Buzz
U nang ganglion là những khối tròn, mềm dẻo dưới da thường hình thành dọc theo gân hoặc ở các khớp - thường gặp nhất là ở cổ tay. Chúng có thể nhỏ nhắn hoặc có thể đường kính một inch. Mặc dù chúng thường không đau nhưng u nang ganglion có thể gây ra sự cản trở trong việc di chuyển khớp hoặc gây đau bằng cách nhấn vào các dây thần kinh gần đó. Trong nhiều trường hợp, u nang ganglion sẽ tự tan biến, nhưng có những biện pháp bạn có thể thực hiện để giải quyết khi chúng xuất hiện.
Bước
Ứng phó với u nang ganglion
Hãy kiên nhẫn. Khoảng 35% u nang ganglion không gây đau - vấn đề duy nhất với chúng là bạn có thể thấy chúng xấu xí. May mắn thay, khoảng 38-58% u nang ganglion sẽ tự tan biến. Nếu u nang ganglion của bạn không gây ra vấn đề gì đáng kể, bạn có thể để nó tự nhiên và xem tình hình có tự giải quyết không.
Dùng thuốc giảm đau chống viêm. Có nhiều sản phẩm có sẵn để mua không cần kê toa có thể giúp giảm sưng. Sự giảm sưng sẽ làm giảm đau tạm thời, cho đến khi thuốc ngừng tác dụng và sự sưng trở lại. Tuy nhiên, vì nhiều u nang ganglion tự giải quyết, quản lý đau trong thời gian ngắn thường là cách tốt để chờ đợi. Ba loại thuốc chống viêm thông thường nhất có sẵn tại các hiệu thuốc là:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen sodium (Aleve)
- Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Áp lạnh. Nếu bạn cảm thấy đau từ u nang ganglion của mình, hãy thử áp lạnh lên nó. Bạn có thể mua một túi gel từ hiệu thuốc hoặc chỉ cần bọc một ít đá hoặc một gói rau đông lạnh trong một tấm khăn. Áp nó trực tiếp vào vùng bạn đang cảm thấy đau trong vòng 20 phút mỗi lần. Làm điều này ít nhất mỗi ngày, lên đến một lần mỗi ba giờ.
Đừng sử dụng khớp bị ảnh hưởng nhiều. Mặc dù nguyên nhân chính xác của u nang ganglion vẫn chưa được biết đến, một lý thuyết dẫn đầu cho rằng chúng phát sinh từ chấn thương vào khớp (như một cú đánh mạnh hoặc lực nén). Một lý thuyết khác cho rằng chúng hình thành khi một khớp bị sử dụng quá mức. Trong cả hai trường hợp, hạn chế chuyển động khớp được biết đến giúp giảm đau và tăng tốc quá trình lành. Hãy để chiếc chi có vấn đề nghỉ nhiều nhất có thể.
Ổn định khớp với bảo băng nếu cần thiết. Bạn có thể thấy khó nhớ rằng bạn đang nghỉ ngơi khớp của mình, đặc biệt nếu u nang nằm ở cổ tay. Trong khi dễ nhớ để tránh ra khỏi chân, nhớ ngừng nói bằng tay có thể khó khăn hơn! Trong trường hợp đó, bạn có thể xem xét việc áp dụng một bảo băng vào khớp. Nó sẽ đồng thời phục vụ như một lời nhắc vật lý để nghỉ ngơi khớp và hạn chế chuyển động của khớp khi bạn sử dụng chi.
- Đặt một vật cứng (như một miếng gỗ) dọc theo khớp bạn muốn ổn định. Bạn cũng có thể bọc khớp trong một cái tạp chí hoặc một lớp đệm dày hoặc khăn hoặc quần áo.
- Bảo băng nên mở rộng ra ngoài khớp ở cả hai hướng, để chuyển động ít nhất có thể. Ví dụ, một bảo băng cổ tay nên kéo từ cánh tay, qua cổ tay và xuống tay.
- Buộc bảo băng vào chỗ với bất kỳ thứ gì bạn có sẵn - một chiếc cà vạt, băng dính, một cái dây đai, v.v.
- Đừng buộc bảo băng quá chật - bạn không nên cắt đứt dòng máu. Nếu tay hoặc chân của bạn bắt đầu cảm giác tê tay chân, hãy nới lỏng bảo băng của bạn.
Mát-xa u nang. Một u nang ganglion về cơ bản là một bóng chứa chất lỏng, và khi nó nhấn vào một dây thần kinh, nó có thể gây đau. Để khuyến khích u nang tiết chất lỏng tự nhiên của nó, các bác sĩ thường đề xuất mát-xa khu vực đó. Bạn không cần sử dụng bất kỳ kỹ thuật cụ thể nào hoặc tìm kiếm liệu pháp mát-xa chuyên nghiệp, tuy nhiên. Đơn giản chỉ cần xoa u nang nhẹ nhàng, nhưng thường xuyên trong suốt cả ngày. Theo thời gian, bạn sẽ thấy cải thiện về triệu chứng.
Không nên đập u nang bằng một quyển sách nặng. U nang ganglion đôi khi được gọi là 'bóng Chúa' vì mọi người thử loại bỏ chúng bằng cách đập chúng bằng một quyển sách nặng - như Kinh Thánh. Mặc dù đập u nang có thể tạm thời loại bỏ nó, nhưng có 22-64% khả năng u nang sẽ quay trở lại nếu bạn sử dụng phương pháp này. Hơn nữa, bạn có thể gây thêm tổn thương cho các mô xung quanh u nang đã bị tổn thương, hoặc thậm chí là gãy xương nếu bạn đập quyển sách quá mạnh.
Tìm Kiếm Điều Trị Chuyên Nghiệp
Hãy để bác sĩ tiến hành hút u nang. Nếu u nang của bạn rất đau hoặc gây trở ngại cho sự di chuyển tự nhiên của cổ tay của bạn, bạn có thể cần tìm kiếm điều trị chuyên nghiệp để giải quyết vấn đề. Một chuyên gia y tế sẽ có thể tiến hành hút, hoặc tiểu phẫu, u nang, loại bỏ cục u dưới da của bạn và ngăn u nang gây đau khi va đập vào các mô dây thần kinh.
- Bác sĩ có thể kiểm tra u nang bằng cách chiếu sáng qua khối u - nếu ánh sáng chiếu qua, thì bác sĩ của bạn biết rằng nó chứa chất lỏng và là u nang ganglion.
Chuẩn bị cho quá trình hút u nang. Mặc dù đây không phải là một thủ tục phức tạp, bạn nên biết điều gì sẽ xảy ra với bạn khi bạn đến để tiến hành hút u nang. Điều này sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh và thư giãn trong suốt cuộc hẹn.
- Bác sĩ sẽ áp dụng một chất gây tê bề mặt để làm tê vùng xung quanh u nang.
- Anh ấy có thể tiêm u nang với một enzyme làm cho chất lỏng dạng gel dễ dàng loại bỏ hơn.
- Bác sĩ sẽ đâm một cây kim vào u nang, sau đó rút chất lỏng ra khỏi nó. Chất lỏng là chất thải sinh học mà nhân viên sẽ tiêu hủy một cách hợp pháp và an toàn.
Hỏi xem bác sĩ có khuyến nghị tiêm steroid không. Hút u nang một mình thường không phải là một phương pháp điều trị vĩnh viễn; trong một nghiên cứu, 59% u nang được điều trị bằng việc hút một mình quay trở lại trong vòng ba tháng. Tuy nhiên, việc tiêm steroid vào vị trí của u nang đã được chứng minh thành công hơn nhiều, với 95% u nang vẫn được làm sạch sau 6 tháng sau điều trị.
Trao đổi các phương án phẫu thuật với bác sĩ của bạn. U nang ganglion có tỷ lệ tái phát rất cao, vì vậy bạn có thể thấy rằng việc điều trị tại nhà và thậm chí là hút chất lỏng cũng không phải là giải pháp kéo dài cho vấn đề của bạn. Nếu bạn có một u nang ganglion dai dẳng mà không ngừng tái phát, hãy hỏi bác sĩ về khả năng loại bỏ u nang bằng phẫu thuật.
- Điều này thường là một thủ tục ngoại trú, trong đó bác sĩ tiêm gây tê qua ống tiêm vào tĩnh mạch.
- Thay vì chỉ làm rỗng chất lỏng từ u nang, họ sẽ loại bỏ toàn bộ u nang, cũng như cuống mà nó gắn liền với dây chằng hoặc khớp. Qua việc loại bỏ hoàn toàn, bạn giảm thiểu khả năng một u nang khác tái phát.
Biết về những rủi ro của việc loại bỏ phẫu thuật. Như với bất kỳ phẫu thuật nào, có nguy cơ xảy ra sự cố trong quá trình thực hiện. Trong các trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể gây tổn thương cho các mô thần kinh, mạch máu hoặc dây chằng trong khu vực xung quanh u nang. Bạn cũng có thể mắc bệnh nhiễm trùng hoặc chảy máu quá mức.
Chăm sóc bản thân sau phẫu thuật. Vùng xung quanh nơi có u nang sẽ đau và có thể đau trong quá trình làm lành. Yêu cầu bác sĩ kê đơn một loại thuốc giảm đau, như Vicodin, để giúp bạn kiểm soát cơn đau cho đến khi nó suy giảm. Hãy nghỉ ngơi chiếc chi tiết bị ảnh hưởng càng nhiều càng tốt ít nhất là vài ngày. Ví dụ, nếu u nang ở cổ tay của bạn, hãy tránh các hoạt động như gõ phím và nấu ăn trong một thời gian. Hỏi bác sĩ của bạn về kế hoạch phục hồi bao gồm:
- Ước lượng thời gian để phục hồi.
- Những hoạt động cụ thể nào cần tránh trong quá trình phục hồi.
- Các triệu chứng nào cần tìm kiếm có thể biểu hiện vấn đề với quy trình phẫu thuật.
Mẹo
Cảnh báo
- Không nên thử phương pháp cổ điển 'Kinh Thánh' để loại bỏ u nang. Trong những ngày xưa, một quyển sách nặng, thường là Kinh Thánh gia đình, được sử dụng để đập u nang ganglion. Loại u nang này thường được gọi là u nang Kinh Thánh (hoặc 'Bóng Chúa') vì lý do này. U nang có thể quay trở lại ngay và bạn có thể gây tổn thương cho các mô xung quanh trong quá trình này.
