Buzz
Sống cùng những phụ huynh phản đồng tính có thể là một tình huống đau đớn và khó khăn. Cho dù bạn là người đồng tính, có người thân hoặc bạn bè thân thiết là người đồng tính, hoặc chỉ đơn giản là ủng hộ phong trào LGBT nói chung, đối mặt với sự không khoan nhượng là một thách thức. Nếu phụ huynh của bạn đã từng nói hoặc làm những điều phản đồng tính trong quá khứ, bạn có thể cố gắng hiểu quan điểm của họ và cố gắng thay đổi chúng. Sau đó, bạn có thể quyết định liệu bạn có muốn tỏ ra thật lòng với phụ huynh hay không. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn đã có một kế hoạch sẵn sàng nếu họ phản ứng tiêu cực. Có thể cũng hữu ích khi bạn học cách bảo vệ quyền được là chính mình và yêu ai bạn muốn.
Các Bước
Làm Việc để Thay Đổi Quan Điểm Của Họ
Nghe những mối quan tâm của họ để bạn có thể đối phó với chúng. Cách duy nhất để thuyết phục người khác thay đổi quan điểm của họ là bằng cách hiểu rõ quan điểm của họ trước tiên. Bạn có thể đã nghe thấy phụ huynh của mình nói những lời phản đồng tính trước đây, nhưng có lẽ bạn thực sự không hiểu tại sao họ cảm thấy như vậy. Bắt đầu một cuộc đối thoại với họ về cảm xúc của họ về những người đồng tính và sử dụng kỹ năng lắng nghe chủ động để thực sự lắng nghe lời của họ.
- Tránh ngắt lời hoặc bảo vệ quan điểm của bạn, ngay cả khi những gì họ nói làm bạn bực mình. Bạn sẽ có cơ hội để nói sau này.
Hỏi câu hỏi để bạn có thể hiểu rõ hơn cảm xúc của họ. Phụ huynh của bạn có lý do cho niềm tin của họ, và việc hiểu quan điểm của họ sẽ giúp bạn nhìn nhận vấn đề từ góc nhìn của họ. Phụ huynh của bạn có thể cố gắng né tránh khi bạn hỏi 'Tại sao bạn phản đồng tính?' bằng cách trả lời 'Vì nó chỉ đơn giản là sai!' Thúc đẩy họ cung cấp thông tin cụ thể hơn bằng cách hỏi những câu hỏi làm rõ.
- Bạn có thể hỏi, 'Tại sao bạn nghĩ đó là sai?'
- Trong một số trường hợp, điều này có thể liên quan đến niềm tin tôn giáo của họ, nhưng bạn cũng có thể khám phá ra một lý do sâu sắc hơn, hoặc là lý do cá nhân hơn làm họ phản đồng tính.
Cho phép thời gian cho phụ huynh có niềm tin tôn giáo thích nghi với quan điểm của họ. Nếu phụ huynh của bạn có niềm tin tôn giáo, họ có thể đã học được rằng các mối quan hệ đồng tính, việc trở thành người chuyển giới, hoặc là việc không nhận mình là nam hay nữ là sai. Họ có thể gặp khó khăn trong việc chấp nhận rằng đồng tính là một phần tự nhiên và là một phần của bạn. Đừng cố gắng tấn công tôn giáo của họ, vì họ có thể sẽ chống trả lại. Thay vào đó, hãy làm việc để giáo dục họ với các nghiên cứu hiện đại.
- Nếu bạn biết những người trong cộng đồng tôn giáo của bạn chấp nhận các cá nhân LGBTQ+, hãy mời họ nói chuyện với phụ huynh của bạn để chia sẻ quan điểm khác nhau.
Mẹo: Phụ huynh của bạn có thể tấn công đức tin của bạn khi họ nhận ra bạn là người LGBTQ+ hoặc là người ủng hộ. Việc chuẩn bị cho những loại bình luận và câu hỏi như thế này trước là hữu ích. Bạn có thể lên kế hoạch nói điều gì đó như, “Tôi nghĩ rằng Thượng Đế tạo ra người là LGBTQ+,” hoặc “Đức tin của tôi nói cho tôi biết rằng Thượng Đế yêu thương mọi người, và không phải là quyền của tôi để phán xét bất cứ ai.”
Giải thích quan điểm của bạn với phụ huynh của bạn. Kể cho phụ huynh của bạn về cảm xúc và trải nghiệm của bạn như một cá nhân LGBTQ+. Mời họ hỏi bạn những câu hỏi và trả lời dựa trên khả năng của bạn. Bạn cũng có thể giúp họ tìm hiểu bằng cách tìm kiếm các bài viết, tờ rơi, và các tài liệu giáo dục khác để đọc.
- Nếu bạn không phải là người LGBTQ+, nhưng chỉ đơn giản là đang cố gắng mở mang quan điểm của họ, bạn có thể chia sẻ một trải nghiệm của một người bạn hoặc xem một video với họ để hiểu rõ hơn.
- Nếu phụ huynh của bạn không sẵn lòng mở lòng và học hỏi thêm, bạn không thể làm gì để thuyết phục họ. Đừng đẩy mạnh quá, vì điều đó có thể làm cho họ càng không muốn lắng nghe bạn.
MẸO CHUYÊN GIA
Inge Hansen, PsyD
Chuyên Gia Tâm Lý Lâm Sàng
Chuyên Gia Tâm Lý Lâm Sàng
Chuyên Gia của Chúng Tôi Đồng Ý:
Hãy để cho phụ huynh của bạn có thêm thời gian và không gian để chấp nhận bản thân bạn là người đồng tính hoặc có định hướng tình dục khác biệt. Cung cấp cho họ cơ hội để tìm hiểu thêm về các danh tính LGBTQ+ hoặc gặp gỡ những phụ huynh khác đang tiến xa hơn trong hành trình chấp nhận, nếu họ sẵn lòng.
Đừng từ bỏ phụ huynh của bạn. Nếu bạn yêu thương phụ huynh và muốn họ ở bên cạnh cuộc đời bạn, bạn sẽ phải chấp nhận họ như họ là. Tiếp tục liên lạc với họ, và họ sẽ có thể đáp lại cuối cùng. Họ có thể thậm chí có thay đổi lòng và ngừng tỏ ra phản đồng tính.
- Ngay cả khi phụ huynh của bạn vẫn giữ một ít phản đồng tính, họ có thể mềm lòng hơn theo thời gian để duy trì mối quan hệ với bạn.
Tỏ Ra Thật Lòng với Phụ Huynh Của Bạn
Quyết định xem việc tỏ ra thật lòng là ý tưởng tốt hay không. Bạn xứng đáng sống cuộc đời của mình tự do và tự hào, nhưng luôn đặt an toàn của mình lên hàng đầu. Thật không may, việc tỏ ra thật lòng với phụ huynh có thể gây ra hậu quả nguy hiểm nếu bạn là một người dưới 18 tuổi. Ví dụ, phụ huynh của bạn có thể đuổi bạn ra khỏi nhà hoặc nói những điều rất đáng hại cho bạn. Đảm bảo bạn chắc chắn rằng phụ huynh của bạn sẽ không đe dọa đến sức khỏe và sự phát triển của bạn trước khi bạn nói với họ rằng bạn là người LGBTQ+.
- Để xem họ có thể sẵn lòng hay không, hãy xem xét các phản ứng của họ đối với các câu hỏi của bạn về niềm tin LGBTQ+ của họ.
- Luôn lắng nghe trực giác của bạn! Nếu bạn cảm thấy sợ hãi khi nói cho họ biết, hãy chờ đến khi thời điểm thích hợp.
Lập kế hoạch để xử lý phản ứng xấu từ phụ huynh của bạn. Trước khi nói với phụ huynh rằng bạn là người LGBTQ+, hãy sắp xếp một nơi để ở và một người để nói chuyện nếu mọi chuyện không như ý. Ngoài ra, xác định cách bạn sẽ tự hỗ trợ bản thân nếu phụ huynh cắt đứt quan hệ với bạn. Mặc dù điều này làm bạn lo sợ và đau đớn, nhưng nó sẽ giúp bạn tự bảo vệ nếu mọi chuyện không tốt.
- Ví dụ, bạn có thể sắp xếp ở cùng một thành viên trong gia đình hỗ trợ có thể giúp bạn chi trả các chi phí cho đến khi bạn sẵn lòng tự mình sống. Hoặc bạn có thể ở nhà với gia đình của một người bạn.
Tìm thời điểm thích hợp để tỏ ra thật lòng. Nói chuyện với phụ huynh của bạn khi cả hai bạn và họ đều bình tĩnh và trong tâm trạng tốt. Tránh tỏ ra thật lòng trong thời điểm bận rộn hoặc căng thẳng cảm xúc, như ngày lễ, một sự kiện gia đình lớn, hoặc một cuộc tranh luận. Bạn muốn phụ huynh của bạn tiếp nhận những gì bạn muốn nói càng tốt.
- Hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ nói trước, để bạn không bị rối tung lưỡi.
- Hỏi ý kiến của một người bạn tin tưởng hoặc người lớn để hỗ trợ và đồng hành với bạn trong cuộc trò chuyện này.
Hãy tử tế và đồng cảm với phụ huynh của bạn khi họ thích nghi. Việc tỏ ra thật lòng của bạn có thể khiến cho phụ huynh của bạn bất ngờ. Họ có thể phản ứng với sự buồn bã, bối rối, hoặc phủ nhận. Hãy cố gắng hiểu ra họ đến từ đâu, và hãy nhẹ nhàng nhất có thể trong cuộc trò chuyện của bạn. Hãy đảm bảo rằng bạn đang hạnh phúc, và nói với họ rằng bạn vẫn có thể làm những điều như kết hôn và có con.
Mẹo: Bạn hoàn toàn có quyền phản ứng nếu phụ huynh của bạn có phản ứng tiêu cực. Hãy cố nhắc nhở bản thân rằng họ có lẽ chỉ lo lắng về hạnh phúc và sức khỏe của bạn. Giải thích rằng điều quan trọng nhất đối với hạnh phúc của bạn là họ yêu thương và ủng hộ bạn vì bạn là chính bạn.
Cho họ cơ hội phản ứng, nhưng rời đi nếu bạn không an toàn. Phụ huynh của bạn có thể tức giận hoặc cố gắng tranh luận với bạn về danh tính LGBTQ+ của bạn. Điều này có thể rất đau đớn, nhưng không có nghĩa là họ sẽ không chấp nhận bạn sau này. Hãy lắng nghe họ nếu họ không đe dọa bạn, và cố gắng đảm bảo cho họ biết điều bạn thực sự cần từ họ lúc này là chỉ cần họ yêu thương bạn.
- Hãy cố gắng không tranh luận với họ, vì điều này có thể làm tình hình leo thang. Thay vào đó, nói điều gì đó như, “Tôi hiểu bạn cảm thấy như vậy, nhưng tôi hy vọng bạn sẽ hiểu rằng đây là tôi,” hoặc “Tôi nghe những gì bạn nói, nhưng tôi không đồng ý với niềm tin của bạn. Tôi biết bạn yêu thương tôi, và tôi chỉ hy vọng bạn sẽ chấp nhận tôi như tôi là.”
Cảnh Báo: Có khả năng rằng phụ huynh của bạn sẽ trở nên bạo lực hoặc đe dọa. Nếu điều này xảy ra, hãy rời xa khỏi tình huống ngay lập tức và đi đến nơi an toàn. Hãy nhớ rằng hành vi này không phải là lỗi của bạn, và bạn không xứng đáng bị đối xử như thế này.
Cho phép phụ huynh của bạn thời gian xử lý những gì bạn nói. Phụ huynh của bạn có thể cần thời gian để suy nghĩ về những gì bạn nói và chấp nhận bạn là người LGBTQ+. Mối quan hệ của bạn với họ có thể cảm thấy lạ lẫm và căng thẳng trong một thời gian trước khi mọi thứ bắt đầu tốt đẹp hơn. Hãy kiên nhẫn với họ khi họ buông bỏ những mục tiêu trước đây của bạn và chấp nhận bạn thực sự là ai.
Nhấn mạnh rằng bạn vẫn là cùng một người. Phụ huynh của bạn có thể sợ mất đi đứa con mà họ yêu thương, vì vậy hãy cho họ thấy rằng bạn vẫn là cùng một người. Sống cuộc sống của bạn như bạn luôn làm. Nói về ngày của bạn, thảo luận về kế hoạch của bạn và mời phụ huynh của bạn tham gia những hoạt động bạn thường làm như một gia đình.
- Hành động như bạn luôn làm sẽ giúp phụ huynh của bạn cảm thấy “bình thường” về mối quan hệ của bạn một lần nữa.
Giải thích rằng việc chấp nhận danh tính LGBTQ+ của bạn khiến bạn hạnh phúc. Phụ huynh của bạn có thể sợ rằng việc bạn là người LGBTQ+ sẽ khiến bạn trở thành mục tiêu của bạo lực hoặc rằng bạn sẽ không có cuộc sống đầy đủ ý nghĩa. Những nỗi sợ này có thể khiến họ tranh cãi để thay đổi bạn. Giúp họ hiểu rằng những nỗi sợ này là không căn cứ. Hãy nói với họ rằng điều quan trọng nhất là bạn có tình yêu và sự ủng hộ từ họ.
- Bạn có thể nói, “Tôi hiểu tại sao bạn lo lắng về tôi, nhưng tôi sẽ ổn thôi. Tôi chỉ cần bạn yêu thương tôi.”
Đối Phó với Phản Ứng Xấu
Thực hiện kế hoạch dự phòng của bạn. Nếu phụ huynh của bạn không chấp nhận tin tức tốt, hãy lấy vali đã chuẩn bị sẵn và đến nơi mà bạn đã dự định ở. Tập trung chăm sóc bản thân trong thời gian này. Sau này, bạn có thể liên lạc lại với phụ huynh để xem họ có sẵn lòng chấp nhận không.
MẸO CHUYÊN GIA
Inge Hansen, PsyD
Chuyên Gia Tâm Lý Lâm Sàng
Chuyên Gia Tâm Lý Lâm Sàng
Biến thể: Bạn có thể sử dụng dịch vụ chat trực tuyến miễn phí để được hỗ trợ. Ví dụ, bạn có thể thử Q Chat Space, nơi bạn có thể trò chuyện với những người cùng tuổi của mình.
Tự bảo vệ bản thân
Yêu cầu cha mẹ tham gia tư vấn gia đình nếu họ không chấp nhận bạn. Cảm giác bị từ chối bởi cha mẹ thật đau đớn, nhưng mối quan hệ của bạn có thể được cải thiện. Tư vấn có thể giúp bạn giao tiếp tốt hơn với cha mẹ. Ngoài ra, tư vấn viên của bạn có thể giúp các bên hiểu điều từ góc nhìn của nhau hơn. Hãy nói với cha mẹ rằng bạn muốn cải thiện mối quan hệ và yêu cầu họ đặt lịch hẹn tư vấn.
- Ngay cả khi cha mẹ bạn không muốn nói chuyện với tư vấn viên, hãy xem xét tư vấn cá nhân cho bản thân bạn. Nếu bạn đang học trung học hoặc đại học, bạn có thể nói chuyện với một tư vấn viên trường học miễn phí.
Rõ ràng cho thấy bạn không xin phép. Cha mẹ bạn có thể cố gắng cấm bạn không được là gì ngoài việc đồng tính. Đừng tranh luận với họ - bạn sẽ không thắng, và điều đó có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy nói với họ một cách bình tĩnh rằng bạn không thay đổi, nhưng bạn vẫn muốn có mối quan hệ với họ.
- Nói điều gì đó như, “Tôi hiểu rằng bạn không đồng ý, và tôi không xin phép. Tôi chỉ hy vọng có sự chấp nhận và khoan dung từ bạn.”
Sống cuộc sống của bạn cho riêng bạn. Bạn là người phải sống cuộc đời của mình, vì vậy quyết định sống theo cách của bạn, không phải của cha mẹ. Cha mẹ bạn có thể không hạnh phúc hoặc thậm chí tức giận về sự định hướng tình dục của bạn, nhưng họ không có quyền thay đổi cách bạn hành động hoặc cảm thấy.
- Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn đang sống trong nhà của cha mẹ, họ vẫn có một số quyền kiểm soát hoạt động của bạn. Nếu bạn lo lắng về việc công bố định hướng tình dục của mình sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, có thể đến lúc tự mình tự lập.
Mẹo
Cảnh báo
- Nếu bạn đang suy nghĩ về tự tử hoặc gặp khó khăn khác, bạn có thể liên hệ với Dự án Trevor để nói chuyện với một tư vấn viên được đào tạo miễn phí. Hãy nhớ rằng bạn không bao giờ đơn độc.
- Cha mẹ bạn có thể đuổi bạn ra khỏi nhà hoặc ngừng hỗ trợ tài chính sau khi bạn công bố định hướng tình dục của mình. Điều này hoàn toàn không công bằng với bạn, nhưng quan trọng là phải lên kế hoạch trong trường hợp điều này xảy ra.
- Dù là cha mẹ hay không, nếu ai đó đe dọa bạn, bạn nên báo cho cảnh sát hoặc những người lớn tin cậy khác.
