Cách Trở Thành Người Thân Thiện

Người vui vẻ, nhiệt tình thường để lại ấn tượng mạnh mẽ hơn. Hãy tưởng tượng bạn vừa chia sẻ một tin tốt đẹp với một vài đồng nghiệp của bạn. Một người nói, “Đó là tuyệt vời! Tôi rất vui cho bạn!” trong khi người kia nói, “Ồ, điều đó tốt đấy.” Phản ứng của người đầu tiên tích cực và đầy động viên hơn nhiều, phải không? Trở thành một người thân thiện đó là tất cả về việc tạo ấn tượng tích cực trên những người xung quanh bạn, và là một người mà người khác thích dành thời gian bên cạnh.

• “Chúc mừng!” “Wow, điều đó là tuyệt vời!” hoặc “Điều đó thật là phấn khích!” chỉ là một số cách để thêm sự nhiệt tình vào cuộc trò chuyện của bạn.
• Hãy cố gắng giữ cho năng lượng tích cực luôn tồn tại, ngay cả khi bạn có một ngày khó khăn. Ví dụ, nếu bạn ngủ quên báo thức trước khi đi làm, bạn có thể bình luận về thời tiết đẹp thay vì than phiền về buổi sáng khó khăn của bạn.

“Tôi ổn” làm chết hết cuộc trò chuyện thật sự. Lần sau khi có ai đó hỏi về ngày của bạn, hãy dành một khoảnh khắc để trả lời một cách chân thành. Thay đổi đơn giản này có thể giúp bạn tận dụng tối đa cuộc trò chuyện, và kết nối sâu hơn với những người xung quanh bạn.

• Bạn có thể nói một cái gì đó như, “Sáng nay tôi đã ăn ngũ cốc yêu thích của mình, nên ngày của tôi khá tuyệt vời cho đến bây giờ!” hoặc “Tối qua tôi đã đọc một cuốn sách tuyệt vời và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng. Nhưng đó đáng giá lắm!”

Quan sát cách bạn phát âm từng từ trong câu. Trong các cuộc trò chuyện thông thường, đầu óc của chúng ta thường tự động hoạt động. Là một người thân thiện, hãy dành một khoảnh khắc để suy nghĩ trước khi bạn nói bất cứ điều gì. Cố gắng nói với một âm điệu đều đặn, nhất quán, để bạn không vô tình nghe mình như đang miệt thị người khác.

• Ví dụ, “Bạn có thực sự làm điều đó không?” có thể nghe như đang miệt thị, trong khi “Bạn có thực sự làm điều đó không?” nghe thân thiện hơn nhiều.

Sự đồng cảm tập trung vào việc kết nối, trong khi sự thông cảm thì trừu tượng hơn.

Để trở thành một người thân thiện, hãy tập trung vào việc kết nối với những người trong cuộc sống của bạn càng nhiều càng tốt, thay vì hành động như một người đứng ngoài. Một thay đổi đơn giản trong cách phản ứng và phản ứng hàng ngày của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn!

• Ví dụ, bạn có thể nói “Bạn chắc chắn rất hồi hộp” thay vì “Nghe vui đấy.”
• Một phản ứng thông cảm có thể là “Thật là đáng tiếc,” trong khi một phản ứng đồng cảm có thể là, “Ồ không. Bạn chắc chắn rất thất vọng!”

Cho dù bạn tin hay không, việc trở thành một người thân thiện không liên quan đến việc nhiều lời nói. Đó là về việc kết nối với người khác một cách tích cực và để lại ấn tượng tốt. Là một người nghe đồng thời là một cách dễ dàng để làm điều này. Hãy nhìn vào mắt đối thoại của bạn và tập trung hoàn toàn cho đến khi bạn kết thúc cuộc trò chuyện.

• Hãy cố gắng đưa ra những bình luận suy nghĩ trong suốt cuộc trò chuyện. Bạn có thể nói “Ừ” suốt cuộc trò chuyện, hoặc lặp lại một số điều mà người đó nói.

Hầu hết mọi người thích trò chuyện về bản thân họ. Khi bạn thể hiện sự quan tâm lớn đối với cuộc sống của người khác, họ cũng bắt đầu thấy bạn thú vị. Hãy đưa ra nhiều câu hỏi thân thiện trong suốt cuộc trò chuyện—người khác sẽ rất đánh giá sự quan tâm của bạn. Cuối cùng, việc tạo ra những mối kết nối tích cực chính là điều mà việc trở thành một người thân thiện đòi hỏi!

• Bạn có thể hỏi “Cuối tuần của bạn như thế nào?” “Bạn dự định gì trong kỳ nghỉ?” hoặc “Có điều gì thú vị sắp xảy ra không?”

Đề cập đến những chi tiết nhỏ đó trong cuộc trò chuyện sau này. Việc trở thành một người thân thiện thực sự phụ thuộc vào những điều nhỏ nhặt, như cách bạn kết nối với người khác. Hãy ghi chú tâm trí về những chi tiết nhỏ trong cuộc trò chuyện của bạn, ngay cả khi chúng có vẻ không quan trọng vào thời điểm đó. Sau đó, lần trò chuyện tiếp theo, hỏi về chi tiết nhỏ mà họ đã đề cập trước đó.

• Ví dụ, bạn có thể hỏi một người bạn về kỳ thi toán của cô ấy, hoặc hỏi một đồng nghiệp liệu cuộc hẹn với bác sĩ của họ đã diễn ra tốt không.

Những cuộc trò chuyện nhỏ nhẹ, dễ chịu là cách tốt để kết nối với những người mới. Bạn càng thân thiện với nhiều cá nhân, việc trở thành một người thân thiện càng dễ dàng. Hãy bắt đầu một cuộc trò chuyện với một đồng nghiệp hoặc bạn cùng lớp mà bạn không thường trò chuyện, và xem điều gì sẽ xảy ra.

• Bạn có thể nói “xin chào” với một bạn cùng lớp ngồi gần bạn, hoặc nói chuyện nhỏ với người đứng cạnh bạn trên tàu điện ngầm.
• Bạn có thể kết bạn chuyên nghiệp với một số người bằng cách trao đổi danh thiếp.

Xây dựng các thói quen xã hội là cách tuyệt vời để trở thành một người thân thiện. Trong những tuần sắp tới, hãy thử mời bạn bè và người quen của bạn tham gia nhiều hoạt động hơn, như một hội thảo chuyên nghiệp. Ngay cả khi họ không thể tham dự sự kiện cùng bạn, họ vẫn sẽ đánh giá cao việc bạn liên lạc với họ.

• Bạn có thể tiến từng bước nhỏ với điều này, nếu bạn muốn! Ví dụ, bạn có thể gửi email cho bạn một liên kết đến một bài báo hay hoặc chuyển tiếp cho họ một bài đăng trên mạng xã hội.

Theo thời gian, những bước nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Mỗi ngày, hãy thực hiện những thay đổi nhỏ, có chủ ý mà buộc bạn phải vượt ra khỏi vùng thoải mái của mình. Không sao nếu bạn tiến chậm—sau tất cả, từng bước bé vẫn là tiến triển!

• Bạn có thể quyết định trò chuyện với một đồng nghiệp một ngày, hoặc nói xin chào với một người xa lạ trên đường phố. Quan trọng nhất là bạn phải đặt mình ra ngoài, ngay cả khi bạn tiến từng bước bé.

Đừng mong đợi trở thành một người thân thiện ngay tức khắc. Đôi khi việc đặt mình ra ngoài có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn thích giữ cho riêng mình. Điều đó cũng không sao! Hãy tử tế với bản thân, và tiến một ngày một bước.