Buzz
Nha chỉnh răng - chúng được biết đến với việc gây ra cảm giác không thoải mái, đau đớn và không hợp thời trang. Hơn 4 triệu người tại Hoa Kỳ đeo nha chỉnh răng do răng bị sắp xếp không đúng. Việc đeo nha chỉnh răng là một điều khá phổ biến, nhưng các chuyên gia nha khoa vẫn chưa thể làm cho nha chỉnh răng thoải mái, thời trang hoặc ít đau đớn hơn kể từ khi nha chỉnh răng được phát minh lần đầu vào năm 1819. Một vấn đề lớn đối với thanh thiếu niên và những người trẻ tuổi có nha chỉnh răng là việc đi học. Làm thế nào để bạn xử lý thiết bị nha chỉnh răng đau đớn, không thoải mái và không hợp thời trang này ở trường? Bài viết này sẽ cho bạn biết cách.
Bước
Quản lý đau khi có nha chỉnh răng.
Nha chỉnh răng có thể gây đau đớn khó chịu cho nướu và răng của bạn. Vì nha chỉnh răng kéo các răng lại gần nhau để đóng kín khoảng trống và di chuyển răng của bạn đến các vị trí đúng, điều này có thể gây đau răng cho nướu của bạn. Mang theo thuốc giảm đau đến trường nếu bạn cảm thấy đau khi đeo nha chỉnh răng. Tylenol và Advil là hai loại thuốc giảm đau phổ biến nhất để giảm đau nha chỉnh răng. Tylenol chứa acetaminophen và Advil chứa ibuprofen, cả hai đều có thể giảm đau.
- Hãy đảm bảo tuân thủ quy định đúng về việc mang thuốc đến trường. Trong khi một số trường sẽ cho phép bạn mang theo, một số trường có thể yêu cầu lưu trữ tại phòng y tá và một số có thể yêu cầu một lá thư của bác sĩ. Vi phạm quy định đúng có thể dẫn đến bạn không thể mang thuốc đến trường.
- Bạn cũng có thể sử dụng một gói lạnh nhỏ, nhưng việc đến phòng y tá và/hoặc mang theo một gói lạnh không luôn thuận tiện.
- Không nhai vào vật dụng văn phòng phẩm như bút, bút chì, nắp bút/marker và tẩy để giảm đau. Điều này sẽ làm hỏng vật dụng và làm hỏng răng của bạn.
Xử Lý Nha Chóng Băng Khó Chịu.
Nha chỉnh răng có nhiều phần khác nhau có thể cọ xát hoặc gãy vào miệng của bạn. Điều này làm đau miệng của bạn, giống như ai đó cọ xát mạnh hoặc như ai đó châm vào môi bạn bằng một cây đinh. Dây và nút có thể khiến bạn phát ban nướu và tổn thương khắp miệng.
- Cố gắng uốn lại dây nha chỉnh răng quá dài. Sử dụng cục tẩy bút chì và uốn dây dư lại trở lại vào răng của bạn.
- Thoa sáp nha trên những phần đau. Bác sĩ nha khoa của bạn có thể cung cấp cho bạn một số sáp miễn phí. Nếu bạn hết hoặc không có, mua sáp nha tại nhà thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa. Lấy một miếng sáp, cuộn nó thành quả cầu và đẩy nó vào phần sắc của nha chỉnh răng.
- Mua sáp silicone. Sáp silicone chống lại nước và nước bọt, vì vậy nó không vỡ và rơi ra dễ dàng như sáp nha thông thường. Tháo ra khỏi bao bì, chờ miệng bạn tạo ra nhiều nước bọt hơn, nhấn và dán phần keo của sáp silicone vào phần sắc của nha chỉnh răng và để đó. Nó sẽ dính chặt hơn so với sáp thông thường.
- Hỏi bác sĩ nha khoa của bạn sửa nút và dây bị gãy quá dài. Chúng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho miệng của bạn, vì vậy bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ nha khoa của mình nếu có bất kỳ điều gì xảy ra. Có nha chỉnh răng bị gãy cũng làm kéo dài thời gian điều trị của bạn, điều mà bạn không muốn nếu bạn ghét nha chỉnh răng hoặc muốn răng của mình được chỉnh thẳng nhanh hơn.
- Nếu bạn bị tổn thương ở miệng, hãy xem bài viết này. Nếu bạn bị viêm loét miệng do dây nha chỉnh răng cọ xát, hãy xem bài viết này.
Ăn những loại thức ăn dễ nhai trong giờ nghỉ và bữa trưa.
Ăn thức ăn cứng hoặc nhớt có lẽ khó khăn đối với bạn nếu bạn mới đeo nha chỉnh răng hoặc nha chỉnh răng bị thắt chặt. Nhai có thể gây đau răng của bạn. Trong giờ ăn trưa và giờ ăn vặt, hãy ăn thức ăn mềm thay vì kẹo cứng hoặc snack cứng.
- Snack mà bạn không nên ăn trong giờ nghỉ bao gồm khoai tây chiên, trái cây nguyên vẹn, thanh granola, kẹo mềm, bánh quy, bánh quy cứng, kẹo mút, kẹo dẻo, thanh sô cô la và các loại thức ăn cứng hoặc nhớt khác.
- Snack mà bạn có thể ăn trong giờ nghỉ bao gồm trái cây cắt nhỏ, trái cây mềm (như kiwi, chuối, cam, đào, xoài hoặc thanh long), sữa chua, một chai sữa, bánh mì mềm, bánh quy mềm và các loại thức ăn mềm, dễ nuốt khác.
- Bữa ăn mà bạn không nên ăn vào buổi trưa bao gồm vỏ taco, bánh mì cứng, sandwich cứng, vỏ bánh mì cứng, pizza, sandwich phô mai nướng và các loại thức ăn cứng khác.
- Bữa ăn mà bạn có thể ăn vào buổi trưa bao gồm mì (udon, ramen, mì phô mai, mỳ spaghetti, mỳ ăn liền, súp mì, phở, chảo mì, vv), cơm mềm, canh, ngũ cốc, sandwich mềm, bánh mì mềm, thịt mềm không có xương và các loại thức ăn mềm, dễ nuốt khác.
Xử Lý Không Có Đủ Thời Gian Ăn Trưa.
Ăn khi đeo móng răng có thể thách thức. Nếu bạn có móng răng, bạn có thể tự ti khi ăn, vì luôn có mảnh thức ăn kẹt giữa các nấm. Bạn có thể gặp khó khăn khi ăn nếu miệng đau và đau. Hãy sử dụng cách này để giảm đau miệng của bạn.
Uống nhiều chất lỏng khi ăn. Điều này giúp bạn nhai ít hơn và nuốt phần lớn thức ăn. Hãy nhớ nhai kỹ trước khi nuốt, tránh nguy cơ bị nghẹn.
Đóng gói một bữa trưa nhỏ hơn. Nếu bạn ăn rất chậm, hãy đóng gói một bữa trưa nhỏ hơn. Hãy dành thêm thời gian để hoàn thành bữa trưa của bạn.
Học cách chăm sóc móng răng khi ở trường.
Quản lý móng răng trong thời gian học có thể khó khăn. Các tiết học dài và giờ nghỉ ngắn có thể làm bạn khó chăm sóc răng và móng răng. Hãy mang theo bộ dụng cụ nhỏ để làm sạch răng sau bữa trưa.
Chăm sóc các phần khác của móng răng.
Một số người cần thêm phụ kiện cho móng răng của họ. Phụ kiện này giúp sửa chữa răng và làm cho chúng thẳng hơn. Đừng lo lắng nếu bạn quên cách chăm sóc chúng, đó là quy trình đơn giản.
Xử lý tự ti.
Nhiều người đeo móng răng cảm thấy tự ti, vì vậy đừng lo lắng! Một số người có thể lo lắng rằng họ xấu xí với móng răng, đặc biệt là nếu họ có các phụ kiện khác 'không hấp dẫn', như kính và mụn. Braces có thể trông xấu xí trên bạn và răng của bạn, nhưng nó đáng giá! Sau khi bạn tháo móng răng, răng của bạn sẽ trông đẹp hơn, khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn nữa!
Xử lý sự chú ý bạn nhận được khi đeo móng răng.
Một số trẻ em có thể chưa từng thấy móng răng hoặc các thiết bị nha khoa khác, vì vậy họ có thể nhìn chằm chằm vào răng của bạn. Khi bạn nói chuyện hoặc cười, một số trẻ em có thể tiếp tục nhìn bạn và hỏi, 'Đó là cái gì vậy?' hoặc các câu hỏi tương tự. Người khác có thể được thu hút bởi màu sắc của nấm móng răng của bạn nếu bạn chọn màu sắc sáng như đỏ, xanh lá cây, vàng hoặc xanh nhạt.
Video của độc giả
Mẹo
-
Có năm loại băng cao su khác nhau cho móng răng. Các băng lớp I giúp đóng kín khoảng trống giữa các răng của bạn, băng lớp II giúp sửa chữa hàm lên, băng lớp III giúp sửa chữa hàm xuống, băng đứng giúp sửa chữa răng khép miệng, và băng ngang giúp sửa chữa răng chéo.
-
Có hai loại lò xo cho móng răng. Lò xo cuộn được đặt trên dây của móng răng và giúp tạo ra khoảng trống cho các răng khác. Lò xo Forsus kết nối hàm trên và dưới giống như các băng cao su và giúp điều trị vấn đề về cắn.
-
Biết mục đích sử dụng của chuỗi công suất. Chuỗi công suất là chuỗi đàn hồi với các phần được gắn vào mỗi nấm móng răng. Chúng đóng kín khoảng cách giữa các răng nhanh hơn.
