Cách Xây Dựng Kỹ Năng Sống

Mặc dù cha mẹ của bạn có thể đã dạy bạn nhiều bài học quý báu khi còn nhỏ, nhưng việc học của bạn không cần phải dừng lại ở đó. Luôn có thời gian để xây dựng trên kiến thức về những kỹ năng sống cần thiết, và chúng tôi ở đây để giúp bạn nhận diện và phát triển những kỹ năng quan trọng mà bạn cần. Hướng dẫn của chúng tôi bao gồm mọi thứ từ kỹ năng tư duy phê phán như ra quyết định và giải quyết vấn đề đến những kỹ năng cơ bản như nấu ăn và dọn dẹp!

Học cách quản lý ngân sách. Một trong những kỹ năng cơ bản nhất của cuộc sống là quản lý ngân sách. Nếu bạn quản lý ngân sách của mình kém, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc kiếm đủ sống và thậm chí có thể phải vay tiền từ người khác. Tuy nhiên, nếu bạn quản lý nó tốt, bạn sẽ nhận thức được việc tiêu tiền của mình, đạt được mục tiêu tài chính của mình và trở nên độc lập tài chính. Hãy dành một ít thời gian để lập một ngân sách cho tất cả các chi phí cần thiết hàng tháng của bạn và cố gắng tuân thủ ngân sách đó bằng cách không chi tiêu nhiều hơn số tiền đó. Ngoài ra, phân bổ một tỷ lệ nhất định của bất kỳ số tiền bạn kiếm được hoặc nhận được mỗi tháng để đặt vào quỹ tiết kiệm của bạn. Bạn có thể làm điều này thủ công hoặc bằng cách sử dụng một ứng dụng.

• Quan trọng là phát triển một bảng tính cho các chi phí và thu nhập của bạn. Bạn có thể làm điều này thủ công với một chương trình như Excel, hoặc bạn có thể sử dụng phần mềm đặc biệt. Bạn cũng có thể sử dụng các trang web như LearnVest để đặt mục tiêu và theo dõi chi tiêu của mình.
• Hãy đảm bảo bạn tiêu ít hơn số tiền bạn kiếm được.

Phát triển kỹ năng quản lý thời gian. Một kỹ năng cần thiết khác là biết cách quản lý thời gian của bạn một cách hợp lý. Mỗi ngày chỉ có một số giờ nhất định, vì vậy hãy sử dụng thời gian của bạn một cách khôn ngoan và đừng lãng phí nó vào các hoạt động không cần thiết hoặc không đáng giá. Hãy lập một lịch trình cho tuần của bạn bao gồm bất kỳ nhiệm vụ hoặc dự án cần thiết nào và dành bất kỳ thời gian dư dả nào cho các hoạt động thư giãn.

Thực hành ăn uống lành mạnh. Một bước cần thiết khác trong việc xây dựng kỹ năng sống của bạn là có khả năng chọn lựa thức ăn lành mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn chọn các loại thực phẩm có chất dinh dưỡng, như trái cây và rau củ nguyên chất, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và hạt. Tránh ăn quá nhiều bằng cách kiểm soát kích thước phần ăn của bạn.

Học cách nấu ăn cho bản thân. Mặc dù bạn không luôn có quyền kiểm soát các lựa chọn được đề xuất cho bạn trong buổi trưa tại trường hoặc thậm chí cho bữa tối nếu cha mẹ bạn nấu, nhưng bạn có thể học cách tự làm một số món. Điều này sẽ cho phép bạn kiểm soát chế độ ăn uống của mình và làm những thứ tốt cho cơ thể của bạn. Càng giỏi bạn trở nên trong việc nấu ăn, có thể bạn sẽ nấu ăn cho gia đình hoặc người khác thường xuyên hơn.

Tập thể dục để duy trì sức khỏe. Hãy duy trì hoạt động bằng cách tập thể dục hai đến ba lần mỗi tuần. Hãy lên lịch mỗi tuần để không quên. Xác định xem việc tập thể dục vào buổi sáng, sau giờ học hoặc làm việc là tốt nhất cho bạn. Hãy xem xét việc tập thể dục cùng bạn bè hoặc thành viên trong gia đình để giữ cho bản thân luôn động viên.

Học cách làm sạch cho bản thân. Quan trọng là bạn biết cách giặt quần áo của mình và giữ phòng gọn gàng. Đọc hướng dẫn trên quần áo của bạn trước khi giặt để biết nhiệt độ nước và cách phơi khô. Dọn dẹp phòng của bạn hàng ngày để nó không bao giờ trở nên lộn xộn và luôn gọn gàng.

Thực hiện việc mà không cần phải được nhắc nhở. Một bước tiếp theo trong việc xây dựng kỹ năng sống là tự chủ trong việc hoàn thành nhiệm vụ. Điều quan trọng nhất của việc trưởng thành là trở thành người có trách nhiệm và vượt xa những trách nhiệm đó để giúp đỡ người khác. Nếu bạn thấy một người bạn hoặc thành viên trong gia đình đang gặp khó khăn, hãy làm mọi thứ bạn có thể để hỗ trợ họ và giảm bớt gánh nặng đó.

Học cách đặt lịch hẹn và đặt món cho bản thân. Nếu bạn là một đứa trẻ hoặc thậm chí là một người trẻ tuổi, cha mẹ của bạn có thể làm tất cả các cuộc hẹn cho bạn và cũng có thể vẫn đặt thức ăn cho bạn tại nhà hàng. Tuy nhiên, sẽ có một ngày họ sẽ không có thời gian để làm những nhiệm vụ này cho bạn nữa, vì vậy bạn phải biết cách tự làm. Lần sau khi bạn phải đặt lịch hẹn, hãy hỏi cha mẹ nếu bạn có thể tự làm điều đó cho bản thân mình. Hãy thực hành đặt món bằng cách đặt món cho gia đình bạn lần sau khi bạn ăn tối.

Suy nghĩ cho bản thân. Có lẽ kỹ năng tư duy phê phán quan trọng nhất là khả năng suy nghĩ và ra quyết định một cách độc lập với người khác. Tuy bạn nên lắng nghe lời khuyên từ những người khôn ngoan hơn bạn, nhưng cuối cùng, đó là cuộc sống của bạn và bạn phải chấp nhận điều đó. Đừng để bạn bè nói cho bạn cảm thấy như thế nào hoặc làm gì.

Xem xét quan điểm của người khác. Một kỹ năng cần thiết khác trong tư duy phê phán là suy nghĩ vượt ra ngoài bản thân. Nếu khi phát triển một kế hoạch ảnh hưởng đến những người khác và bạn không xem xét những người đó, thì bạn không đang suy nghĩ phê phán về vấn đề đó. Khi đưa ra quyết định mà không chỉ ảnh hưởng đến bạn, hãy đặt mình vào vị trí của người khác để bạn có thể nhận ra một kế hoạch sẽ hoạt động cho tất cả.

Xem xét hậu quả của hành động của bạn. Hãy nhớ rằng mỗi hành động, ngay cả một hành động nhỏ, đều có hậu quả. Điều cần thiết là bạn phải xem xét các tác động tiềm năng của bất kỳ quyết định nào bạn định thực hiện để bạn có thể đưa ra quyết định tốt nhất cho mình. Cân nhắc việc lập danh sách ưu và nhược điểm trước khi ra quyết định quan trọng.

Nghiên cứu kỹ lưỡng. Một phần quan trọng của việc phát triển kỹ năng tư duy phê phán này là thông qua việc nghiên cứu bất kỳ chủ đề hoặc vấn đề nào bạn quan tâm. Trong thời đại công nghệ này, thông tin đang ở ngay trong tầm tay của bạn. Hãy tận dụng và mở rộng kiến thức của bạn bằng cách nghiên cứu các chủ đề quan trọng với bạn, cũng như tìm hiểu về các ý kiến không phù hợp với niềm tin của bạn. Càng hiểu biết nhiều về các quan điểm khác nhau, bạn sẽ càng có khả năng ra quyết định và phát triển quan điểm và hiểu biết riêng về quan điểm của người khác.

Cố gắng giải quyết vấn đề mà không cần sự giúp đỡ. Một cách khác để phát triển kỹ năng tư duy phê phán của bạn là qua việc giải quyết vấn đề. Nếu bạn thường xuyên nhờ cha mẹ hoặc bạn bè giúp đỡ với những việc nhất định, hãy thử tự giải quyết vấn đề mà không cần lời khuyên. Dành một chút thời gian để đầu tiên xác định vấn đề, cân nhắc một số giải pháp có thể, và sau đó chọn và thực hiện giải pháp mà bạn nghĩ là tốt nhất.

Giữ cho tâm trí luôn hoạt động. Để đảm bảo tâm trí của bạn hoạt động ở mức tối đa, bạn phải tập thể dục cho nó và giữ cho nó hoạt động giống như bạn làm với cơ thể của mình. Đọc nhiều nhất có thể để phát triển tâm trí của bạn. Bạn cũng có thể làm những điều như chơi trò chơi bàn với gia đình và bạn bè, hoặc tải xuống các trò chơi chiến lược hoặc logic vào điện thoại của bạn và chơi chúng trong suốt cả ngày để tâm trí bạn luôn hoạt động. Ghi chép suy nghĩ của bạn vào cuối mỗi ngày để tâm trí bạn luôn sắc bén.

Xác định một người hướng dẫn. Một người hướng dẫn có thể giúp bạn chỉ đường về mặt chuyên môn, học thuật và xã hội. Hãy xem xét những người bạn biết có sự nghiệp hoặc học vị tương tự như bạn và liên hệ với họ. Người này sẽ có thể đưa ra lời khuyên độc đáo và hiệu quả về cách đạt được mục tiêu của bạn.

Phát triển mục tiêu học thuật/chuyên môn. Quan trọng khi bạn đang phát triển thành một người trưởng thành là bạn đang lập kế hoạch và đặt ra mục tiêu cho cuộc sống của mình và tìm cách để đạt được chúng. Bạn nên đặt ra mục tiêu ngắn hạn và dài hạn để bạn có thể bắt đầu thấy kết quả ngay lập tức trong khi vẫn làm việc hướng tới đạt được những mục tiêu khó khăn hơn.

Học cách viết tốt. Một trong những kỹ năng sống quan trọng khác là khả năng diễn đạt mình một cách rõ ràng trên giấy. Chú ý đặc biệt trong các lớp tiếng Anh của bạn để bạn học được ngữ pháp và chính tả chính xác. Đọc nhiều sách và bài báo hơn để mở rộng vốn từ của bạn.

Nói một cách rõ ràng và có ý thức. Khi bạn nói chuyện, mọi người nên cảm thấy bạn tự tin và bạn biết mình đang nói về điều gì. Sử dụng ngữ pháp chính xác trong các tình huống chính thức như công việc hoặc trường học và nhìn vào mắt người khi bạn nói chuyện với họ. Điều này truyền đạt sự tự tin.

Học cách bênh vực cho bản thân hoặc lý do của bạn. Một kỹ năng sống sẽ giúp bạn xa hơn trong sự nghiệp, cuộc sống xã hội và thậm chí cả với gia đình của bạn là kỹ năng tự bênh vực. Bạn không thể dựa vào người khác để bảo vệ bạn hoặc để bảo vệ những điều quan trọng đối với bạn; bạn phải tự làm điều đó. Nếu bạn cảm thấy bị tấn công hoặc bị hiểu lầm, hãy dành một vài phút để điều hướng cuộc trò chuyện đến điều đó. Hãy cho người bạn đang nói chuyện biết bạn cảm thấy như thế nào và rõ ràng diễn đạt lý do tại sao. Bạn sẽ nhận được sự tôn trọng và được hiểu.

Hỏi câu hỏi. Hãy nhớ rằng bạn không biết mọi thứ. Câu hỏi là một khía cạnh quan trọng và cần thiết trong cuộc sống khi trưởng thành và có thể đảm bảo rằng bạn hoạt động dựa trên kiến thức và sự thật chứ không phải giả định. Nếu bạn bao giờ có một câu hỏi về một điều gì đó mà bạn không thể tìm hiểu được một mình, hãy hỏi. Điều này sẽ cung cấp cho bạn sự rõ ràng bạn cần.