Cách Xử Lý Say Xe Trên Các Cỗ Máy

Say xe trên các cỗ máy giải trí làm mất đi sự vui vẻ của trải nghiệm. Mắt, tai trong, cơ bắp và khớp xác định những thay đổi chuyển động này và truyền thông tin đến não của chúng ta. Khi cỗ máy bắt đầu lắc, những phần khác nhau của cơ thể chúng ta gửi thông tin khác nhau, làm mất phương hướng của não và dẫn đến cảm giác buồn nôn, chóng mặt và trong những tình huống tồi tệ nhất, nôn mửa nhưng quả lư. Các đường ray cỏ máy không phải là nơi duy nhất mà điều này có thể xảy ra, vì vậy lời khuyên để xử lý say xe trên các cỗ máy giải trí cũng áp dụng cho thuyền, tàu hỏa, máy bay và xe cơ giới. Để vượt qua cảm giác say xe, bạn có thể dùng thuốc hoặc điều chỉnh các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn có thể làm trầm trọng thêm cảm giác say xe, như chế độ ăn uống và tư thế cơ thể.

Mua một số viên dramamine không kê đơn. Dimenhydrinate (Dramamine, nhưng tên thương hiệu có thể khác nhau) là một loại thuốc kháng histamine có thể mua tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa và nhà thuốc. Những loại thuốc này chặn các receptor trong não liên quan đến buồn nôn và nôn mửa. Bạn có thể mua dramamine ở hai dạng viên — gây buồn ngủ và không gây buồn ngủ. Dạng không gây buồn ngủ là tốt nhất cho các công viên giải trí. Nếu bạn đi tàu hoặc máy bay một khoảng cách dài và có thể ngủ, loại gây buồn ngủ sẽ hoạt động tốt.

• Để ngăn chặn say xe, liều đầu tiên nên được uống 30 phút đến một giờ trước khi bạn đến công viên giải trí. Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi thường có thể uống dimenhydrinate mỗi bốn đến sáu giờ khi cần để ngăn chặn hoặc điều trị say xe. Trẻ em dưới 12 tuổi thường có thể được uống dimenhydrinate mỗi sáu đến tám giờ hoặc khi cần để ngăn chặn hoặc điều trị say xe, nhưng hãy thảo luận với bác sĩ của trẻ trước khi sử dụng thuốc trên trẻ em nhỏ.
• Còn một số loại thuốc tương tự được sử dụng để chống say xe. kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về loại thuốc nào có thể phù hợp nhất cho bạn.

Mua miếng dán scopolamine. Bạn cần phải thăm bác sĩ để nhận đơn thuốc cho loại thuốc này. Thông thường, loại thuốc này được dành cho những người không được giúp đỡ bởi dramamine. Hầu hết thời gian, scopolamine được sử dụng dưới dạng miếng dán.

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tác dụng phụ có thể của loại thuốc này, bao gồm buồn ngủ, mất phương hướng, miệng khô hoặc ảo giác.
• Những người mắc bệnh tăng áp lực trong mắt hoặc một số vấn đề y tế khác có thể không thể sử dụng scopolamine, vì vậy hãy chắc chắn thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ vấn đề y tế nào bạn gặp phải.

Đắp miếng dán scopolamine. Miếng dán nên được đắp theo hướng dẫn trên bao bì. Thông thường, nó nên được đặt ở phía sau tai, ít nhất là bốn giờ trước khi thực sự cần. Rửa sạch phía sau tai của bạn trước khi áp dụng. Lấy miếng dán từ bao bì bảo vệ. Đặt lên da. Rửa tay kỹ sau đó. Để lại trong khoảng thời gian bạn cần hoặc theo hướng dẫn trên bao bì.

Thử một số viên uống gừng. Gừng (zingiber officinale) rẻ tiền và hiệu quả. Bạn có thể tiêu thụ gừng sống hoặc dưới dạng viên/ống hút. Bạn có thể mua gừng tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa hoặc nhà thuốc nào.

• Nếu bạn muốn dùng gừng sống trước khi đi xe, chỉ cần bóc vỏ và cắt thành hạt nhỏ. Hãy tưởng tượng một miếng kẹo cao su và cố gắng làm cho gừng sống của bạn giống với kích thước đó. Hãy biết rằng nhiều người thấy hậu vị của gừng cay và thường là khó chịu. Nếu đó là bạn, hãy chọn dạng viên hoặc ống hút.

Ăn một cái gì đó để làm yên dạ dày của bạn. Trước khi bạn đi xe hoặc sau khi bạn xuống xe, tìm một nơi nào đó để ăn một cái gì đó có thể làm dịu dạ dày của bạn, như bánh quy hoặc nước giải khát gừng. Thức ăn nhạt, giàu tinh bột và thấp chất béo là tốt nhất cho cảm giác say xe. Ăn thức ăn có gừng hoặc bánh mỳ, ngũ cốc, hạt hoặc trái cây.

• Thức ăn cay và axit có thể làm kích thích niêm mạc dạ dày, làm cho hệ thống của bạn dễ bị ảnh hưởng.

Ngồi ở phần ổn định nhất của chuyến đi. Tùy thuộc vào phương tiện, điều này sẽ thay đổi. Nói chung, phần ổn định nhất của một đường ray roller coaster là phần giữa. Phía trước và phía sau của chuyến đi thường xoay quanh nhiều hơn so với phần giữa. Trên xe hơi, phần ổn định nhất là ghế phía trước. Trên thuyền và máy bay, phần ổn định nhất lại là phần giữa.

Giữ đầu và cổ thẳng. Vì say tàu thường được gây ra bởi các tín hiệu xung đột từ các phần khác nhau của cơ thể, hãy cố gắng giữ đầu và cổ thẳng mọi lúc. Bằng cách giữ cơ thể của bạn thẳng hàng, bạn sẽ ngăn đầu của mình khỏi lảo đảo nhiều hơn. Trên roller coaster, điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn tránh chấn thương đầu và cổ.

Giữ mắt trên một điểm cố định. Bạn có khả năng bị chóng mặt hơn nếu mắt bạn quay cuồng xung quanh. Hãy giữ mắt bạn trên một điểm cố định bất kể nơi nào bạn đang ở. Nếu bạn đang trên một roller coaster, nhìn vào ô tô phía trước hoặc đơn giản chỉ đóng mắt lại. Nếu bạn đang trên một chiếc thuyền, nhìn vào chân trời. Điều này sẽ giảm cảm giác say sóng.

Giảm hoạt động của bạn. Sự đơn giản là tốt nhất cho say sóng. Rõ ràng, điều này thực sự không áp dụng cho các chuyến đi ở công viên vui chơi, nơi làm nhiều việc là gần như không thể. Nhưng trên máy bay, tàu hỏa, thuyền hoặc ô tô, hãy cố gắng làm ít hơn. Ngừng đọc sách hoặc xem phim của bạn. Chỉ ngồi lại và thư giãn để chữa lành cảm giác say sóng.

Áp dụng áp lực lên điểm P6 của bạn. Điểm châm cứu được biết đến là Điểm Lồng ngực 6 được cho là giảm cảm giác buồn nôn tổng quát. Nó ở bên trong cổ tay, hơn một inch từ trung tâm của nếp gấp cổ tay. Nhiều cửa hàng du lịch bán vòng đeo cổ tay có nút tích hợp áp lực vào điểm này. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh hiệu quả của phương pháp này đối với say sóng.

• Vẫn còn một số tranh luận về việc liệu điểm áp lực hay hành động áp lực vào điểm có giúp giảm cảm giác buồn nôn hay không. Dù sao, hãy thử xem.