Cách Xử Lý Khi Bị Loại Khỏi Đội Thể Thao

Hãy để bản thân bạn có thời gian. Việc xử lý những cảm xúc này có thể mất một thời gian. Ngay cả những vận động viên xuất sắc cũng gặp khó khăn khi họ mất vị trí trong đội. Buồn chán là một phản ứng bình thường. Hãy kiên nhẫn và đừng tự trách mình. Việc học cách tiến lên phía trước sau một thất bại là một kỹ năng sẽ hữu ích trong suốt cuộc đời của bạn, vì vậy hãy dành thời gian cần thiết để vượt qua điều này.

Nói chuyện với ai đó đã trải qua điều đó. Tìm ai đó khác đã từng mất vị trí trong một đội. Nhiều người đã có cùng trải nghiệm. Hỏi những người bạn thân hoặc gia đình về khi họ đã phải đối mặt với điều đó. Lắng nghe những gì họ đã trải qua và cách họ đã xử lý. Một thất bại như thế này có thể cảm thấy như là cuối thế giới, vì vậy hãy nhận cái nhìn tổng thể từ người đã từng trải qua.

Họp với huấn luyện viên. Hỏi ý kiến về lý do bạn không được vào đội. Điều này có thể làm bạn an tâm rằng đó không phải là vấn đề cá nhân. Huấn luyện viên phải xem xét đội như một tổ chức, không chỉ là một cầu thủ đơn lẻ. Lắng nghe những lý do góp phần vào quyết định của huấn luyện viên. Tìm hiểu xem có điều gì bạn có thể làm để cải thiện trong trường hợp bạn quyết định thử lại.

Thử một hoạt động mới. Bạn có thể đã quá bận rộn trước đó để theo đuổi các câu lạc bộ và môn thể thao khác nhau. Hãy tận dụng cơ hội này để khám phá một hoạt động khác mà bạn quan tâm.

• Có nhiều cách để trở thành một phần của một đội. Tìm hiểu về các môn thể thao và câu lạc bộ khác nhau trong khu vực của bạn. Hỏi bạn bè về những gì họ thích và hãy mở lòng để thử những điều mới.
• Theo đuổi những sở thích khác. Tìm hiểu về các hoạt động mà bạn luôn tò mò. Thử những điều như nghệ thuật, nhảy múa hoặc nấu ăn. Bạn có thể khám phá ra những tài năng mới!

Chơi môn thể thao của bạn ở mức độ giải trí. Tham gia vào một đội không cạnh tranh để vẫn hoạt động trong môn thể thao. Chơi trên một đội với áp lực ít hơn có thể giúp bạn quyết định liệu bạn vẫn còn yêu thích trò chơi như trước đây hay không, hoặc bạn đã chán ngấy. Hãy xem bạn có thích chơi trò chơi trong một tình huống ít áp lực hơn không.

Tiếp tục ủng hộ đội. Đừng mất mối quan hệ với những người bạn của bạn đang ở trong đội, điều này chỉ khiến bạn cảm thấy cô đơn hơn. Giữ liên lạc với đồng đội của bạn. Tham dự trận đấu để cổ vũ cho họ. Nếu bạn quyết định muốn tiếp tục là một phần của nhóm, tình nguyện giúp đỡ bằng cách làm những việc như theo dõi số liệu thống kê hoặc quản lý thiết bị.

Lập kế hoạch để sẵn sàng cho thử nghiệm lại. Nếu bạn quyết định bạn vẫn yêu thích môn thể thao của mình và muốn thử lại, hãy lập kế hoạch cụ thể để cải thiện kỹ năng của bạn. Tìm hiểu sách và DVD từ thư viện để giúp bạn làm việc về cơ bản của môn thể thao của bạn. Tập trung vào những lĩnh vực mà huấn luyện viên đã đề cập và tìm ra các bài tập và bài tập để giúp bạn cải thiện. Lập kế hoạch tập luyện để giữ cho bạn trên đúng đường.

Chuẩn bị sẵn sàng để thử một vị trí khác. Bạn có thể nhận ra rằng kỹ năng của bạn hoạt động tốt hơn trong một vị trí khác so với trước đó. Hãy linh hoạt về những gì bạn sẵn lòng thử. Bạn thậm chí có thể thích một vị trí khác hơn. Chứng minh rằng bạn tập trung vào cách bạn có thể giúp đội một cách tốt nhất.

Đừng bao giờ từ bỏ bản thân. Dù bạn quyết định thử lại cho đội hay không, hãy nhớ xem bạn đã học được bao nhiêu qua trải nghiệm này. Tìm cách đi qua sự thất vọng khiến bạn trở nên mạnh mẽ hơn. Tiếp tục cố gắng cải thiện, trong thể thao và trong cuộc sống, và tin vào chính mình!

• Cân nhắc việc nhận sự huấn luyện cá nhân một một từ một chuyên gia trong môn thể thao của bạn để bạn có thể nâng cao trình độ kỹ thuật của mình.
• Hãy nhớ, thể thao được thiết kế để vui vẻ! Chúng là một cách để duy trì hoạt động và tương tác với nhau như một đội. Bạn có thể tìm được điều này từ các hoạt động và đội khác, nên đừng lo lắng khi bị loại. Luôn có một giải đấu xã hội, một môn thể thao khác, một đội khác hoặc năm sau.

• Đừng tự ép mình quá mạnh để tham gia vào đội. Chấn thương hoặc cháy tới sẽ làm chậm tiến trình của bạn.