Buzz
Tình dục có thể là một trải nghiệm không thể diễn tả, nhưng sự đau nhức sau đó chắc chắn có thể được diễn tả bằng từ ngữ. Đau nhức âm đạo có thể là một vấn đề khá khó khăn, không thoải mái khi nói ra. Đừng lo lắng—bạn không phải là một mình, và bạn không có gì phải xấu hổ. Rất nhiều người có những lo ngại tương tự về chủ đề này—hãy nhìn vào dưới đây để tìm hiểu một số câu trả lời tiềm năng cho những câu hỏi của bạn.
Bước
Tại sao tôi lại đau nhức sau quan hệ tình dục?
Bạn có thể chưa sử dụng đủ gel bôi trơn. Quan hệ tình dục liên quan đến rất nhiều ma sát, điều này có thể gây tổn thương khi bạn và đối tác của bạn hoàn tất. Nếu bạn không sử dụng gel bôi trơn trước khi quan hệ, ma sát có thể đã tạo ra một vài vết rách nhỏ ở khu vực đó.
Đối tác của bạn chạm vào cổ tử cung của bạn trong khi bạn thân mật. Nếu đối tác của bạn khá to ở phần dưới hoặc sử dụng đồ chơi khá lớn, họ có thể đã chạm vào cổ tử cung của bạn trong khi cả hai đang thân mật. Theo các chuyên gia, điều này có thể cảm giác tương tự như bị đau bụng kinh và có thể là nguyên nhân gây đau nhức cho bạn vào sáng hôm sau.
Quan hệ tình dục khá mạnh mẽ. Quan hệ tình dục mạnh mẽ là điều kích thích lớn đối với một số cặp đôi, nhưng nó có thể dẫn đến một số vấn đề sau đó. Quan hệ tình dục mạnh mẽ thường tạo ra nhiều ma sát, điều này có thể dẫn đến một số đau nhức trong những ngày sau đó.
Bạn có thể bị dị ứng với latex. Nhiều bao cao su được làm từ latex. Nếu bạn cảm thấy đau nhức sau quan hệ, dị ứng với latex có thể làm cho khu vực đó cảm thấy đau nhức và sưng phù. Nếu bạn nghĩ mình bị dị ứng với latex, hãy sử dụng bao cao su polyurethane thay vì các loại bao cao su latex truyền thống. Tuy nhiên, những bao cao su này một chút dễ vỡ hơn và có khả năng bị rơi hoặc trượt ra nhiều hơn.
Bạn có nhiễm trùng hoặc các vấn đề nền khác. Nhiễm trùng nấm, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, viêm nhiễm nhiễm trùng vi khuẩn và các nhiễm trùng khác có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái và đau nhức. Với một nhiễm trùng, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng vật lý khác, như ra dịch, cảm giác cháy rát và không thoải mái chung. Các vấn đề khác, như bệnh lý tử cung nội mạc, có thể gây ra một chút đau đớn sau khi quan hệ tình dục.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xác định nguyên nhân gây đau, hãy hẹn cuộc gặp với bác sĩ phụ khoa của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định điều gì đang xảy ra.
- Bệnh lý tử cung nội mạc là khi lớp niêm mạc trên tử cung của bạn phát triển dọc theo bên ngoài tử cung, như buồng trứng và ống dẫn trứng. Nếu bạn có kỳ kinh đau đớn hoặc nặng, bạn có thể bị bệnh lý tử cung nội mạc.
Làm thế nào để điều trị đau nhức sau quan hệ tình dục?
Sử dụng gối nhiệt hoặc tắm nước ấm.
Một chút nhiệt độ có thể giúp làm dịu đi cơn đau. Thư giãn và thả lỏng trong một bồn nước ấm, hoặc đặt một tấm gối nhiệt lên khu vực đau trong vài phút để giảm nhẹ cho bản thân.
- Chỉ sử dụng gối nhiệt trong khoảng 15-20 phút mỗi lần. Đặt nó ở nhiệt độ thấp hoặc trung bình, điều này sẽ giúp làm dịu cơn đau.
Dùng một số loại thuốc giảm đau không cần đơn. Lấy một chai ibuprofen hoặc Motrin và uống liều được khuyến nghị trên chai. Những loại thuốc này có thể giúp làm dịu đi một phần đau.
Đặt đá lên khu vực đau nếu đau thực sự nặng. Nếu lối vào âm đạo hoặc vùng ngoại âm đang sưng, hãy đặt một vài viên đá vào một tấm vải sạch hoặc túi nhựa. Mặc một đôi quần lót thoải mái và đặt gói đá vào bên ngoài vùng ngoại âm, sử dụng vải làm lớp che phủ. Giữ đá ở chỗ trong 10-15 phút và xem bạn có thấy cải thiện không.
- Đừng đặt đá vào bên trong âm đạo của bạn—điều này chỉ làm tăng đau nhức hơn.
Thăm bác sĩ phụ khoa và kiểm tra xem bạn có bị nhiễm trùng không. Đừng giả định rằng bạn bị nhiễm trùng—thay vào đó, cho bác sĩ phụ khoa biết cảm giác của bạn và xem họ nói gì. Nếu nhiễm trùng là nguyên nhân chính gây đau nhức cho bạn, thuốc kê đơn có thể là cách tốt nhất để điều trị nó.
Bao lâu đau sau khi quan hệ tình dục?
Điều này phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Thật không may, không có quy tắc cứng nhắc nào về việc đau nhức sẽ kéo dài bao lâu. Nếu bạn có một vài vết rách nhỏ, chúng sẽ lành trong vài ngày. Nếu bạn có một vết rách lớn, chảy máu, có thể mất vài tuần để khu vực đó lành. Nói chung, hãy dành cho mình vài ngày để lành và phục hồi—nếu bạn vẫn cảm thấy đau nhức, hãy gặp bác sĩ phụ khoa của bạn.
Tôi phải làm gì nếu đau không mất đi?
Hỏi ý kiến của bác sĩ phụ khoa. Nếu âm đạo của bạn vẫn đau sau vài ngày sau khi quan hệ tình dục, có thể có điều gì đó nghiêm trọng hơn đang xảy ra. Gọi điện cho bác sĩ phụ khoa của bạn và xem liệu bạn có thể hẹn hò để tham khảo không. Họ sẽ có thể nhìn kỹ hơn và cho bạn biết vấn đề là gì.
- Việc thảo luận về chủ đề này với bác sĩ phụ khoa có thể hơi bất tiện một chút. Hãy nhớ—bạn không có gì phải xấu hổ. Bác sĩ phụ khoa của bạn ở đó để giúp bạn!
Làm thế nào để ngăn chặn đau trong tương lai?
Dành thêm thời gian cho trò chơi tình ái và sử dụng đủ gel bôi trơn. Cơ thể của bạn sẽ sản xuất gel tự nhiên khi bạn cảm thấy kích thích. Đừng cảm thấy bạn cần phải vội vã—dành bao nhiêu thời gian bạn cần với đối tác của mình trước khi quan hệ. Nếu bạn vẫn cảm thấy hơi khô, sử dụng thêm một chút gel bôi trơn trước khi thân mật.
- Khi bạn cảm thấy kích thích, âm đạo của bạn trở nên rộng hơn một chút, điều này có thể giúp nếu đối tác của bạn khá to.
Bắt đầu chậm lại một chút ban đầu. Không cần phải vội vàng! Ngay cả khi bạn và đối tác thích quan hệ mạnh mẽ, hãy bắt đầu ở tốc độ chậm trước khi tăng tốc độ. Hãy để mình có một chút thời gian để điều chỉnh, để sau đó bạn sẽ không cảm thấy đau nhức sau khi thân mật.
Hỏi ý kiến của bác sĩ phụ khoa về các phương pháp điều trị nếu bạn có vấn đề y tế. Các vấn đề như bệnh lý tử cung nội mạc có thể làm cho cuộc sống tình dục của bạn đau đớn. Bác sĩ phụ khoa của bạn có thể có một số gợi ý hoặc phương pháp điều trị để giúp bạn ứng phó tốt hơn với cơn đau.
Làm thế nào để loại bỏ đau âm đạo trong quan hệ tình dục?
Thay đổi điều gì đó với đối tác của bạn. Trò chuyện với đối tác của bạn về việc thử một số điều mới trong phòng ngủ. Một tư thế mới có thể giúp giảm bớt một số cơn đau. Ví dụ, nếu bạn thường ở phía dưới, hãy hỏi đối tác của bạn liệu bạn có thể thử ở phía trên lần tới không—điều này có thể tạo ra một chút kiểm soát hơn và giúp bạn tìm ra một nhịp điệu phù hợp với bạn.
Thông báo cho đối tác của bạn nếu có điều gì đó không hoạt động. Hãy trung thực nếu bạn cảm thấy đau trong những khoảnh khắc thân mật của bạn. Nếu mọi thứ diễn ra quá nhanh, hãy cho đối tác của bạn biết! Quan hệ tình dục chậm rãi có thể giúp giảm bớt một số cơn đau.
- Hoặc bạn có thể nói chuyện với đối tác của mình về quan hệ tình dục bằng miệng.
- Hãy rõ ràng về điều bạn muốn thay đổi và vì sao.
- Ví dụ, bạn muốn thường xuyên hơn trong quan hệ tình dục bằng miệng hoặc sử dụng một số động tác khác nhau.
Mẹo
-
Đau từ quan hệ tình dục có thể xuất phát từ vấn đề cảm xúc thay vì vấn đề vật lý thuần túy. Hãy nói chuyện với đối tác của bạn về việc thử liệu pháp tình dục nếu bạn nghĩ rằng điều đó sẽ giúp.
-
Nói chuyện với bác sĩ phụ khoa của bạn về việc thử liệu pháp giảm nhạy cảm. Loại liệu pháp này dạy bạn cách thư giãn âm đạo của bạn, và có thể giúp giảm bớt một số đau bạn cảm thấy trong quan hệ tình dục.
Cảnh báo
- Khô âm đạo có thể xảy ra trong hoặc sau mãn kinh, điều này có thể dẫn đến một số đau nhức thêm. Bạn có thể điều trị điều này bằng hạt lỏng đặc biệt, được bán tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa.
