Buzz
Hiểu và điều hướng tình cảm của bạn
Một tình cảm đặc biệt và bạn nên thưởng thức nó! Nhưng khi tình cảm đó là cùng giới với bạn, điều đó có thể gây ra một chút căng thẳng. Điều này có nghĩa là bạn là người đồng tính? Bạn có nên nói với họ không? Người ta sẽ nói gì? Dù câu trả lời cho những câu hỏi này là gì, hãy biết rằng cảm xúc của bạn là tự nhiên và không có gì để xấu hổ cả. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn hiểu và quản lý những cảm xúc đó, và giúp bạn quyết định liệu bạn nên thú nhận những cảm xúc đó với người bạn đang thích hay không.
Những Điều Bạn Nên Biết
- Thở sâu và hiểu rằng cảm xúc của bạn hoàn toàn bình thường, thậm chí là lành mạnh.
- Tự mình tìm hiểu về bản chất tình dục, và thảo luận về cảm xúc của bạn với một người bạn tin cậy.
- Dành thời gian ở gần người bạn thích và tìm hiểu họ nghĩ gì về cộng đồng LGBTQ.
- Chia sẻ cảm xúc của bạn nếu bạn cảm thấy thoải mái, và hiểu rằng bạn vẫn đáng yêu và được yêu thương ngay cả khi họ từ chối bạn.
Các Bước
Quản Lý Cảm Xúc Của Bạn
Đừng hoảng sợ. Nhiều người có tình cảm với người cùng giới và rất lo lắng. Điều đầu tiên bạn nên làm là thở sâu vào. Hãy nhớ rằng những gì bạn đang cảm thấy là hoàn toàn bình thường. Không có gì sai khi có những cảm xúc này.
- Ngoài ra, hãy nhớ rằng việc có cảm xúc với người cùng giới không tự động có nghĩa bạn là người đồng tính. Tính dục phức tạp hơn thế đó.
Tìm hiểu về hướng tình dục. Hướng tình dục không chỉ là câu hỏi về việc bạn có phải là người đồng tính, pansexual, queer, straight, hay bisexual. Thay vì nghĩ về nó như là một loạt các hạng mục mà bạn thuộc hoặc không thuộc, hãy thử nghĩ về hướng tình dục như một phổ. Bạn có thể ở bất kỳ đâu trên phổ đó.
- Ví dụ, bạn có thể cảm thấy mạnh mẽ với các cô gái, nhưng cũng có chút tình cảm với các chàng trai.
- Ngoài ra, hướng tình dục không chỉ là về việc bạn có cảm xúc với ai, mà còn là về cách bạn tự nhận thức về bản thân mình (như, straight, gay, bisexual, pansexual, hoặc điều gì khác), và cách bạn thực sự hành xử. Có khả năng, ví dụ, bạn có thể có cảm xúc với cả hai giới tính, nhưng tự nhận mình là basically straight và chỉ hẹn hò với người của một giới tính cụ thể nếu đó là điều bạn muốn.
- Cách bạn tự nhận mình và quyết định hẹn hò với ai là quyết định của bạn. Tin tức tốt là bạn có nhiều thời gian để đưa ra quyết định này, và hoàn toàn không sao nếu bạn muốn thay đổi câu trả lời sau này! Bạn không bao giờ phải gán nhãn cho mình nếu bạn không muốn.
Tôn trọng những cảm xúc của bạn. Bất kể bạn nghĩ gì về những câu hỏi này lúc này, hãy tôn trọng những cảm xúc của chính bạn. Chúng là cảm xúc của bạn, và chúng là sự thật. Không có quy tắc về những gì bạn được phép cảm nhận.
- Một số người bạn chia sẻ cảm xúc của bạn có thể nói bạn đang trải qua một giai đoạn. Họ có thể đúng, hoặc không, nhưng cuối cùng, đó là quyết định của bạn, không phải ai khác. Chấp nhận những cảm xúc bạn có bây giờ. Nếu chúng thay đổi sau này, cũng không sao cả.
Nói chuyện với một người mà bạn tin tưởng. Những cảm xúc bạn đang trải qua bây giờ có lẽ là những cảm xúc khó khăn. Bạn không cần phải trải qua điều này một mình, trừ khi bạn muốn. Khi bạn cảm thấy thoải mái để làm như vậy, hãy tìm một người bạn yêu thương và tin tưởng để nói chuyện về những gì bạn đang trải qua.
- Việc có người ủng hộ bạn có thể làm cho những cảm xúc và quyết định khó khăn trở nên dễ dàng hơn. Khi bạn sẵn sàng, hãy tìm một người mà bạn biết là chấp nhận danh tính của bạn và mà bạn tin tưởng giữ bí mật về những cảm xúc của bạn.
- Làm điều này chỉ khi bạn sẵn sàng. Bạn không cần phải nói chuyện với bất kỳ ai về điều này cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng.
Thôi không theo đuổi nếu người bạn thích không cùng cảm xúc với bạn. Nếu người bạn thích không cùng cảm xúc với bạn, bạn cần phải buông bỏ. Có cảm xúc với ai đó mà họ sẽ không bao giờ cảm thấy giống như vậy có thể rất đau khổ, và điều tốt nhất bạn có thể làm là cố gắng tiến lên.
- Sẽ là quyết định của bạn nếu bạn vẫn có thể làm bạn với người này. Trong một số trường hợp, điều này hoạt động tốt. Tình cảm thường không kéo dài lâu, vì vậy bạn có thể chỉ thấy rằng bạn bây giờ có một người bạn thân mà bạn có thể cảm thấy thoải mái khi tâm sự.
- Trong những trường hợp khác, việc tiếp tục dành thời gian bên người bạn thích của bạn có thể gây đau đớn quá nhiều hoặc làm cho việc tiến lên trở nên quá khó khăn. Trong một trường hợp như vậy, bạn có thể cần phải dành một thời gian riêng biệt, hoặc thậm chí không còn là bạn nữa.
Mẹo
-
Nếu bạn không biết ai sẽ chấp nhận cảm xúc của bạn, và bạn muốn nói chuyện với ai đó, bạn có thể gọi Đường dây nói chuyện Trẻ em Quốc gia GLBT tại 1-800-246-7743. Trung tâm Trợ giúp Quốc gia GLBT cũng có cuộc trò chuyện trực tuyến hàng tuần cho thiếu niên.
-
Nếu một thời gian trôi qua sau khi bạn đã nói với người bạn thích của bạn cảm xúc của mình, và bạn vẫn không chắc chắn liệu họ có thích bạn trở lại không, hoặc họ thay đổi chủ đề mỗi khi nói đến điều đó, hoặc bất cứ điều gì tương tự, đến lúc bạn nên tiến lên. Họ có lẽ không cảm thấy giống như bạn.
-
Nếu phụ huynh của bạn không chấp nhận các mối quan hệ cùng giới hoặc nhận thức về những người thuộc cộng đồng LGBTQ, bạn có thể muốn tìm người khác để nói chuyện về cảm xúc của mình, ít nhất là cho đến khi bạn tự tin đủ về định hướng tình dục của mình để chia sẻ với gia đình của bạn.
Cảnh báo
- Người bạn thích của bạn có thể không thoải mái với những cảm xúc của bạn dành cho họ. Vì vậy, trước khi bạn nói cho họ biết, bạn muốn chắc chắn nhất có thể rằng họ sẽ chấp nhận cách bạn cảm thấy, ngay cả khi họ không cảm thấy giống như vậy. Nếu không, bạn có thể bị tổn thương thật sự.
