Buzz
Xác định những gì cần làm (và những gì không nên làm) trong hành trình chăm sóc tóc của bạn
Vậy là, bạn đã quyết định đến lúc bắt đầu chăm sóc tóc tốt hơn. Có lẽ bạn muốn mái tóc của mình mọc nhanh hơn, sáng bóng hơn, hoặc trông ít hỏng hóc hơn sau nhiều năm sơn. Cho dù điều gì đã đưa bạn đến bài viết này, chúng tôi sẽ luôn ở bên bạn! Tạo ra một lộ trình chăm sóc tóc có thể giúp mái tóc của bạn trông tốt nhất và khiến bạn cảm thấy tự tin hơn, và tất cả những gì cần là chỉ cần một chút hướng dẫn và các sản phẩm phù hợp.
Bài viết này dựa trên một cuộc phỏng vấn với chuyên gia thẩm mỹ đã được cấp phép của chúng tôi, người học giả chuyên nghiệp về rụng tóc, và giáo viên thẩm mỹ, Courtney Foster. Xem cuộc phỏng vấn đầy đủ tại đây.
Những Điều Bạn Nên Biết
- Xác định loại tóc của bạn để bạn có thể tạo ra một lộ trình phù hợp với nhu cầu chăm sóc tóc của mình.
- Sử dụng dầu gội dưỡng ẩm có chứa dầu argan nếu bạn có tóc khô, hoặc chọn một loại dầu gội sạch nếu bạn có tóc dầu.
- Sử dụng kem dưỡng sâu cho tóc ít nhất mỗi tuần một lần để giúp sửa chữa hỏng hóc và giữ tóc khỏe mạnh.
Bước Tiến Trình
Duy trì Mái Tóc Khỏe Mạnh
Khám phá loại tóc của bạn bằng cách tránh sử dụng sản phẩm tóc trong vài ngày. Mỗi người có một loại tóc khác nhau và cần được chăm sóc theo cách khác nhau. Việc tìm hiểu loại tóc bạn có thể giúp bạn tạo ra lộ trình chăm sóc tóc hoàn hảo. Để không sử dụng sản phẩm và quan sát tóc tự nhiên của bạn trong vài ngày.
- Tóc của bạn có thể là:
- Dầu
- Khô
- Bình thường
- Sóng
- Thẳng
- Uốn
- Xoăn
- Dày
- Mỏng
- Luôn xử lý tóc của bạn theo loại tóc của nó. Tóc của bạn có thể phản ứng khác biệt so với tóc của một người bạn với một số sản phẩm và chăm sóc nhất định.
Rửa tóc khi cần thiết. Bạn có thể nghĩ rằng bạn cần phải rửa tóc hàng ngày, nhưng hầu hết các loại tóc chỉ cần được rửa mỗi hai ngày hoặc vài lần một tuần. Tùy thuộc vào loại tóc của bạn, hãy rửa nó khi nó bẩn, không chỉ là về thói quen. Nói chung, những người có tóc mỏng, thẳng cần rửa sạch hơn những người có tóc dày, uốn hoặc sóng.
- Nếu bạn có tóc khô, hãy rửa nó mỗi ba ngày.
- Nếu tóc của bạn nhiều dầu hơn, hãy thử rửa nó mỗi hai ngày; nếu nó trông rất dầu sau chỉ 1 ngày, hãy rửa nó mỗi ngày.
- Nếu bạn có tóc bình thường (không quá khô và không quá dầu), hãy rửa nó mỗi hai ngày hoặc mỗi 3 ngày.
- Không có công thức hoàn hảo cho việc bạn nên rửa tóc bao nhiêu lần. Theo dõi tóc của bạn và rửa nó khi bạn cảm thấy nó bẩn.
- Thử sử dụng xịt khô giữa các lần rửa để hấp thụ dầu thừa.
Sử dụng nước ấm để rửa tóc. Hãy cố gắng tránh rửa tóc bằng nước nóng nhất có thể. Nước nóng có thể lấy đi dầu bảo vệ của tóc, làm tóc trở nên khô và hỏng. Vì vậy, hãy khóa chặt sự sáng bóng bằng cách rửa tóc bằng nước ấm.
Chải tóc bằng lược khi tóc ướt. Sau khi bạn ra khỏi phòng tắm, có thể bạn sẽ muốn chạy lược qua tóc; tuy nhiên, một lược răng cưa rộng là cách tốt nhất để loại bỏ bất kỳ nút nào sau khi tắm. Một cái lược thường bị mắc kẹt và kéo tóc của bạn, làm cho nó gãy và hỏng, vì vậy hãy sử dụng một chiếc lược và bắt đầu từ phía dưới tóc của bạn, đi lên từng bước.
Để tóc tự nhiên khô thay vì sử dụng máy sấy. Máy sấy là cách nhanh chóng để làm khô tóc của bạn, nhưng nhiệt từ máy có thể làm hỏng nang tóc và dẫn đến tóc khô, hỏng. Khi có thể, hãy để tóc tự nhiên khô, nhưng nếu bạn cần sử dụng máy sấy, hãy chọn một cái có chế độ làm mát.
Cắt tỉa tóc thường xuyên để giữ cho tóc khỏe mạnh. Tóc dễ bị chia đôi, và nếu bạn để tóc mọc dài trong thời gian dài, nó có thể trông hỏng hóc và không khỏe mạnh. Hãy cố gắng tỉa tóc mỗi 6 tháng một lần, và nếu bạn thường xuyên gặp phải tóc chia đôi, hãy tỉa tóc mỗi 6 tuần.
- Nếu việc đến tiệm làm tóc thường xuyên quá phiền toái hoặc quá đắt đỏ, hãy tỉa tóc cho bản thân. Đầu tư vào kéo tỉa tóc và sử dụng gương để nhìn thấy phía sau đầu của bạn.
- Dễ dàng hơn khi tỉa tóc khi nó ướt hoặc thẳng để bạn có thể có được đầu tóc đều.
- Nếu tóc của bạn xoăn, thì tốt nhất là tỉa khi tóc đã khô hoặc chỉ hơi ẩm. Tóc xoăn trông dài hơn khi ẩm, vì vậy nó có thể khô ngắn hơn bạn mong đợi.
Hãy cố gắng không chạm vào tóc của bạn. Bởi vì tóc và tay của bạn đã có dầu tự nhiên, việc liên tục chạm hoặc di chuyển tóc ra khỏi khuôn mặt có thể làm tóc của bạn trông nhờn. Để tránh điều này, lựa chọn là có một kiểu tóc dễ quản lý không làm phiền bạn trong suốt cả ngày.
Bảo Vệ Tóc Của Bạn
Cố gắng tô màu tóc của bạn ít nhất có thể. Thuốc nhuộm tóc chứa nhiều hóa chất có thể làm hỏng tóc của bạn, và nếu sử dụng quá thường xuyên, sẽ khó để sửa chữa hỏng hóc. Nếu bạn có thể, hãy giữ nguyên màu tóc tự nhiên của mình, nhưng nếu bạn phải tô màu, hãy làm điều đó ít lần và giữ màu trong vòng 3 tông màu so với màu tự nhiên của bạn.
Bảo vệ tóc của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ánh nắng có thể làm hỏng tóc của bạn giống như nó làm hỏng da của bạn. Quá nhiều nắng có thể làm khô tóc của bạn, đặc biệt là nếu tóc của bạn đã được nhuộm màu, vì vậy mỗi khi bạn ra ngoài trong thời gian dài, hãy cố gắng che tóc của bạn bằng mũ hoặc sử dụng keo xịt tóc có chứa SPF bảo vệ.
Giữ tóc của bạn trong kiểu buộc lỏng. Buộc tóc lại thành búi hoặc tết là tiện lợi nhưng hãy cẩn thận để không kéo tóc quá chặt, vì điều này có thể gây hỏng và gãy. Việc làm các kiểu buộc tóc chặt làm đau tóc, nhưng hãy tránh làm chúng hàng ngày và để tóc của bạn giữ phong cách tự nhiên vào ban đêm.
Áp dụng các biện pháp tự nhiên cho tóc của bạn. Có rất nhiều sản phẩm dành cho tóc bạn có thể mua để cải thiện chất lượng tóc, nhưng một số điều tốt nhất cho tóc của bạn là các thành phần tự nhiên có thể được tìm thấy trong nhà bếp. Hãy xem xét các loại dưỡng ẩm tự nhiên sau:
Ăn uống lành mạnh để giữ cho tóc của bạn mạnh mẽ và khuyến khích sự phát triển. Để có mái tóc khỏe mạnh, bạn cần có một cơ thể khỏe mạnh, điều đó có nghĩa là ăn đúng cách. Vì tóc cũng là một phần của cơ thể của bạn, nó cần một số dưỡng chất nhất định để duy trì sức mạnh và sự phát triển. Thêm nhiều thức ăn chứa các chất dinh dưỡng này vào chế độ dinh dưỡng của bạn để khuyến khích sự phát triển tóc.
Chọn Sản Phẩm Chăm Sóc Tóc
Chọn một loại dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn. Có rất nhiều loại dầu gội dành cho mọi loại tóc với nhiều mức giá khác nhau. Tránh sử dụng những loại dầu gội rẻ tiền quá, dầu gội của salon có thể không cung cấp thêm lợi ích cho tóc của bạn. Tập trung hơn vào việc chọn dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn thay vì giá cả.
Dùng dầu xả sau mỗi lần gội đầu. Việc dùng dầu xả là quan trọng vì nó giữ ẩm cho tóc của bạn, ngăn hỏng hóc và giúp phục hồi dầu tự nhiên. Tránh sử dụng dầu xả lên phần gốc tóc vì điều này có thể làm tóc trở nên dầu thêm.
Sử dụng chất bảo vệ nhiệt trước khi sử dụng các dụng cụ tạo kiểu. Bạn có thể không tránh khỏi việc sử dụng các dụng cụ tạo kiểu mãi mãi, nhưng bạn có thể giữ cho tóc của mình được khỏe mạnh nhất có thể khi sử dụng nhiệt. Trước khi sấy tóc, uốn tóc hoặc làm thẳng tóc của bạn, luôn luôn sử dụng một loại chất bảo vệ nhiệt.
Sử dụng dầu xả sâu mỗi tuần một lần. Bên cạnh dầu xả thông thường, việc sử dụng dầu xả sâu ít nhất một lần mỗi tuần để sửa chữa hỏng hóc. Một số mặt nạ tóc phổ biến được sản xuất bởi Neutrogena, Alterna Ten, Aussie và Fekkai.
Tạo thêm độ dày cho tóc của bạn với một loại xịt tạo phồng. Xịt phồng là tuyệt vời vì chúng giúp bạn có được vẻ ngoài đầy đặn ngay cả khi tóc của bạn mảnh. Đảo ngược tóc của bạn và xịt vài lần lên phần gốc và phần còn lại của tóc của bạn. Sau đó, tạo thêm phồng bằng cách sấy tóc hoặc nắm nghé tóc bằng tay của bạn.
Thay thế dầu gội thông thường bằng dầu gội khô. Hãy cố gắng không gội đầu quá nhiều, vì gội quá thường có thể làm mất dầu tự nhiên của tóc. Nếu tóc của bạn trông bóng dầu giữa các lần gội, hãy sử dụng dầu gội khô để làm mới nó. Xịt dầu gội khô lên phần gốc, xoa bằng ngón tay, sau đó chải tóc.
Reader Videos
Tips
- Căng thẳng và hút thuốc có thể làm hỏng tóc của bạn và làm cho nó trở nên tối và dễ gãy, vì vậy tránh những điều này nếu có thể.
Routines Chăm Sóc Tóc Hàng Tuần
Mẫu Lịch Trình Chăm Sóc Tóc Hàng Tuần
