Cách từ chối mời hẹn hò qua tin nhắn

Chia sẻ cảm xúc của bạn một cách trung thực để nhanh chóng giải tỏa cảm giác nặng nề. Lời từ chối cần được diễn đạt một cách lịch sự và tôn trọng - người kia sẽ đánh giá cao sự chân thành của bạn thay vì phải đoán mò về ý kiến của bạn về họ. Điều này giúp tránh việc họ cảm thấy tổn thương vì đã dành hy vọng hão huyền.

• Thay vì nói đơn giản “Không” hoặc “Cảm ơn bạn đã mời, nhưng mình không thể”, hãy nhắn: “Mình rất vui khi có cơ hội gặp bạn, nhưng mình thực sự không cảm thấy có kết nối” hoặc “Xin lỗi, nhưng mình nghĩ chúng ta không hợp nhau”.

Giảm bớt cảm giác ngại ngùng và tổn thương bằng cách nói ngắn gọn và nhẹ nhàng. Hãy chọn từ ngữ tôn trọng và biểu đạt quyết định của bạn một cách rõ ràng - hãy cho họ biết sớm nhất mà bạn không có ý định thay đổi.

• Ví dụ, thay vì bắt đầu với “Bạn thật sự là một người tuyệt vời và tôi rất thích cuộc hẹn trước đó”, hãy nói “Cảm ơn bạn về buổi hẹn qua, nhưng tôi cảm thấy chúng ta không có sự kết nối” hoặc thậm chí thẳng thừng hơn với “Cảm ơn, nhưng tôi không muốn có thêm buổi hẹn”.
• Đưa ra lời khen như nói về khoảnh khắc tuyệt vời với họ hoặc sự thú vị của họ có thể giúp làm dịu đi cảm xúc, nhưng hạn chế việc này để không tạo hiểu lầm rằng bạn chấp nhận lời mời.

Tránh tin nhắn mơ hồ và gây hiểu lầm. Việc nói “có thể” hoặc “có lẽ” có thể làm cho cuộc hẹn trở nên dễ chịu hơn, nhưng nếu bạn muốn từ chối, hãy làm điều đó một cách rõ ràng. Lời từ chối thẳng thừng có vẻ lạnh lùng, nhưng sẽ là lựa chọn tốt hơn để không tạo hiểu lầm.

• Ví dụ, tránh nói “Có thể tôi sẽ tham gia” hoặc “Có lẽ sau này”. Nếu bạn vẫn muốn duy trì mối quan hệ bạn bè, hãy nói “Tôi muốn gặp bạn nhưng chỉ ở mức bạn bè”.
• Nếu bạn không muốn hẹn hò và vẫn muốn làm bạn, hãy nói “Tôi muốn tiếp tục làm bạn, nhưng không muốn hẹn hò”.

Điều này giúp tạo cảm giác tích cực về bản thân đối phương. Bằng cách làm cho họ cảm thấy đặc biệt hoặc tự tin hơn, bạn giúp họ tránh cảm giác xấu hổ khi bị từ chối. Như vậy, cả hai đều sẽ tránh được tình huống ngượng ngùng và dễ dàng quên điều này.

• Ví dụ, hãy thử nhắn “Rất vui khi được mời, nhưng mình chỉ xem bạn như bạn bè” hoặc “Buổi tối qua tuyệt vời, nhưng không phải là những gì mình đang tìm kiếm”.

Thông báo lý do giúp làm dịu nhẹ nỗi buồn từ chối. Không cần phải giải thích chi tiết, chỉ cần nói rằng bạn đang bận hoặc đang tập trung vào ưu tiên khác trong cuộc sống.

• Ví dụ, bạn có thể nhắn “Mình đang không có thời gian cho việc hẹn hò ngay bây giờ” hoặc “Mình đang tập trung vào công việc” hoặc “Xin lỗi, mình đang bận rộn với việc học”.
• Tuy nhiên, lưu ý rằng nói về sự bận rộn có thể tạo hy vọng vào cuộc hẹn khác.

Sự không hợp nhau là lý do chính đáng để từ chối. Nếu bạn làm cho đối phương hiểu rằng hai bạn không hợp nhau, họ sẽ dễ dàng chấp nhận lời từ chối. Việc bạn cảm thấy không hợp với họ là điều bình thường.

• Bạn có thể nhắn “Mình cảm thấy chúng ta không có nhiều điểm chung”, hay “Rất tiếc, nhưng chúng ta có rất nhiều khác biệt”, hoặc “Thật sự rất tuyệt, nhưng mình đang tìm kiếm điều khác”.

Thật tốt nếu bạn xác định rõ ranh giới thay vì làm họ hiểu lầm. Hãy khôn khéo khi nói về việc giữ khoảng cách bạn bè - đây vẫn là lời từ chối, nhưng sẽ làm đối phương đánh giá việc bạn thẳng thắn cho biết không có tình cảm đặc biệt, thay vì giữ mối quan hệ mơ hồ.

• Ví dụ, bạn có thể nhắn: “Mình đi chơi như những người bạn nhé” hoặc “Mình muốn hiểu bạn với tư cách một người bạn”.

Nói rõ về việc bạn đã có mối quan hệ hoặc đang tìm hiểu ai đó. Đây là phản hồi thẳng thắn để đối phương hiểu vì sao bạn không chấp nhận lời mời.

• Ví dụ, bạn có thể gửi tin nhắn “Hiện tại mình đang tìm hiểu một người khác” hoặc “Xin lỗi, mình đã có người yêu rồi”.

Tập trung vào lý do của bạn thay vì đổ lỗi cho họ. Điều này giúp lời từ chối trở nên nhẹ nhàng hơn và họ sẽ hiểu rằng họ không phải là nguyên nhân - điều này giúp họ ít buồn bực hơn. Hãy tránh đổ lỗi hoặc chỉ ra khuyết điểm của họ; thay vào đó, bạn nên làm nổi bật quan điểm của mình.

• Ví dụ, bạn có thể nhắn “Mình rất tốt, nhưng mình đang có kế hoạch khác” hoặc “Mình xem bạn như một người bạn thôi”.
• Tránh nói những câu như “Bạn không phải là gu của mình”.

Việc bạn đột ngột “im lặng và biến mất” có thể làm họ rối và đau lòng. Hãy phản hồi càng sớm càng tốt để tránh kéo dài sự việc - bạn không nên để họ đợi câu trả lời, hoặc tệ hơn là họ biết bạn đã đọc tin nhắn mà không phản hồi. Mặc dù từ chối có thể khó nói, nhưng việc phản hồi ngay lập tức là hành động có ý thức, trưởng thành và cũng giúp cả hai tiết kiệm thời gian.

• Tránh gửi tin nhắn như “Mình sẽ trả lời sau” hoặc “Để mình cân nhắc đã” nếu bạn không muốn nhận lời. Điều này khiến họ hy vọng và sau đó thất vọng.

• Không nên thể hiện vẻ lạnh lùng hoặc thô lỗ - mặc dù từ chối khó nói. Hãy diễn đạt một cách dứt khoát để làm rõ cảm xúc, nhưng vẫn cần giữ lời lẽ lịch sự và nhẹ nhàng.
• Nếu đối phương vẫn cố chấp, hãy kiên quyết và giải thích cho họ hiểu tình hình. Nếu họ vẫn tiếp tục làm phiền, hãy phớt lờ hoặc chặn số điện thoại của họ, và hãy cảnh báo trước về tình huống này.