Buzz
Thông thường, khi chúng ta trì hoãn, có xu hướng chần chừ cho đến khi không thể trì hoãn thêm. Khi đó, mới thực sự quyết tâm bắt tay vào làm. Dần dần, điều này trở thành thói quen khiến mình không hoàn thành việc gì trước thời hạn và luôn gấp gáp. Vì vậy, trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ một “câu thần chú” giúp bạn vượt qua sự trì hoãn từ gốc rễ.
2 nguyên nhân chính dẫn đến trì hoãn
Nguyên nhân 1: Việc khó
Công việc đó thường được gọi là “khó nhai”, khiến bạn bối rối không biết bắt đầu từ đâu. Ví dụ, nó yêu cầu tương tác với nhiều người mà bạn có thể cảm thấy sợ, hoặc phải tìm hiểu nhiều thứ khác nhau. Chỉ cần nghĩ đến việc bắt đầu, bạn đã thấy nó khó khăn và phức tạp, dẫn đến dễ trì hoãn.
Nguyên nhân 2: Việc chán
Nếu công việc quá đơn giản và nhàm chán, bạn cũng dễ trì hoãn. Thường thì, bạn sẽ nói: “Thôi, để có động lực rồi làm.” Ví dụ, đọc 10 trang sách trong một tuần không khó. Nhưng vấn đề là: “Dễ làm thì cũng dễ bỏ.” Do đó, mọi thứ sẽ trôi qua như một vòng lẩn quẩn khiến bạn trì hoãn làm mọi việc.
Trì hoãn là bản năng của con người
Trì hoãn là một bản năng tự nhiên của con người. Trong tự nhiên, não bộ có xu hướng tiết kiệm năng lượng tối đa.
