Buzz
Bạn đang phải đối mặt với những đồng nghiệp phản bội, lừa dối, hoặc chỉ đơn giản là tệ hại không? Làm việc với những người như thế này không dễ dàng, và nó có thể khiến công việc của bạn trở nên khó khăn hằng ngày. May mắn thay, có những cách bạn có thể xử lý hành vi của họ. Tiếp tục đọc để tìm hiểu cách bạn có thể đối phó với đồng nghiệp nữ xấu tính và làm cho công việc của bạn trở thành một nơi dễ chịu trở lại.
Bài viết này dựa trên một cuộc phỏng vấn với huấn luyện viên sự nghiệp chứng nhận của chúng tôi, Meredith Walters, MBA. Xem cuộc phỏng vấn đầy đủ tại đây.
Bước Tiếp Theo
Đừng lấy cá nhân những điều đó.
Nhớ rằng sự xấu tính của họ nói nhiều hơn về họ hơn là về bạn. Đôi khi có thể rất khó hiểu khi một người phụ nữ khác lại xấu tính hoặc rude với bạn. Tuy nhiên, một số phụ nữ cảm thấy họ cần phải làm suy yếu người khác để nâng cao bản thân mình lên. Hãy nhớ rằng họ không nhắm vào bạn cụ thể — họ chỉ đang cố gắng tiến lên trên con đường của họ.
- Một số phụ nữ sẽ cố ý đối xử kém tốt hơn với bạn nếu bạn cũng là phụ nữ. Điều này là không may, nhưng có thể vì họ muốn được nhìn nhận như là “cao hơn” bạn hoặc “tốt hơn” bạn.
Hãy thêm phần tử lịch thiệp và ủng hộ thêm.
Chọn con đường cao cả để tránh làm dấy lên cuộc tranh cãi. Nếu bạn có thể giết đồng nghiệp của mình bằng lòng tốt, có thể họ sẽ lui lại — ngoài ra, bạn sẽ trông chuyên nghiệp và có năng lực hơn nhiều. Mặc dù có thể là kích động, nhưng đừng thấp hèn xuống cấp và trả đũa lại, vì điều đó có thể gây ngược lại cho bạn.
- Đối xử với những đồng nghiệp xấu tính của bạn như bạn đã đối xử với bất kỳ đồng nghiệp nào khác. Đừng quá tử tế, nhưng cũng đừng thô lỗ hoặc khinh thường.
- Việc thông cảm có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về đồng nghiệp của bạn. Hãy cố gắng suy nghĩ về lý do tại sao họ có thể cư xử như vậy trước khi bạn phản ứng.
Bỏ qua những ý kiến xấu hoặc tiêu cực.
Mà không phản ứng, kẻ bắt nạt của bạn sẽ không có gì để nói. Nếu đồng nghiệp của bạn từng phát ngôn nhỏ mà bạn có thể bỏ qua, hãy để nó qua mặt. Có thể khó để giữ bình tĩnh khi có người đang hung ác với bạn, nhưng hãy cố nhớ rằng hành vi của họ phản ánh xấu trên họ, không phải trên bạn. Bạn càng ít phản ứng, họ sẽ càng không thích thú khi khiêu khích bạn.
- Ngoài ra, nếu bạn không phản ứng một cách tức giận, bạn sẽ trông như một nhân viên chuyên nghiệp, có năng lực hơn.
Giữ thông tin cá nhân cho riêng bạn.
Đừng để đồng nghiệp xấu tính có thêm lý do để sử dụng chống lại bạn. Một số đồng nghiệp tinh ranh sẽ lợi dụng thông tin cá nhân của bạn để làm suy yếu bạn hoặc lan truyền tin đồn về bạn. Khi bạn phải tương tác với đồng nghiệp xấu tính của bạn, hãy tập trung nói về công việc hoặc một điều gì đó vô hại, như thời tiết.
- Cố gắng giữ giao tiếp của bạn ngắn gọn, và tránh nói chuyện với đồng nghiệp xấu tính của bạn càng ít càng tốt.
Trở nên gần gũi hơn với các đồng nghiệp khác.
Có bạn bè tại nơi làm việc có thể làm công việc của bạn dễ chịu hơn một chút. Khi bạn biết ai là đồng nghiệp xấu tính của bạn, tránh xa họ và gắn bó với những đồng nghiệp tốt bụng. Bạn không cần phải trở thành BFFs, nhưng trò chuyện trước khi làm việc hoặc uống cà phê cùng nhau là một cách tốt để phá vỡ sự đều đặn và khiến bạn lại mong đợi công việc của mình một lần nữa.
- Ngoài ra, có đồng minh trong nơi làm việc có nghĩa là sẽ có ai đó sẽ bảo vệ lưng của bạn.
Tránh nói chuyện ngồi ngoài với người khác.
Nói chuyện về ai đó sau lưng thường gây ra nhiều vấn đề hơn. Mặc dù có thể là kích động khi phàn nàn về đồng nghiệp xấu tính của bạn, hãy cố gắng tránh nói về họ tại nơi làm việc. Tin đồn có thể khiến bạn trông giống như một người xấu tính, đó là điều cuối cùng bạn muốn ở nơi làm việc.
- Nếu bạn thực sự cần phàn nàn, hãy nói chuyện với ai đó không có liên kết với nơi làm việc của bạn, như đối tác hoặc một người bạn thân.
Chỉ trích hành vi xấu của họ.
Ngay lập tức chỉ trích họ có thể ngăn chặn vấn đề trước khi nó leo thang. Nếu đồng nghiệp của bạn không tôn trọng bạn hoặc nói xấu về bạn, hãy đề cập ngay lập tức để họ biết hành vi của họ không được chấp nhận. Đừng hung hăng, nhưng hãy kiên quyết, và đừng lùi bước nếu họ phản kháng.
- “Tôi không thích được nói chuyện theo cách đó. Xin hãy đối xử với tôi một cách chuyên nghiệp.”
- “Có lẽ có lý do gì mà bạn không muốn tôi tham dự cuộc họp đó không?”
- “Tại sao bạn đang nhắm đến tôi?”
Tổ chức một cuộc trò chuyện cá nhân với đồng nghiệp của bạn.
Trò chuyện với họ một mình có thể hiệu quả hơn. Nếu bạn nghĩ rằng đồng nghiệp của bạn sẵn lòng trò chuyện với bạn, mời họ đi uống cà phê hoặc ăn trưa để trò chuyện về những gì đã xảy ra. Sử dụng câu nói “Tôi” để họ không cảm thấy như bạn đang tấn công họ, và nói về cách hành vi của họ làm bạn cảm thấy thế nào.
- “Khi bạn phớt lờ tôi trong các cuộc họp, tôi cảm thấy bị coi thường. Có lẽ có lý do gì mà bạn không thích nghe ý kiến của tôi?”
- “Tôi cảm thấy không được tôn trọng khi bạn nói xấu về tôi sau lưng. Nếu bạn có vấn đề với tôi, tôi muốn bạn nói chuyện trực tiếp với tôi.”
Ghi lại các thông tin quan trọng.
Bằng chứng có thể giúp ích cho bạn nếu bạn muốn nâng cấp tình hình. Nếu đồng nghiệp của bạn liên tục xấu tính hoặc rude với bạn, hãy bắt đầu ghi lại tất cả các cuộc trò chuyện giữa hai bạn. Lưu trữ email, tin nhắn và cuộc gọi điện thoại để sau này bạn có thể xem lại. Hãy sao lưu dữ liệu trên máy tính cá nhân của bạn, trong trường hợp bạn cần sau này.
- Nếu bạn quyết định nâng cấp tình hình và nói chuyện với một cấp trên về vấn đề này, yêu cầu đồng nghiệp của bạn đến làm nhân chứng. Họ có thể ủng hộ bạn và xác nhận những gì bạn nói là đúng.
Nâng cấp tình hình lên sếp của bạn nếu cần.
Nói chuyện với sếp hoặc phòng nhân sự nếu đồng nghiệp của bạn không thay đổi. Nếu bạn đã cố gắng nói chuyện với họ và để những ý kiến của họ lăn qua lưng bạn nhưng không có gì thay đổi, hãy báo cáo hành vi của họ cho cấp quản lý cao hơn. Bạn xứng đáng cảm thấy an toàn và hạnh phúc tại nơi làm việc của mình, không phải luôn luôn căng thẳng. Yêu cầu một cuộc họp riêng tư, sau đó diễn đạt rõ ràng về những gì đã xảy ra và cảm xúc của bạn về điều đó.
- “Hôm nay tôi muốn nói chuyện với bạn về cách Ashley giao tiếp với tôi. Tôi nhận thấy rằng cô ấy thường sử dụng một thái độ coi thường gần như là không tôn trọng. Tôi đã yêu cầu cô ấy thay đổi cách nói chuyện với tôi, nhưng tôi không thấy cô ấy có bất kỳ nỗ lực nào.”
Tìm kiếm một công việc mới như một biện pháp cuối cùng.
Bạn có thể hạnh phúc hơn tại một nơi làm việc khác. Nếu bạn đã cố gắng nói chuyện với cấp trên của mình và họ không giúp đỡ, có lẽ đã đến lúc bạn nên cập nhật lại hồ sơ của mình. Tìm kiếm một nơi làm việc ít căng thẳng hơn và không tập trung quá nhiều vào việc thăng tiến. Bạn có khả năng cao hơn để tìm được một vị trí với những đồng nghiệp muốn bạn thành công.
- Nếu bạn đã cố gắng nói chuyện với sếp hoặc phòng nhân sự và không có gì thay đổi, việc tìm kiếm một công việc mới có thể là quyết định tốt nhất của bạn.
Mẹo
-
Tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát, chứ không phải những điều bạn không thể. Bạn không thể thay đổi hành vi của đồng nghiệp, nhưng bạn có thể thay đổi cách phản ứng của mình với nó.
