Buzz
Bạn có thể coi việc học là một công việc nhàm chán, nhưng bạn có thể cải thiện trải nghiệm và học cách thưởng thức nó. Tự đặt mình vào một không gian thoải mái để học và thay đổi lựa chọn vị trí học của bạn đều đặn. Tìm kiếm các đối tác học phù hợp và biến việc học thành một hoạt động xã hội. Giảm bớt áp lực của việc học bằng cách cho phép bản thân nghỉ ngơi đều đặn và thưởng cho bản thân về sự nỗ lực làm việc chăm chỉ của bạn. Bạn sẽ sớm yêu thích học tập như chưa bao giờ!
Bước
Chọn Môi Trường Thoải Mái
Chọn một khu vực yên tĩnh sẽ giúp bạn tập trung. Thường thì việc học tốt nhất là ở một nơi tương đối yên tĩnh để bạn có thể tập trung. Có nhiều nơi tuyệt vời mà bạn có thể học, cả ở nhà và nơi công cộng.
- Phòng ngủ của bạn có thể là một nơi tuyệt vời để học. Chỉ cần đảm bảo bạn có một bàn làm việc ở đó. Học trên giường có thể làm bạn buồn ngủ.
- Nếu bạn không có bàn làm việc trong phòng của mình, hãy thử làm việc tại bàn ăn hoặc bàn máy tính ở nơi nào đó trong nhà của bạn. Yêu cầu gia đình giữ im lặng.
- Thử một thư viện công cộng, trường học hoặc đại học. Những nơi này thường có bàn làm việc ở khu vực yên tĩnh nơi bạn có thể chỉ học. Bạn thậm chí có thể đặt phòng học trong vài giờ.
- Một số người học tốt với một chút tiếng ồn nền. Nếu bạn cảm thấy điều này có thể giúp ích, hãy thử học tại một quán cà phê.
Giữ khu vực học tập của bạn sạch sẽ. Đống lộn có thể làm mất tập trung và đầy nản lòng, điều này sẽ làm cho việc học không thú vị. Dọn dẹp bàn làm việc hoặc nơi học tập khác của bạn và sắp xếp các vật liệu học tập của bạn một cách ngăn nắp. Đảm bảo bạn có đủ chỗ để mở ra sách và tận dụng không gian.
Loại bỏ những sự xao lạc ngay lập tức. Để tận dụng tối đa thời gian học của bạn, đảm bảo rằng không có những sự xao lạc nào làm phiền bạn. Tắt TV, radio và máy tính và đặt điện thoại, tài liệu đọc giải trí và trò chơi điện tử. Bạn sẽ có thể thưởng thức việc học nếu bạn có thể tương tác với tài liệu một cách đầy đủ.
- Nếu bạn sử dụng máy tính để học, hãy thử cài đặt ứng dụng trên trình duyệt của bạn để chặn các trang web gây xao lạc trong khi bạn làm việc, như FocusMe hoặc Freedom.
Thay đổi địa điểm học tập của bạn. Khi có thể, đưa phiên học của bạn đến một nơi mới. Mang sách hoặc laptop của bạn đến một nơi thư giãn như một quán cà phê, công viên hoặc bãi biển để làm việc. Môi trường thú vị sẽ nâng cao tâm trạng của bạn và giúp việc học trở nên ít nhàm chán hoặc lặp đi lặp lại.
- Nếu bạn dễ bị xao lạc khi học, hãy chọn thư viện hoặc một vùng hẻo lánh để bạn có thể làm việc mà không bị gián đoạn.
Thêm Sự Thú Vị Cho Việc Học
Sử dụng vật liệu học tập màu sắc. Giữ cho bản thân bạn tham gia khi bạn đang học bằng cách sử dụng các vật dụng học tập sáng, màu sắc để ghi chú và viết ý tưởng. Những thứ này có thể bao gồm bút và giấy, thẻ ghi chú, decal, bút dùng để làm nổi bật và giấy ghi chú Post-it. Thêm màu sắc vào quá trình học sẽ làm cho nó trở nên vui vẻ hơn và kích hoạt phần sáng tạo của não bộ của bạn, giúp bạn ghi nhớ mọi thứ tốt hơn.
Nghe nhạc nền khi bạn học. Âm nhạc tạo không khí sẽ làm cho việc học thêm thú vị và kích thích não bộ của bạn mà không làm bạn bị xao lạc. Hãy thử phát nhạc cổ điển hoặc nhạc phim trong nền khi bạn học. Phát nhạc ở âm lượng vừa phải và tránh những điều gây ồn ào hoặc kích động, điều này sẽ làm phá vỡ sự tập trung của bạn.
Xem video giáo dục. Học từ sách giáo trình và ghi chú lớp học có thể làm buồn chán, vì vậy cải thiện việc học của bạn bằng cách tìm kiếm video giáo dục về các chủ đề tương tự. Video có thể là một công cụ học tập hiệu quả vì nó thu hút sinh viên và nâng cao sự hiểu biết. Tìm kiếm video đáng tin cậy trực tuyến bằng cách đảm bảo rằng chúng:
- được tạo bởi một chuyên gia trong lĩnh vực nghiên cứu (ví dụ: một video về sức khỏe có sự tham gia của bác sĩ có bằng cấp).
- trích dẫn các nguồn thứ ba của thông tin được chia sẻ, entiher trong video hoặc trong mô tả video.
- được sản xuất hoặc được phê duyệt bởi một tổ chức uy tín.
Vẽ hình về các chủ đề và ghi chú của bạn. Việc vẽ có thể giúp bạn học tập tốt hơn và có thể ngăn bạn buồn chán trong khi bạn học. Thay vì đọc hoặc viết lại ghi chú của bạn, hãy vẽ một bức tranh để đại diện cho thông tin thay vì vẽ.
- Ví dụ, nếu bạn đang học sinh học, hãy vẽ hình của các tế bào và các hệ thống sinh học. Đặt nhãn cho chúng với các phần phù hợp của chúng.
- Nếu bạn đang học văn học, hãy tạo một truyện tranh về các sự kiện chính của tiểu thuyết hoặc truyện.
- Nếu bạn đang học kinh doanh hoặc chính sách công, có thể tạo một biểu đồ hoặc đồ thị miêu tả xu hướng.
Viết một bài hát về ghi chú của bạn để giúp bạn nhớ chúng. Điều này có thể là một hoạt động thú vị sẽ giúp bạn nhớ thông tin dễ dàng hơn. Viết bài hát trước khi luyện tập một vài lần trong đầu của bạn. Nếu cần, hãy sử dụng một giai điệu từ một bài hát nổi tiếng.
- Ví dụ, biến các phương trình toán học của bạn thành một bài hát hoặc hát về các nhân vật lịch sử theo thứ tự lịch sử.
Học Cùng Người Khác
Tìm đối tác học tập có thói quen tương tự. Làm quen với những người trong lớp của bạn và dành thời gian để hỏi họ về phương pháp học của họ. Tìm kiếm một đối tác học tập tiềm năng thích học vào cùng thời gian như bạn và sử dụng các phương pháp học tương tự. Hỏi họ liệu họ có muốn học cùng bạn lúc nào đó, điều này sẽ làm cho quá trình trở nên ít cô lập và buồn chán hơn.
- Ví dụ, nếu bạn thích học ở thư viện vào buổi tối, hãy tìm một đối tác học tập cũng thích điều đó.
- Hỏi đồng học về thói quen học tập của họ bằng cách nói một câu như, 'Tôi luôn cần thiết phải chuẩn bị ở thư viện để học một cách chính xác. Cái gì hoạt động cho bạn?'
- Tránh học cùng bạn bè hoặc bạn cùng lớp có thể làm xao lạc nhiều.
Trò chuyện và hỏi đối tác như một cách học tập. Thảo luận về tài liệu học với đối tác của bạn để nhận được góc nhìn mới về nó và hiểu rõ hơn. Hỏi họ về nội dung khóa học để kiểm tra xem họ đã thu thập được gì và hãy yêu cầu họ làm điều tương tự với bạn. Bạn có thể biến điều này thành một trò chơi vui bằng cách giữ điểm và trả lời câu hỏi càng nhanh càng tốt.
- Hỏi câu hỏi như bạn đang tiến hành một kỳ thi miệng và xem xét câu trả lời đúng cùng nhau sau đó.
Bắt đầu một nhóm học tập. Tập hợp một nhóm đối tác học tập chia sẻ một mục tiêu chung, chẳng hạn như học cho một kỳ thi lớn. Thiết lập thời gian đều đặn để gặp mặt tại một địa điểm phù hợp cho tất cả mọi người, như một phòng học ở thư viện. Tận dụng tốt nhất sự đa dạng nhóm bằng cách phân chia công việc học và làm việc cùng nhau để giải quyết các vấn đề khó khăn.
- Học cùng một nhóm người là một cách tuyệt vời để giải quyết các chủ đề mà bạn không hiểu hoặc đơn giản không thích học.
- Khía cạnh xã hội của cuộc họp nhóm sẽ làm cho việc học trở nên thú vị và là một cách tốt để kết bạn mới.
Tự Thưởng và Nghỉ Ngơi Cho Bản Thân
Lên lịch nghỉ ngơi đều đặn trong thời gian học. Đối với mỗi giờ bạn học, lên lịch mười phút để thư giãn. Nghỉ ngơi sẽ giảm căng thẳng và giúp bạn ghi nhớ những gì bạn đã học. Nếu bạn học cùng đối tác, các cuộc nghỉ ngơi sẽ giúp chống lại cảm giác cô lập mà đôi khi học tập tạo ra.
- Sử dụng một đồng hồ hoặc báo hiệu để đánh dấu thời gian trong khi bạn học.
- Bạn có thể sử dụng thời gian nghỉ ngơi của mình cho các hoạt động ngắn như đi vào nhà vệ sinh, lấy đồ ăn nhẹ hoặc gọi điện cho bạn bè.
Đi dạo ngắn trong thời gian nghỉ để tránh buồn ngủ. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ khi học, việc vận động có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Thay vì lướt internet trong thời gian nghỉ, đứng dậy từ bàn làm việc của bạn. Vươn vai và chạy tại chỗ. Sau đó đi dạo ngắn khoảng 5 phút xung quanh phòng.
Tự thưởng ở những khoảng thời gian nhất định của việc học. Trước khi bạn bắt đầu học, quyết định về những 'điểm kiểm tra' cụ thể nơi bạn sẽ tự thưởng cho công việc khó khăn của mình. Bạn có thể đánh dấu những thành tựu này theo khoảng thời gian hoặc theo lượng tài liệu học đã đạt được. Quyết định về những phần thưởng cụ thể trước thời gian, cho dù chúng là thức ăn, giải trí, hoặc hoạt động giải trí.
- Chọn một phần thưởng không mất quá nhiều thời gian để thưởng thức.
- Ví dụ, bạn có thể thưởng cho mình mỗi hai giờ học bằng cách xem một tập phim sitcom nửa giờ.
- Nếu bạn thưởng cho mình với một loại đồ ăn nhẹ, hãy chọn một thứ gì đó lành mạnh và tăng cường năng lượng như trái cây, rau củ, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, phô mai, sữa chua và hạnh nhân.
Chia nhỏ nội dung của bạn thành các phần nhỏ hơn để tránh kiệt sức. Học quá nhiều thông tin trong một lần có thể khiến bạn cảm thấy bị áp đặt. Thay vào đó, phân chia ghi chú của bạn thành các phần nhỏ hơn. Mỗi lần bạn nắm vững một phần, bạn sẽ cảm thấy hài lòng!
- Ví dụ, thay vì cố gắng ghi nhớ tất cả các phương trình của bạn, tập trung vào 1 hoặc 2 phương trình mỗi lần. Thêm nhiều hơn chỉ sau khi bạn đã nắm vững những phần trước đó.
- Nếu bạn đang học lịch sử, hãy chia ghi chú của bạn theo sự kiện, nhân vật lịch sử hoặc thời kỳ. Ví dụ, bạn có thể học 10 năm mỗi lần hoặc tập trung vào hậu quả của 1 sự kiện lịch sử.
- Bạn có thể sắp xếp thời gian nghỉ ngơi của mình xung quanh những phần nhỏ này. Điều này sẽ giúp bạn nghỉ ngơi nhiều hơn khi học tập.
Đặt những phần thưởng lớn cho bản thân. Để khuyến khích bản thân hoàn thành mục tiêu học lớn, lên kế hoạch cho những phần thưởng lớn cho công việc khó khăn của bạn. Ví dụ, nếu bạn học suốt cả cuối tuần cho một kỳ thi giữa kỳ và đạt được toàn bộ tài liệu, hãy thưởng cho mình vé xem hòa nhạc vào cuối tuần tiếp theo. Có một động lực hấp dẫn trong tâm trí khi bạn học sẽ làm cho toàn bộ quá trình trở nên thú vị hơn.
Nâng cao sức mạnh học tập của bạn với loạt bài chuyên gia này
1
Học Cho Kỳ Thi
2
Học Để Bạn Nhớ Mọi Thứ...
3
Tạo Một Không Gian Học Tập
4
Tạo Ra Thói Quen Học Tập Tốt Cho Kỳ Thi
5
Học Mà Không Quên
6
Giữ Nguyên Thông Tin Khi Bạn Học ...
