nếu bạn lừa dối, hãy nói với đối tác của bạn. Đối với một số người, khía cạnh nói dối còn tồi tệ hơn cả khía cạnh lừa dối. Tìm thời gian và địa điểm thích hợp để thông báo cho họ biết một cách nhẹ nhàng, và xin lỗi vì sai lầm của bạn. Mặc dù điều này có thể khó khăn, nhưng che giấu một vụ ngoại tình không tránh khỏi sẽ tạo ra một khoảng cách trong mối quan hệ của bạn, đặc biệt là nếu họ phát hiện ra từ người khác sau này.
Chuyên gia Tâm lý học Thực hành Có Bằng
Có cuộc thảo luận mở cửa với đối tác của bạn về ranh giới. Tiến sĩ Chloe Carmichael, một nhà tâm lý học và huấn luyện viên mối quan hệ, nói: 'Một mối quan hệ độc quyền theo định nghĩa có nghĩa là bạn đang loại trừ người khác khỏi một số loại mối quan hệ với bạn. Không có một câu trả lời duy nhất cho việc ranh giới phải ở đâu. Đối với một số người, tán tỉnh vô hại chỉ là điều đó—vô hại. Đối với những người khác, việc tán tỉnh người khác có thể cảm thấy đe dọa hoặc làm suy yếu.'
- Đừng hứa những điều mà bạn không thể giữ lời. Hãy để mối quan hệ phát triển, và chỉ cam kết những điều mà bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn nghĩ rằng giờ chưa đến lúc để họ gặp gia đình của bạn, thì đừng mời họ đến dùng cơm ngày Lễ Tạ ơn. Mặc dù mối quan hệ đòi hỏi một sự cân bằng lành mạnh, nhưng luôn phải hy sinh hạnh phúc của chính mình cho họ chỉ sẽ dẫn bạn đến căm phẫn họ trong tương lai.
- Hãy ngọt ngào, nhưng đừng quá bao bọc. Cố gắng khen ngợi đối tác của bạn và dành cho họ sự chú ý mà họ xứng đáng mà không trở nên quá kiểm soát, ám ảnh, hoặc cần cù.
- Giữ cho cuộc trò chuyện cân bằng. Đừng nói quá nhiều hoặc quá im lặng. Nếu bạn nói quá nhiều, đối tác của bạn sẽ cảm thấy như bạn quan tâm nhiều hơn đến bản thân mình hơn là đến họ. Nếu bạn im lặng quá, họ có thể cảm thấy chán bạn hoặc nghĩ rằng bạn đã mất hứng thú với họ.
Giữ Lửa Tình Yêu Sống Lên
- Mặc dù điều này có thể cảm thấy ngượng ngùng hoặc khó khăn ban đầu, nhưng nó sẽ đáng giá trong dài hạn nếu nó cải thiện cuộc sống tình dục của bạn!
- Chờ đợi thời điểm phù hợp. Đừng đưa ra vấn đề ở nơi công cộng, trước mặt người khác, hoặc một cách đùa cợt. Nói đùa về chủ đề có thể làm đối tác của bạn cảm thấy xấu hổ hoặc không an toàn.
Đối Phó với Giai Đoạn Khó Khăn
- Bạn cãi nhau nhiều hơn bình thường.
- Họ không liên lạc với bạn trong vài ngày.
- Một trong hai bạn đã hoàn toàn mất hứng thú trong việc quan hệ tình dục. (Nhớ rằng điều này có thể do một loạt các yếu tố, như một cái chết trong gia đình, tự ti cá nhân, hoặc căng thẳng quá mức).
- Họ liên tục hủy kế hoạch mà không đề xuất ngày khác.
- Một trong hai bạn đã hẹn hò/ngủ với người khác.
- Một trong hai bạn đề xuất 'nghỉ ngơi.' Dù bất kể ai nói gì, một cuộc nghỉ ngơi thường chỉ là một bước vào việc chia tay chính thức.
- Một trong hai bạn đã trở nên lạc quan về thể xác. Nếu đúng như vậy, thì đã đến lúc kết thúc mối quan hệ và tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để đối phó với vấn đề. Không bao giờ tìm lý do cho bạo lực trong gia đình.
- Nếu bạn không thể đạt được thỏa thuận, hãy xem xét việc tham gia tâm lý học cặp đôi. Nhận ý kiến của một bên thứ ba sẽ giúp bạn nhìn nhận vấn đề một cách khách quan và cho phép bạn sắp xếp vấn đề một cách hợp lý.
- Biết khi nào mối quan hệ không thể sửa chữa được. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn luôn không hạnh phúc trong mối quan hệ, thì đừng ép buộc mọi thứ. Thỏa hiệp lành mạnh để duy trì một mối quan hệ là một điều, nhưng làm mình đau khổ để duy trì tình trạng hiện tại sẽ không có lợi cho cả hai.
Trở thành Người Tình Hoàn Hảo với Loạt Chuyên Gia Này
Mẹo
-
Hãy kiên nhẫn trong những thời kỳ khó khăn. Mọi mối quan hệ đều có những thăng trầm; đừng từ bỏ mối quan hệ chỉ vì mọi thứ cảm thấy căng thẳng hoặc lạ lùng trong vài ngày. Nếu bạn làm đúng những điều, bạn sẽ vượt qua được.
-
Trong mọi mối quan hệ, bạn nên đối xử với người khác như bạn muốn họ đối xử với bạn. Sống theo quy tắc này sẽ giúp bạn học cách đối xử với những người thân yêu của bạn với sự tôn trọng mà họ xứng đáng.
-
Không bao giờ so sánh đối tác của bạn với một người cũ, dù đó có ý nghĩa là một lời khen ngợi hoặc một lời phê bình. Điều này sẽ tạo ấn tượng rằng bạn vẫn nhớ đến người cũ của mình.