Cách Yêu Cuộc Sống Của Bạn

Kiểm tra tình hình hiện tại của bạn. Hỏi bản thân liệu bạn có hài lòng với hướng đi hiện tại của mình trong cuộc sống không. Nếu bạn đang học, liệu bạn có đang học một cái gì đó mà bạn cảm thấy động viên và bạn cảm thấy đam mê không? Nếu bạn đang làm việc, liệu công việc của bạn có ý nghĩa không? Công việc có tự xứng đáng không? Bạn có cảm thấy tốt về công việc mình đang làm không? Nếu câu trả lời của bạn cho những câu hỏi này là không, bạn có thể muốn xem xét một con đường mới cho cuộc sống của mình, dù đó có nghĩa là một lĩnh vực học mới, một công việc mới, hoặc một nơi mới để sống.

• Hãy thảo luận những câu hỏi này với bạn bè của bạn. Hãy nói với họ rằng bạn đang cố gắng tìm hiểu xem bạn có đang sống một cách giúp bạn yêu cuộc sống không.

Tự suy ngẫm về những giá trị của bạn. Điều gì bạn coi trọng nhất trong cuộc sống? Nếu đó là mối quan hệ với con người, có lẽ bạn nên làm việc với con người trong lĩnh vực như tâm lý học, công tác xã hội, hoặc một loại hoạt động nào đó về hoạt động xã hội. Nếu đó là kiếm được nhiều tiền để chu cấp cho gia đình, có lẽ bạn nên tìm một lĩnh vực sinh lời mà sẽ cho phép bạn kiếm tiền từ việc bạn thích, dựa trên sở thích của bạn.

• Nếu bạn không sống theo những giá trị cao nhất của mình, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc yêu cuộc sống của mình. Hãy cố gắng tìm hiểu xem bạn coi trọng nhất là gì và sau đó lập kế hoạch cuộc sống của bạn dựa trên điều đó, thay vì mù quáng theo đuổi bất kỳ cơ hội nào có thể xuất hiện xung quanh bạn.
• Nếu bạn không chắc chắn về những giá trị của mình, hãy tìm kiếm trực tuyến một danh sách các giá trị cốt lõi và chọn ra 5 giá trị mà bạn cảm thấy ấn tượng nhất. Viết định nghĩa ngắn, rõ ràng cho mỗi giá trị dựa trên ý nghĩa của chúng đối với bạn, sau đó suy nghĩ về những thói quen nào có thể giúp bạn phát triển những giá trị đó.

Thử những điều mới mẻ. Nếu bạn muốn kích thích những tia lửa trong cuộc sống của mình, hãy đưa bản thân ra ngoài và thử những hoạt động mới. Bắt đầu vẽ tranh, câu cá, làm gỗ, yoga, leo núi, hoặc điều gì đó khác mà bạn thích. Mang theo một người bạn để có thêm niềm vui!

• Hãy nghĩ về những điều bạn luôn muốn làm nhưng chưa thực hiện được. Điều này có thể là bất kỳ điều gì từ việc viết thơ đến việc học trượt băng.

Học hành.

Giáo dục là cách tuyệt vời để mở ra những cánh cửa mới và cơ hội mới. Được giáo dục đã được liên kết với sức khỏe tinh thần cao hơn, sự hỗ trợ xã hội, và những điều tích cực khác. Nếu bạn cảm thấy bế tắc trong cuộc sống hoặc chỉ muốn mang lại sự hài lòng lớn hơn cho cuộc sống của bạn, hãy xem xét việc đi học và chọn một ngành học mà bạn thích.

• Bạn có thể đủ điều kiện để nhận các khoản hỗ trợ từ chính phủ để giúp giảm bớt chi phí.
• Bạn cũng có thể bắt đầu từ một trường cao đẳng và sau đó chuyển sang một trường đại học sau này, nếu bạn không thể chi trả cho bốn năm đại học.

Xem xét việc gặp một tư vấn nghề nghiệp. Nếu bạn không biết phải làm gì với cuộc đời của mình, hãy xem xét gặp một tư vấn nghề nghiệp. Họ là những chuyên gia được đào tạo có thể giúp bạn tìm ra một con đường nghề nghiệp dựa trên năng lực và niềm đam mê của bạn. Nếu bạn đang học trung học, bạn có thể có cơ hội tiếp cận một trong số họ thông qua trường học của bạn.

• Bạn không bị bắt buộc phải theo đuổi con đường nào họ đề xuất, tuy nhiên. Hãy đảm bảo rằng đó là điều bạn muốn làm trước khi bạn bắt đầu chuẩn bị cho tương lai của mình trong một lĩnh vực công việc hoặc giáo dục cụ thể nào đó.

Hãy bao quanh bản thân bằng những người yêu thương. Có những người tích cực, hỗ trợ xung quanh bạn sẽ giảm căng thẳng và làm bạn hạnh phúc hơn. Yêu cuộc sống không phải là nhiệm vụ của một mình, chúng ta cần sự hỗ trợ và tình yêu của những người chúng ta quan tâm và tôn trọng.

Bắt đầu hẹn hò. Nếu bạn độc thân nhưng muốn có một mối quan hệ lãng mạn, hãy tự mình đặt mình vào tình huống để tăng cơ hội gặp gỡ ai đó. Bạn có thể tham gia trang web hẹn hò trực tuyến hoặc thử một dịch vụ hẹn hò trực tiếp gần bạn, như hẹn hò nhanh. Hoặc bạn có thể chỉ theo đuổi đam mê của mình và cố gắng gặp gỡ ai đó trong quá trình đó. Dễ dàng gặp gỡ người khác nếu bạn đang học, nếu bạn đến nhà thờ hoặc nếu bạn có các nhóm hoạt động ngoại khóa mà bạn quan tâm. Hãy chú ý đến những người hấp dẫn.

Tham gia một mục tiêu lớn hơn bản thân. Nếu bạn muốn thực sự yêu cuộc sống của mình, bạn nên tìm kiếm các hoạt động bạn có thể tham gia phản ánh điều gì đó lớn hơn bản thân bạn. Hạnh phúc và tình yêu thường được tìm thấy gián tiếp. Có vẻ như việc có được nhiều nhất có thể cho bản thân bạn và bạn một mình có vẻ hấp dẫn, nhưng điều này không phải lúc nào cũng bền vững hoặc là một cách sống có ý nghĩa.

Dành thời gian trong thiên nhiên. Rời khỏi nhà và vào thiên nhiên, cho dù đi bộ / leo núi, cắm trại, câu cá hoặc chỉ đọc một cuốn sách, có thể làm giảm trầm cảm và tăng sức khỏe tổng thể của bạn. Một công viên gần đó hoặc một mảnh rừng có thể là một lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể thuyết phục bạn bè của mình tổ chức một trận đấu bóng đá hàng tuần hoặc một môn thể thao khác, kết hợp các lợi ích tích cực của việc vận động với việc dành thời gian ngoài trời.

Bắt đầu một thói quen biết ơn. Sự biết ơn mang lại nhiều lợi ích đã được chứng minh, từ tăng sức khỏe vật lý của bạn đến nâng cao tâm trạng và giảm trầm cảm của bạn. Nó cũng sẽ giúp bạn đánh giá cao tất cả những điều tích cực trong cuộc sống của bạn và bắt đầu yêu nó, ngay cả khi có những điều tiêu cực cũng vậy. Cuộc sống của ai cũng không hoàn hảo, nhưng nếu bạn tập trung vào điều tích cực thì bạn sẽ dễ dàng xử lý những điều tiêu cực.

Loại bỏ những người tiêu cực khỏi cuộc sống của bạn. Một trong những điều gây mất niềm tin lớn nhất vào cuộc sống của bạn là được bao quanh bởi những người luôn tiêu cực, dù đó có nghĩa là chỉ phê phán bạn hoặc chỉ than phiền về mọi thứ xung quanh họ. Hãy cố gắng nhận ra những người này và tạo khoảng cách với họ.

• Vấn đề rõ ràng phức tạp hơn nếu bạn gần gũi với những người này, như một người cha mẹ hoặc một người bạn thân. Trong trường hợp đó, bạn có thể muốn cố gắng giúp họ hiểu về những gì đang không ổn trong cuộc sống của họ, để họ cũng có thể học cách yêu cuộc sống của mình. Hãy chắc chắn cho họ xem bài viết này.

Dọn dẹp không gian sống của bạn. Các không gian sống lộn xộn thực sự có ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm trí của bạn. Chúng có thể báo hiệu cho bạn biết rằng việc có một cuộc sống lộn xộn là chấp nhận được. Chúng cũng có thể khiến bạn cảm thấy ít quyền lực hơn và ít kiểm soát hơn về mọi thứ đang diễn ra xung quanh bạn. Nếu bạn muốn yêu cuộc sống của mình, bạn cần cảm giác một cảm giác chủ đạo, như bạn có khả năng xử lý những thách thức mà cuộc sống sẽ ném vào con đường của bạn. Với điều này trong tâm trí, hãy chắc chắn giữ cho các khu vực sống của bạn sạch sẽ, để bạn sẽ không có gánh nặng thêm về sự lộn xộn trong tâm trí của mình.

• Nếu có một lộn xộn lớn để giải quyết, tập trung vào một khu vực mỗi lần. Bạn cũng có thể tập trung vào các loại lộn xộn khác nhau mỗi lần: đầu tiên hãy lấy hết rác ra, sau đó đặt quần áo của bạn vào, sau đó xử lý các mục nhỏ hơn.

Xem xét lại cân bằng giữa công việc và cuộc sống của bạn. Đôi khi không dễ dàng để cắt giảm công việc, nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn đang làm việc quá nhiều và gặp khó khăn vì điều đó, hãy cố gắng tìm cách để điều chỉnh sự mất cân bằng đó.

• Việc chăm sóc bản thân đã trở thành một cụm từ gần đây nhưng lại rất quan trọng. Bạn phải bảo vệ thời gian và không gian để duy trì nguồn lực cho bản thân, nếu không bạn sẽ không có gì để đóng góp cho người khác và rủi ro bị kiệt sức.
• Hãy trở lại trường nếu bạn không kiếm đủ sống được.
• Nếu bạn có khả năng, hãy chấp nhận cắt giảm tiền lương để làm việc ít giờ hoặc có ít trách nhiệm hơn.
• Tìm kiếm công việc mới mà sẽ cho phép bạn có nhiều sự tự do hơn để sống cuộc sống của mình.

Lập một danh sách 'thay đổi'. Ghi lại một danh sách những điều bạn muốn thay đổi về cuộc sống của mình mà bạn nghĩ rằng sẽ giúp bạn yêu cuộc sống của mình một cách đầy đủ hơn. Điều này có thể là bất cứ điều gì từ việc tập thể dục thường xuyên hơn đến việc nấu ăn nhiều hơn và ăn ngoài ít hơn.

• Hãy tập trung vào các mục tiêu nhỏ ban đầu, hoặc đặt ra các mục tiêu lớn theo các bước quản lý được. Điều này sẽ không giúp nếu bạn lập kế hoạch thay đổi lối sống lớn lao nếu bạn thực sự không thể chịu được và kết thúc bị nản lòng.
• Thay vì lập kế hoạch để chạy một marathon, hãy bắt đầu với một nửa dặm hoặc một dặm. Như vậy bạn có thể cảm thấy thành công

Sửa chữa mối quan hệ của bạn. Nếu bạn gặp nhiều xung đột với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình, nếu bạn không nói chuyện với ai đó mà bạn quan tâm, hãy cố gắng sửa chữa mối quan hệ đó. Mối quan hệ lành mạnh quan trọng cho sức khỏe và sẽ giúp bạn yêu cuộc sống của mình.

• Hãy cố gắng giao tiếp hiệu quả với họ. Bạn có thể nói 'Tôi buồn vì chúng ta đã gặp khó khăn gần đây. Có điều gì bạn muốn nói với tôi, hoặc bất cứ điều gì tôi có thể làm để cải thiện tình hình không?' Dù bạn cảm thấy như là lỗi của người khác, hãy chủ động sửa chữa tình hình vì lợi ích của cả hai bạn.
• Nếu mối quan hệ không thể sửa chữa được, hãy xem nó như một cơ hội để kết bạn mới và bắt đầu một chương mới trong cuộc đời của bạn, thay vì chỉ coi đó là một kết thúc hoặc một thất bại.

• Đảm bảo bạn đủ giấc ngủ và ăn uống lành mạnh, ngoài những bước khác. Giữ cơ thể khỏe mạnh là một phần quan trọng của việc yêu cuộc sống của bạn.
• Hãy chậm lại. Nếu bạn đang vội vã từ nơi này đến nơi khác, hãy cố gắng giảm bớt tốc độ và chú ý đến những gì đang diễn ra xung quanh bạn.