Buzz
Nếu có ai đó trong gia đình hoặc bạn bè đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, việc biết nên nói gì hoặc cách biểu đạt tâm trạng đôi khi rất khó khăn. Bạn muốn thể hiện sự quan tâm, cũng như sự ủng hộ và khích lệ của mình. Viết thư có thể là một cách tốt để tiếp cận vấn đề này, vì bạn sẽ có thời gian để lựa chọn từ ngữ cẩn thận. Tâm trạng của thư sẽ phụ thuộc vào mối quan hệ của bạn nhưng hãy mục tiêu vào một bức thư biểu đạt cảm xúc của bạn một cách trực tiếp và rõ ràng.
Bước
Biểu Đạt Sự Ủng Hộ và Quan Tâm Của Bạn
Nói điều gì đó. Khi có ai đó bạn biết được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, bạn có thể cảm thấy hoàn toàn tê liệt hoặc không thể xử lý tình huống. Điều này hoàn toàn bình thường khi cảm thấy buồn và bực tức về tình hình, và không biết phải làm gì, nhưng quan trọng là bạn không được rời xa bạn bè của mình. Ngay cả khi bạn không biết nên nói gì hoặc phản ứng ra sao, hãy cố gắng tiếp xúc và cho bạn bè của bạn biết bạn ở đó.
- Chỉ việc gửi một lời nhắn ngắn hoặc email lúc đầu cho biết bạn đã nghe tin tức và đang nghĩ đến họ có thể giúp bạn bè của bạn cảm thấy ít cô đơn hơn.
- Bạn có thể nói, “Tôi rất tiếc khi điều này đã xảy ra. Tôi đang nghĩ đến bạn.”
- Nếu bạn không biết nói gì, cũng không sao phải thừa nhận điều này. Nói “Tôi không chắc phải nói gì, nhưng tôi muốn bạn biết rằng tôi quan tâm và tôi ở đây cho bạn.”
Cung cấp sự hỗ trợ tinh thần. Mỗi người đều khác nhau, nhưng người vừa được chẩn đoán mắc bệnh ung thư có thể cảm thấy rất cô đơn. Quan trọng là bạn phải cho thấy bạn ở đó để hỗ trợ và giúp đỡ bất cứ cách nào bạn có thể. Bạn có thể thể hiện sự ủng hộ của mình bằng cách nói “Xin hãy cho tôi biết làm thế nào tôi có thể giúp đỡ.”
- Chỉ việc lắng nghe tốt có thể tạo ra sự khác biệt đối với ai đó. Hãy nói một cái gì đó như, “Nếu bạn muốn nói chuyện, tôi ở đây cho bạn.”
- Mặc dù bạn nên đề xuất để lắng nghe, bạn không nên ép buộc cô ấy phải nói chuyện hoặc chuyển thông tin thêm cho bạn về chẩn đoán.
Cung cấp hỗ trợ thực tế. Trong thư của bạn, bạn muốn cho thấy bạn ở đó để giúp đỡ bất cứ cách nào bạn có thể. Hỗ trợ này có thể là thực tế cũng như tinh thần. Trong một số trường hợp, sự giúp đỡ thực tế có thể giúp đỡ lớn cho một người bạn đang mắc bệnh ung thư. Đề nghị giúp đỡ trong các công việc hàng ngày như giúp đỡ chăm sóc trẻ em và thú cưng, hoặc rửa và nấu ăn, thực sự có thể giúp đỡ ai đó đang cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu đuối.
- Hãy nhớ rằng bạn của bạn có thể không muốn cảm thấy rằng cô ấy đang gây phiền toái cho bạn bằng cách yêu cầu một cái gì đó.
- Hãy cố gắng giúp đỡ một cách dường như là bình thường, ngay cả khi không phải vậy.
- Ví dụ, nếu bạn đang đề xuất để đón trẻ em từ trường về nhà, bạn có thể nói “Tôi luôn ở khu vực đó khi họ kết thúc trường và có thể đón họ trên đường về nhà.”
- Đừng chỉ nói, “Bạn có muốn tôi đón trẻ em từ trường về không?” Hãy đề xuất trực tiếp, như 'Để tôi đón trẻ em từ trường về cho bạn.'
Khuyến khích. Quan trọng là phải thể hiện sự khuyến khích và không quá bi quan hoặc quá tiêu cực. Có thể khó khăn để tìm ra sự cân bằng phù hợp, vì quan trọng là không hiển thị sự lạc quan giả mạo hoặc giảm nhẹ tính nghiêm trọng của tình hình. Nhận biết tình hình, nhưng luôn thể hiện sự ủng hộ và khuyến khích của bạn.
- Bạn có thể nói, “Tôi biết đây là một hành trình rất khó khăn mà bạn đang trải qua, nhưng tôi ở đây để ủng hộ bạn và giúp bạn bất cứ cách nào để bạn vượt qua nó.”
Sử dụng hài hước khi thích hợp. Tùy thuộc vào người bạn và mối quan hệ của bạn, hài hước có thể là một cách tốt để thể hiện sự khuyến khích và hỗ trợ trong khi cũng giúp người bạn của bạn mỉm cười. Điều này có thể khó khăn để đạt được trong một lá thư khi bạn không thể đánh giá phản ứng và ngôn ngữ cơ thể của người khác.
- Ví dụ, đùa về một điều gì đó như rụng tóc có thể là một cách tốt để giảm căng thẳng.
- Sử dụng sự đánh giá của bạn, và nếu không chắc chắn hãy tránh đưa ra bất kỳ trò đùa nào trong lá thư.
- Khi người đó đi qua liệu pháp, họ có thể cần một số giải trí dễ chịu. Sử dụng hài hước như một hình thức giải tỏa. Xem một bộ phim hài, thăm một buổi biểu diễn hài, hoặc xem một danh hài trên internet cùng nhau.
Tránh Sự Vô Cảm hoặc Sự Xúc Phạm
Mẫu Thư gửi cho Ai đó Được Chẩn Đoán Mắc Ung Thư
Các Tin Nhắn Mẫu gửi cho Ai đó Được Chẩn Đoán Mắc Ung ThưGợi Ý
-
Đừng thay đổi cách bạn tương tác với người đó vì họ mắc ung thư. Hãy nhớ xử lý họ như bạn đã từng làm.
-
Đừng chỉ viết một lá thư và biến mất. Sự hỗ trợ thực sự đến từ hành động liên tục, không chỉ là vài lời nói.
