Buzz
Yêu thương những người trong cuộc sống của bạn là một kỹ năng mà tự nhiên đến với một số người, và làm rối bời cho những người khác. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc biểu hiện tình cảm của mình đối với người khác, bạn không đơn độc. Yêu thương những người thân gần bạn đồng nghĩa với việc ôm họ, tương tác với họ, trung thực và tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn. Hãy nhớ rằng mỗi người nhận được tình yêu một cách khác nhau, và cố gắng diễn đạt cảm xúc của bạn bằng những cách có ý nghĩa với họ.
Bước
Ôm Ấm
Dành thời gian gắn bó. Một trong những cách quan trọng nhất để yêu thương người khác là dành thời gian với họ. Thời gian bạn dành cùng nhau sẽ giúp bạn hiểu nhau hơn và thoải mái hơn với nhau. Điều này sẽ tạo ra một mối liên kết tin cậy củabạn rất quan trọng trong việc củng cố tình yêu của bạn.
Chấp nhận những người của bạn như họ là. Những người trong cuộc sống của bạn có thể có giá trị và thói quen giống hoặc khác với của bạn. Dù bạn đồng ý hay không với họ, bạn phải chấp nhận họ như họ thực sự là. Tránh chỉ trích hoặc cố gắng thay đổi họ. Thay vào đó, hãy đồng ý không đồng ý một số điều trong khi vẫn tiếp tục yêu thương họ.
- Ví dụ, nếu ai đó bạn yêu không theo cùng một tôn giáo với bạn, bạn nên chấp nhận điều đó và vẫn yêu thương họ. Bạn sẽ không thay đổi được suy nghĩ của họ cũng như họ sẽ không thay đổi suy nghĩ của bạn.
Bỏ qua những tội lỗi nhỏ. Bạn càng dành thời gian với bất kỳ ai, họ càng có cơ hội làm bạn bực mình. Nếu ai đó làm điều gì đó làm bạn phiền lòng, hãy dành thời gian để quyết định xem đó có đáng giá một cuộc đối đầu không. Nếu bạn quyết định rằng đó chỉ là một lỗi nhỏ, hãy để nó qua đi. Nếu sự việc thực sự làm bạn phiền lòng, bạn nên nói chuyện với người khác.
- Ví dụ, nếu một người bạn làm đổ cà phê lên áo của bạn, không cần phải tức giận hoặc giảng bài cho họ. Chỉ cần thay áo và quên đi.
- Ngược lại, nếu một người bạn bịa chuyện về bạn ngoại tình vì họ không thích bạn tình yêu của bạn, bạn nên nói chuyện với họ.
Trân trọng người khác vì những gì họ làm. Nếu bạn có những người trong cuộc sống của bạn yêu bạn, giúp bạn và ủng hộ bạn, hãy cố gắng diễn đạt cho họ biết bạn biết ơn họ đã có mặt trong cuộc sống của bạn. Bằng cách làm điều đó, họ có thể trả lại sự đánh giá, xây dựng một mối quan hệ đôi bên có lợi của niềm tin và sự tôn trọng.
- Bạn không cần nói trực tiếp với mọi người 'Tôi biết ơn bạn.' Bạn cũng có thể thể hiện qua hành động của mình. Giúp họ khi họ cần. Lắng nghe họ khi họ buồn. Nếu họ ở xa, thỉnh thoảng hãy kiểm tra qua email hoặc điện thoại.
Tương tác với Người Khác
Thoải mái với sự ân cần. Khi bạn yêu thương người khác, việc quan trọng là cần có sự ân cần và nhận sự ân cần. Hãy cố gắng thoải mái khi ôm hoặc nắm tay bạn bè và thành viên trong gia đình, tặng họ quà và khen ngợi họ. Hãy sẵn lòng nhận những điều tương tự trong phản hồi.
- Đừng mong muốn sự đáp trả ngay lập tức cho sự ân cần của bạn. Ví dụ, chỉ vì bạn khen ngợi ai đó không có nghĩa là bạn sẽ được khen ngợi từ họ trong vòng năm phút tiếp theo.
Bày tỏ tình yêu của bạn. Ngoài việc chỉ thể hiện tình cảm, bạn cũng có thể trực tiếp bày tỏ cảm xúc của mình. Bạn nên nói với những người trong cuộc sống của bạn rằng bạn yêu thương và quan tâm đến họ. Bạn cũng cần cho phép họ thể hiện cảm xúc của họ với bạn một cách trực tiếp và không bị phê phán hoặc chế nhạo.
- Ví dụ, một thành viên trong gia đình có thể nói rằng họ yêu bạn. Thay vì cười nhạo hoặc phớt lờ câu nói đó, hãy làm điều đó như là một điểm để trả lời lại như, 'Tôi cũng yêu bạn.'
- Không cần phải quá lời khen hoặc thể hiện tình yêu liên tục.
Tự mình sẵn sàng. Nhiều người mắc sai lầm khi chỉ là bạn khi trời đẹp. Nói cách khác, họ có mặt khi cuộc sống của ai đó suôn sẻ, nhưng bận rộn khi người đó cần giúp đỡ. Bạn nên cố gắng luôn sẵn sàng cho những người bạn yêu thương khi họ cần giúp đỡ hoặc ủng hộ. Điều này sẽ cho thấy bạn yêu thương họ, và nó sẽ giúp bạn hình thành một mối liên kết mạnh mẽ hơn và yêu thương họ hơn.
- Ví dụ, nếu ai đó gần gũi với bạn gần đây mất một người thân, hãy nấu bữa ăn cho họ và đưa cho họ. Đảm bảo rằng bạn đến khi bạn có thời gian để trò chuyện và ở bên cạnh họ.
Thực hiện điều này cho người khác. Khi ai đó đang gặp khó khăn, chỉ việc có mặt không phải lúc nào cũng đủ. Đôi khi, việc giúp họ rất có ích nếu bạn làm các công việc nhỏ hoặc làm việc khác giùm họ khi họ cần. Hãy giúp họ hoàn thành các công việc cần làm, hoặc mua cho họ một cái gì đó mà họ mong muốn.
- Ví dụ, bạn có thể đi mua sắm thực phẩm cho một người bạn vừa mới ra viện.
- Một ví dụ khác là mua bữa ăn cho ai đó sau một tuần làm việc vất vả.
- Nếu bạn không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu, bạn có thể tình nguyện tại một tổ chức, tổ chức từ thiện hoặc nỗ lực cộng đồng đáng kính. Việc tình nguyện sẽ cho phép bạn thể hiện tình yêu của mình đối với người khác, thậm chí là những người lạ, và cho phép bạn xây dựng mối quan hệ với những tình nguyện viên khác có cùng niềm tin và niềm đam mê. Điều này sẽ tăng khả năng tổng thể của bạn trong việc yêu thương và quan tâm đến người khác.
Thể hiện tính bất ngờ. Bạn có thể tiếp tục xây dựng tình yêu mà bạn dành cho ai đó bằng cách làm cho mối quan hệ thú vị. Hãy làm những điều bất ngờ với những người bạn yêu thương để tạo ra sự hứng thú và bí ẩn. Hãy làm điều này từ thời gian này sang thời gian khác trong mối quan hệ lãng mạn, và niềm đam mê trong mối quan hệ sẽ luôn mạnh mẽ.
Chia sẻ sự an ủi. Mọi người đều trải qua những thời kỳ tốt và xấu. Cuộc đời như một cuộc đua cảm xúc có thể làm tan vỡ hoặc tạo ra tình yêu mà bạn dành cho người khác. Nếu bạn muốn tiếp tục yêu thương những người trong cuộc sống của mình, hãy ở bên cạnh họ để an ủi và giúp họ vượt qua những thời kỳ khó khăn, và cho phép họ làm điều tương tự với bạn.
Tư Duy Trung Thực
Giữ lời hứa của bạn. Một trong những bước đầu tiên để yêu thương ai đó là coi trọng những cam kết bạn đưa ra với họ. Dù cam kết có thể khác nhau trong mỗi tình huống, việc hứa sẽ làm điều gì đó cho người khác sẽ cho thấy bạn thật sự yêu thương họ. Một khi bạn đã hứa, hãy làm mọi cách để giữ lời hứa đó.
- Ví dụ, nếu bạn hứa với ai đó rằng bạn sẽ làm một việc gì đó cho họ, bạn nên thực hiện dù bất cứ điều gì. Nếu bạn không muốn làm một việc gì đó cho bạn bè của bạn, hãy nói không thay vì đặt mình vào tình huống phải phá vỡ một lời hứa.
Nói sự thật. Giữ thái độ trung thực với những người trong cuộc sống của bạn sẽ giúp họ nhìn thấy bạn như bạn thực sự là. Biết rằng họ yêu bạn vì bạn thật sự, không phải là một phiên bản giả mạo của bạn sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Điều này sẽ giúp bạn mở lòng và yêu bản thân và mọi người hơn nữa.
Luôn trung thực với bản thân. Đừng tạo ra những cảm xúc giả mạo về hoặc phản đối ai đó. Hãy cho phép bản thân cảm thấy những gì bạn cảm thấy, và hành động tương ứng. Nếu bạn cho phép bản thân làm những điều bạn yêu thích và bên cạnh những người bạn yêu thương, bạn sẽ hạnh phúc hơn và có khả năng yêu thương nhiều hơn.
Tha Thứ Cho Những Người Đã Làm Bạn Tổn Thương
Tự tha thứ cho bản thân trước tiên. Thỉnh thoảng, việc tha thứ người khác có thể trở nên khó khăn khi bạn vẫn còn đấu tranh với những điều mà bạn đã làm, nói, hoặc những gì đã xảy ra với bạn. Hãy giải thoát bản thân khỏi bất kỳ cảm giác tội lỗi, xấu hổ hoặc đau đớn nào mà bạn liên kết với các mối quan hệ quá khứ để bạn có thể xây dựng các mối quan hệ mới dựa trên sự tin tưởng, tình yêu và tôn trọng.
Hãy tránh việc tính điểm. Trong mối quan hệ, đôi khi mỗi người đều làm những điều nhỏ nhặt làm phiền đối phương. Nếu bạn muốn yêu thương đối tác của mình, hãy bỏ qua những điều đó. Giữ một mối oán hận hoặc tính toán mỗi lần đối phương làm bạn tổn thương chỉ làm suy giảm mối quan hệ của bạn. Điều này cũng sẽ làm bạn trở thành một người tiêu cực hơn.
- Ví dụ, nếu đối tác của bạn nói một lời nói đùa về đôi giày của bạn, không sao cả nếu bạn nói rằng điều đó làm bạn phiền lòng, nhưng điều đó không cho phép bạn nói một điều gì đó làm phiền họ.
Biểu đạt sự đau đớn thật sự. Nếu bạn đã bị tổn thương sâu sắc, bạn cần cho phép bản thân cảm nhận và biểu đạt sự đau đớn đó trước khi bạn có thể vượt qua nó. Thiền về những cảm xúc của bạn xung quanh tình huống đó, hoặc nói chuyện với một người bạn thân. Sau khi bạn chấp nhận cảm xúc của mình, bạn có thể bắt đầu làm những điều để giải thoát chúng. Một số cách phổ biến mà mọi người xử lý đau đớn bao gồm:
- Tập thể dục đều đặn.
- Tìm một cách thể hiện sáng tạo.
- Dành thời gian với bạn bè và gia đình.
- Tìm kiếm tư vấn.
Hãy buông bỏ sự đau đớn. Dù người đó xin lỗi hay không, việc tha thứ cho họ là cần thiết để bạn có thể tiếp tục. Hãy trò chuyện với họ hoặc viết một lá thư để tuyên bố rằng bạn đã tha thứ cho nỗi đau mà họ gây ra. Nếu bạn có lỗi trong tình huống đó, đây là thời điểm thích hợp để xin lỗi luôn.
- Nếu bạn không biết cách tìm ra người đó hoặc cảm thấy không thích hợp để liên lạc với họ, bạn có thể viết một lá thư, nhưng không gửi nó đi.
