Buzz
Được thăng chức tại nơi làm việc là một trải nghiệm đầy hứng thú và đáng giá. Không chỉ là sự phản ánh của sự tin tưởng của cấp trên vào khả năng của bạn, nó còn đi kèm với các trách nhiệm mới và mức lương tốt hơn. Đồng thời, bạn có thể cảm thấy căng thẳng và lo lắng đáng kể liên quan đến việc thăng chức của bạn. Tuy nhiên, cuối cùng, bằng cách làm chủ vị trí của bạn, trò chuyện với sếp của bạn và nhận phản hồi từ người khác, bạn sẽ có thể xử lý lo âu của mình một cách lành mạnh.
Những Điều Bạn Nên Biết
- Hoàn toàn bình thường khi bạn cảm thấy lo lắng sau khi được thăng chức, và có thể cảm thấy bạn không xứng đáng hoặc bạn sẽ thất bại trong vai trò mới của mình.
- Mặc dù những hành động này là bình thường, nhưng thường chỉ là nỗi sợ hãi về điều không biết đang điều khiển cảm xúc của bạn và không có lý do hợp lý nào mà bạn không thể thành công.
- Nếu quản lý cấp cao nghĩ rằng bạn đã sẵn sàng cho các trách nhiệm mới, bạn không cần phải lo lắng; họ sẽ không thăng chức bạn nếu họ nghĩ bạn chưa sẵn sàng!
- Hãy thử trò chuyện với những nhân viên khác đã giữ cùng một vai trò trong quá khứ và hỏi họ những gì họ đã trải qua khi họ bắt đầu; họ sẽ có thể đưa ra một số lời khuyên rất hữu ích.
- Sếp của bạn sẽ mong đợi rằng bạn sẽ gặp một số khó khăn ban đầu, vì vậy đừng ngần ngại để yêu cầu sự giúp đỡ—điều này không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối!
Bước Tiến
Làm Chủ Vị Trí Của Bạn
Tự phản ánh về các điểm mạnh và thách thức của bạn. Một cách tuyệt vời để đối phó với lo âu của bạn là phê phán đối với các điểm mạnh và thách thức của bạn khi nói đến công việc và việc thăng chức của bạn. Trong khi xác định điểm mạnh sẽ tăng cường sự tự tin của bạn, việc xác định thách thức sẽ giúp bạn biết nơi nào bạn cần cải thiện.
- Lập danh sách các điểm mạnh của bạn. Liệt kê những điều bạn biết bạn giỏi, đã nhận giải thưởng cho, hoặc những điều mà người khác đã khen ngợi bạn.
- Xem xét các thách thức của bạn. Đây là thời điểm tuyệt vời để phê phán nơi bạn cần làm việc. Những thách thức phổ biến có thể bao gồm cách bạn tương tác với đồng nghiệp, phương pháp tổ chức của bạn, hoặc cách bạn quản lý thời gian.
- Khi liệt kê điểm mạnh và thách thức, hãy suy nghĩ về các đánh giá hiệu suất trước đó và các cuộc trò chuyện với cấp trên.
MẸO CHUYÊN GIA
Colleen Campbell, Tiến Sĩ
Hướng Dẫn Viên Sự Nghiệp & Cuộc Sống
Hướng Dẫn Viên Sự Nghiệp & Cuộc Sống
Quản lý căng thẳng công việc. Để thành công trong sự nghiệp của bạn, bạn cần quản lý căng thẳng liên quan đến công việc của mình. May mắn thay, có nhiều phương pháp giảm căng thẳng bạn có thể áp dụng để đối phó với căng thẳng và lo lắng của mình. Thực hành yoga. Sử dụng bài tập hít thở. Dành thời gian để tập thể dục. Ăn uống lành mạnh. Đón nhận tâm trí và sống trong hiện tại.
Nói chuyện với sếp của bạn
Xây dựng một mối quan hệ tích cực với sếp của bạn. Bằng cách xây dựng một mối quan hệ tốt với cấp trên của bạn, bạn sẽ mở ra các kênh giao tiếp và giảm bớt căng thẳng của chính mình về vị trí của mình. Luôn tôn trọng sếp của bạn.
Chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi nói chuyện với sếp mới của bạn về việc thăng chức của bạn. Thúc đẩy sự hứng thú của bạn về vị trí mới.
Diễn đạt sự hào hứng của bạn về vị trí mới. Tập trung vào những khía cạnh tích cực, thú vị hoặc sáng tạo của vị trí mới thay vì những thách thức.
Giao tiếp với người khác
Tham khảo một người hướng dẫn. Một người hướng dẫn là ai đó bạn biết có nhiều kinh nghiệm hơn bạn trong ngành của bạn. Tìm kiếm trong mạng lưới của bạn người bạn tin tưởng và ngưỡng mộ sẵn lòng dành thời gian với bạn và giúp bạn phát triển chuyên môn. Gia đình và bạn bè của bạn sẽ cung cấp cho bạn sự khích lệ về khả năng của bạn.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình. Giao tiếp với đồng nghiệp tin cậy.
Nói chuyện với đồng nghiệp tin cậy. Bằng cách kết nối với đồng nghiệp, bạn sẽ có thể nhận được ý kiến của họ về việc thăng chức và những cơ hội hoặc thách thức bạn sẽ gặp phải với nó. Những đồng nghiệp tin cậy có thể đã quan sát bạn trong môi trường làm việc và sẽ có thể đưa ra ý kiến chân thành về các điểm mạnh và yếu của bạn.
Mẹo
Suy nghĩ về xem việc thăng chức có phù hợp với bạn không. Nếu bạn cảm thấy rằng các mục tiêu hiện tại và tương lai của bạn tương thích với vị trí và giá trị của bạn phù hợp với văn hóa của công ty, thì công việc mới sẽ trở nên thú vị hơn nhiều. Nếu bạn cảm thấy rằng các giá trị và mục tiêu của bạn không phù hợp với trách nhiệm mới của bạn hoặc văn hóa của công ty, thì bạn có thể muốn xem xét lại vị trí đó.
