Nếu những chiếc xe nhanh khiến tim bạn đập nhanh, bạn có thể đã mơ về việc tự mình tham gia đua xe. Mặc dù nhiều người bắt đầu từ khi còn trẻ, bạn vẫn có thể tham gia đua xe ngay cả khi bạn đã lớn tuổi một chút. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo sức khỏe tốt và học hỏi cách lái xe trước khi bạn tự tham gia cuộc đua.
Bước
Học Cơ Bản

Thử lái xe go-kart. Mặc dù xe go-kart có vẻ như là đồ chơi cho trẻ em, nhiều tay đua học cơ bản bằng cách lái xe tại các đường đua go-kart.
- Bạn thậm chí có thể tham gia các cuộc thi go-kart, mà thực chất là phiên bản thu nhỏ của các cuộc thi đua xe.
- Thực tế, nhiều tay đua xe chuyên nghiệp bắt đầu với môn go-kart từ khi còn rất nhỏ. Nếu bạn có thể giành chiến thắng trong các cuộc đua ở độ tuổi trẻ, các nhà tài trợ sẽ chú ý đến bạn, và bạn có thể bước vào lái xe đua chuyên nghiệp.

Tham gia một chi nhánh địa phương của The Sports Car Club of America (SCCA). Đó thường là bước đầu tiên để được coi là một tay đua xe đua, dù là nghiệp dư hay chuyên nghiệp, khi bạn nhận được bằng lái xe của mình qua chi nhánh.
- Để tham gia, bạn cần một cuộc kiểm tra sức khỏe thể thao từ bác sĩ. Bạn sẽ cần một mẫu đơn từ trang web của SCCA.
- Bạn cũng cần điền vào mẫu phép mới, một mẫu đơn khác trên trang web của SCCA.
- Bạn cũng cần ảnh cỡ hộ chiếu. Bạn có thể mua chúng tại một nhà thuốc địa phương, thường là. Bạn cũng cần một bản sao của giấy phép của bạn (cả hai mặt), và bạn cần phải trả một khoản phí. Tính đến năm 2015, phí là 125 đô la.
- Bạn cũng có thể trở thành một người ở gần đường đua với câu lạc bộ địa phương của bạn, mang lại cho bạn thông tin bên trong. Từ đó, bạn có thể tiến lên đua xe ô tô.

Thử một khóa học trong 1 ngày. Nhiều trường lái xe cung cấp các khóa học một ngày, có thể giúp bạn quyết định liệu lái xe đua có phải là điều bạn thực sự muốn làm không.

Đủ điều kiện để tham gia trường lái xe toàn thời gian. Nếu bạn giỏi lái xe kart, bạn có thể đủ điều kiện để tham gia trường lái xe. Một số trường này cung cấp các khóa học 3 ngày cho thanh thiếu niên từ 13 và 14 tuổi, nhưng tất nhiên cũng chấp nhận người lớn. Họ sẽ dạy bạn những kiến thức cơ bản về cách lái xe đua.
- Ở trường lái xe, bạn sẽ học về các vấn đề như cách vào cua, cách tiếp cận trường nhìn của bạn, cách tăng tốc và phanh đúng cách trên đường đua, và cơ bản về vượt.
- Huấn luyện viên của bạn nên có thể cho bạn biết khi nào bạn đã sẵn sàng cho đường đua. Nếu bạn không có những kỹ năng cơ bản, bạn có thể cần phải dành thêm thời gian ở trường.

Học về vị trí ngồi cơ bản. Mặc dù hầu hết các tài xế mới không nghĩ đến vị trí ngồi, cách bạn đặt mình là quan trọng. Trong một tai nạn, bạn muốn được chống lại ghế, và khi lái xe, ghế giúp bạn chống lại lực của xe.
- Đặt cơ thể của bạn vuông góc với ghế. Đó là, đừng nghiêng hoặc xoay về bất kỳ hướng nào khác. Đảm bảo tất cả các phần của cơ thể của bạn cần phải tiếp xúc với ghế, bao gồm cả vai, đầu và chân của bạn.
- Đảm bảo cánh tay của bạn ở khoảng cách phù hợp từ vô lăng. Với vai của bạn đặt lại vào ghế, cổ tay của bạn nên nằm trên trên vô lăng. Không gian thêm này giúp bạn thực hiện các cú quay mà không cần di chuyển lưng của bạn ra khỏi ghế.
- Đảm bảo chân của bạn ở khoảng cách phù hợp từ các bàn đạp. Giống như cánh tay, bạn nên có thể nhấn các bàn đạp mà không làm căng chân của bạn. Nhấn các bàn đạp với bàn chân. Đầu gối của bạn vẫn nên hơi cong.

Học cách lái xe. Đặt tay của bạn ở vị trí 9 và 3. Đó là, giả sử vô lăng là một chiếc đồng hồ, đặt tay của bạn ở vị trí 9:00 và 3:00, giúp bạn kiểm soát vô lăng tốt nhất.
- Đẩy vào các cua. Thay vì kéo với một tay, sử dụng tay xa khỏi cua để đẩy vô lăng. Sử dụng tay còn lại của bạn để tăng thêm sự kiểm soát.
- Đẩy, thay vì kéo, cung cấp cho bạn cách lái êm ái hơn, mang lại cho bạn sự kiểm soát của xe và tăng tốc của bạn.

Hiểu cơ bản về cách chuyển số. Chỉ đặt tay lên tay nắm chuyển số khi chuyển số. Nếu không, bạn mất một nửa khả năng lái xe của mình. Hãy đảm bảo chỉ chuyển số với lực cần thiết. Nếu bạn đẩy tay nắm chuyển số quá mạnh, bạn sẽ làm chậm lại tốc độ.

Biết cách sử dụng các bàn đạp. Xe đua thông thường có bốn bàn đạp: chân ga, phanh, ly hợp và nghỉ. Sử dụng phần bóng của bàn chân khi nhấn bàn đạp và nhấn nó một cách liền mạch.
- Tương tự như trong một chiếc xe thông thường, bàn đạp nghỉ ở bên trái. Đó là nơi để nghỉ chân xa ly hợp.
- Ly hợp nằm bên phải của bàn đạp nghỉ. Để đi vào cua trên một đường đua, bạn cần thực hiện thao tác giảm số bằng gót chân-gót chân. Khi bạn phanh vào cua, bạn nhấn ly hợp bằng chân trái và giảm số bằng tay phải. Tuy nhiên, bạn cũng cần tăng ga, vì xe đã mất tốc độ. Với phần bóng của chân phải vẫn đặt trên phanh, bạn đưa nhẹ chân ga bằng gót chân phải. Sau khi bạn đưa chân hoàn toàn trở lại phanh và thả ly hợp, bạn di chuyển chân phải của mình lên chân ga, và bạn tăng tốc khi ra khỏi cua.
- Phanh nằm bên phải của ly hợp. Để áp dụng phanh, trước tiên áp dụng một áp lực mềm mại, liên tục. Tiếp theo, giữ phanh cho đến khi bạn cảm thấy chúng bắt đầu rung để khóa. Khi bạn giảm tốc độ, từ từ giảm áp lực từ phanh để bạn có thể vào đường đua của mình.
- Chân ga nằm bên phải xa. Khi ra khỏi cua, hãy đảm bảo tăng tốc dần. Nếu bạn đạp chân ga quá nhanh, bạn có thể mất kiểm soát của xe.

Học cách đi qua các cua. Cách tốt nhất để đi qua các cua là tạo ra đường đơn giản nhất từ điểm vào đến điểm ra. Đỉnh là điểm xa nhất bạn đạt được bên trong cua.
- Để đi qua cua càng nhanh càng tốt, đi vào cua ở bên ngoài đường đua. Cắt ngang qua phía trong của cua, sau đó tiến tới bên ngoài đường đua.
- Đơn giản, đó giống như cắt bỏ góc của một tờ giấy theo chuyển động cung.
- Sử dụng một điểm tham chiếu khi đi qua cua. Khi thực hiện các chạy thử, chọn một điểm tham chiếu cho khi bạn quay, cũng như một cho điểm đỉnh và điểm ra. Làm như vậy sẽ giữ cho bạn thống nhất trong suốt cuộc đua.
Tham Gia và Chuẩn Bị cho Các Cuộc Đua

Tìm tiền cho cuộc đua. Cuộc đua cần một khoản tiền lớn để tham gia, vì vậy để đua, bạn sẽ cần tiền. Bạn có thể tìm nhà tài trợ nếu bạn đủ giỏi. Bạn cũng có thể tham gia với một đội nếu họ nhận ra tài năng của bạn và trả phí vào cửa. Tuy nhiên, cả hai lựa chơi chơi xổ sốu đòi hỏi bạn phải đã được xác định là một tay lái xe đua có tài năng.
- Tuy nhiên, các cuộc đua địa phương chi phí ít hơn rất nhiều. Ví dụ, bạn có thể tránh khỏi một vài trăm đô la mỗi ngày tại cuộc đua địa phương.

Mua hoặc thuê một chiếc xe đua. Ngay cả cho các cuộc đua cục bộ SCCA, bạn cần có xe đua riêng của mình. Bạn có thể thuê một chiếc nếu bạn không muốn mua ngay, nhưng giá thuê cũng rất cao.
- Chi nhánh địa phương của bạn, cụ thể là Chủ tịch Cạnh tranh của bạn, có thể cho bạn biết nơi bạn có thể thuê một chiếc xe.

Mua trang bị đua xe. Bạn sẽ có các chi phí khác, bao gồm bộ đồ đua và mũ bảo hiểm của bạn, có thể mất hàng nghìn đô la cho trang bị tùy chỉnh. Tuy nhiên, bạn nên có thể tìm thấy bộ đồ với giá rẻ hơn nhiều. Trang bị của bạn sẽ cần được phê duyệt bởi SCCA trước khi tham gia một cuộc đua.

Đọc gói đăng ký. Gói đăng ký sẽ chỉ định đúng những gì bạn cần cho cuộc đua, thời gian bạn cần xuất hiện, và bất kỳ lớp học nào khác bạn có thể cần tham dự trước đó.

Mang theo một thợ cơ khí với bạn. Giống như trong bất kỳ cuộc đua nào, bạn cần có một người có thể bảo dưỡng xe của bạn trong suốt cuộc đua.
- Bạn có thể thuê một thợ cơ khí địa phương đến với bạn. Chỉ cần hỏi tại một cửa hàng địa phương. Bạn cũng có thể liên hệ với SCCA của bạn để tìm một thợ cơ khí.

Hiểu rõ các chi phí bổ sung. Khi bạn tham gia các cuộc đua cao cấp, bạn sẽ cần có các bộ phận thay thế (đủ để xây dựng thêm hai chiếc xe nữa), nhiều bộ lốp, vì bạn sẽ đốt cháy chúng, và một lượng nhiên liệu lớn, vì bạn có thể đốt cháy tới 21 gallon mỗi 60 dặm.

Sẵn sàng để tập luyện. Giống như bất kỳ môn thể thao nào, bạn phải tập luyện chăm chỉ và thường xuyên. Một số tay đua tập luyện lên đến 7 ngày một tuần.
- Các tay đua xe đua tập luyện bằng cách dành nhiều giờ trên đường đua, nhưng họ cũng sử dụng các bộ mô phỏng để hoàn thiện kỹ năng của mình. Ngoài ra, hãy mong đợi phải thực hiện một số bài tập thể chất - chạy bộ, tập gym hoặc bơi lội - để đưa bản thân vào tình trạng thể chất tốt nhất.

Dành chút thời gian để tưởng tượng. Hãy thực hiện một vòng đua trong thời gian thực trong đầu bạn trong khi bạn đợi cuộc đua bắt đầu. Điều này giúp làm dịu bạn và chuẩn bị bạn cho chuyến đi.
Thăng tiến từ tình trạng tân binh
Hoàn thành một trường lái xe. Bạn sẽ cần tham gia các lớp học tại chi nhánh SCCA địa phương của bạn để thăng tiến từ tân binh.
- Bạn cần thăng tiến từ tình trạng tân binh để thi đấu chuyên nghiệp.

Tham gia ba cuộc đua. Khi bạn nộp đơn để trở thành một tân binh, bạn có 2 năm để tham gia ba cuộc đua.

Làm cho giấy phép tân binh của bạn được ký. Tại cuộc đua thứ ba của bạn, bạn nên có giấy phép tân binh của mình được ký bởi Người quản lý Trưởng để chứng minh rằng bạn đã hoàn thành số lượng cuộc đua yêu cầu.

In đơn đăng ký Giấy phép Thi đấu. Bạn có thể tìm đơn đăng ký trên trang web của SCCA.

Điền vào Đơn đăng ký Giấy phép Thi đấu. Đơn này sẽ cho phép bạn có một giấy phép thi đấu đầy đủ. Bạn cũng sẽ cần phải trả một khoản phí kèm theo đơn này.

Gửi đơn đăng ký. Bạn cũng sẽ cần một bản sao của kết quả kiểm tra thể chất của bạn kèm theo đơn này.

Mài dũa kỹ năng của bạn. Bạn càng tham gia nhiều cuộc đua, bạn sẽ trở nên giỏi hơn.

Chiến thắng các cuộc đua. Cách tốt nhất để bắt đầu tham gia các cuộc đua chuyên nghiệp là bắt đầu chiến thắng các cuộc đua địa phương. Các nhà tài trợ sẽ chú ý nếu bạn có tài năng để thi đấu chuyên nghiệp, và bạn cần nhà tài trợ để tiến lên cấp độ chuyên nghiệp, trừ khi bạn có thể tự mình trả tiền cho các cuộc đua chuyên nghiệp (có thể lên đến hàng trăm nghìn đô la với trang thiết bị và phí tham dự).
Giữ Cơ thể Cân Đối

Chuẩn bị cho áp lực. Cơ thể của bạn sẽ phải chịu tác động của lực G kéo. Bạn cũng cần chịu nhiệt độ cao bên trong chiếc xe đua, lên đến 140 độ Fahrenheit. Cơ thể bạn cần phải trong tình trạng tốt để xử lý điều đó.

Biết trước những gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn. Tai nạn xảy ra trong lái xe đua. Bạn càng trong tình trạng tốt, bạn càng có khả năng sống sót. Ngoài ra, đua xe cũng gây ra căng thẳng cho vai và lưng. Nhiều đội đua cung cấp dịch vụ mát-xa trong các giờ nghỉ giữa các cuộc đua.

Ăn uống đúng cách. Ăn các bữa ăn cân đối với protein, rau cải và trái cây, và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn có thể cần tải năng lượng bằng tinh bột trước khi đua để tích tụ năng lượng.

Giữ cơ thể luôn được cung cấp nước đầy đủ. Đặc biệt là trong một cuộc đua, bạn cần phải uống một lượng nước đáng kể. Một số tay đua cũng uống các loại đồ uống năng lượng, ít đường.

Giữ cơ thể thon gọn. Mọi cân nặng thừa trên bạn đều làm chậm lại chiếc xe. Vì vậy, bạn phải giữ cơ thể trong tình trạng tốt.
- Hãy thử tập gym nhẹ. Nó giúp xây dựng các lớp cơ nhẹ nhàng trong khi giữ bạn săn chắc. Một lựa chọn tuyệt vời khác là võ boxing.
