Cải thiện tình hình sinh lý cho những chị em phụ nữ gặp vấn đề

1. Dấu hiệu của yếu sinh lý ở phụ nữ

Không chỉ nam giới mà còn có thể có nhiều phụ nữ gặp phải vấn đề yếu sinh lý. Tình trạng này ngày càng phổ biến và thường xảy ra ở phụ nữ sau tuổi 35 do nhiều nguyên nhân khác nhau. Yếu sinh lý ở phụ nữ trở thành một rào cản không nhỏ trong mối quan hệ, khiến họ cảm thấy tự ti và thiếu tự tin khi không thể thỏa mãn đối tác. Theo thời gian, ham muốn tình dục giảm, khó đạt cực khoái và có thể dẫn đến lãnh cảm trong việc giao hợp.

Không chỉ nam giới, các chị em phụ nữ cũng có thể phải đối mặt với vấn đề yếu sinh lý

Dấu hiệu của yếu sinh lý nữ thường không rõ ràng như ở nam giới. Triệu chứng thường xuất hiện theo từng giai đoạn như sau:

• Ở mức độ nhẹ: phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi, sản xuất hormone estrogen giảm, dẫn đến vùng kín khô hạn và đau rát trong quan hệ. Điều này khiến cuộc yêu kết thúc sớm và không đem lại sự hài lòng cho cả hai bên;

• Tiếp theo: tình trạng khô âm đạo trở nên nghiêm trọng hơn, phụ nữ mất ham muốn tình dục, giảm tần suất quan hệ và âm đạo không tiết đủ chất nhờn khi kích thích;

• Giai đoạn nặng: xảy ra ở phụ nữ vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Khô âm đạo khiến phụ nữ sợ hãi trong quan hệ, thậm chí không muốn gần gũi với đối tác.

Trong một số trường hợp, yếu sinh lý ở phụ nữ có thể tự khỏi trong thời gian ngắn (ví dụ như sau khi thay đổi nội tiết tố hoặc sau khi sinh con). Tuy nhiên, có những trường hợp nghiêm trọng và cần phải áp dụng biện pháp điều trị phù hợp.

2. Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở phụ nữ là gì?

2.1. Các nguyên nhân bệnh lý

• Sự cản trở trong lưu thông máu: hiện tượng này gây ra sự suy giảm của lưu lượng máu tới các cơ quan sinh dục của phụ nữ, trong khi các bộ phận như môi âm đạo, âm hộ và âm đạo cần sự cung cấp máu đầy đủ để tăng cảm giác ham muốn tình dục;

• Bị các vấn đề về phụ khoa: u nang buồng trứng, viêm âm đạo, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,... khiến phụ nữ có thể trải qua đau đớn khi quản hệ tình dục. Ngoài ra, tình trạng co thắt cơ âm đạo (Vaginismus) cũng là một nguyên nhân khiến phụ nữ cảm thấy ngần ngại trong việc thực hiện chuyện ấy;

• Tác dụng phụ của thuốc hoặc các phương pháp điều trị: một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn, gây rối loạn chức năng tình dục hoặc làm giảm khả năng đạt cực khoái ở phụ nữ như các loại thuốc ức chế hấp thụ serotonin chọn lọc (SSRI), thuốc chống trầm cảm. Ngoài ra, các phương pháp điều trị ung thư như xạ trị, hóa trị cũng có thể ảnh hưởng đến hormone và gây ra rối loạn chức năng tình dục;

• Thay đổi về nội tiết tố: sự mất cân bằng hormone do phẫu thuật, mang thai, sau khi sinh con hoặc trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra việc khô hoặc teo âm đạo, làm cho việc quan hệ tình dục trở nên đau đớn và tạo ra nỗi ám ảnh ở phụ nữ;

• Ảnh hưởng từ các bệnh lý khác: các vấn đề như viêm khớp, tiểu đường, bệnh tim và bệnh đa xơ cứng, nghiện rượu hoặc ma túy cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở phụ nữ.

Phụ nữ sau khi sinh con có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng yếu sinh lý nữ do những thay đổi về hormone trong cơ thể

2.2. Nguyên nhân tâm lý 

• Căng thẳng: căng thẳng từ công việc, gia đình, cuộc sống hàng ngày có thể làm cho phụ nữ mất tập trung vào chuyện phòng the. Đặc biệt, hormone cortisol được sản sinh khi căng thẳng cũng làm giảm ham muốn tình dục;

• Trầm cảm: tạo ra cảm giác ức chế, tự ti, làm giảm sự quan tâm đến các hoạt động yêu thích, bao gồm cả quan hệ tình dục;

• Kinh nghiệm lạm dụng tình dục hoặc thể chất: gây tổn thương tâm lý không thể phục hồi, khiến phụ nữ luôn sống trong sự lo sợ về gần gũi, gây ra vấn đề yếu sinh lý nữ;

• Một số vấn đề trong quan hệ tình dục: phụ nữ không hài lòng với đối tác hoặc cảm thấy nhàm chán khi giao hợp. Ngoài ra, căng thẳng trong mối quan hệ cũng được cho là nguyên nhân làm giảm ham muốn ở nữ giới.

3. Phương pháp điều trị yếu sinh lý nữ

Nếu có triệu chứng yếu sinh lý nữ, phụ nữ nên đi khám tại các cơ sở y tế hoặc bệnh viện uy tín để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời. Các biện pháp điều trị bao gồm:

• Chia sẻ với đối tác: chia sẻ về tình trạng yếu sinh lý của mình giúp đối tác hiểu và hỗ trợ bạn tìm cách tăng ham muốn, thay đổi thói quen hàng ngày trong quan hệ;

• Tìm sự tư vấn từ các chuyên gia: bác sĩ chuyên khoa sẽ hỗ trợ phụ nữ được điều trị một cách khoa học và đúng cách, bất kể nguyên nhân là tâm lý hay bệnh lý;

• Kiểm soát cảm giác đau khi giao hợp: cặp đôi có thể thử nghiệm các tư thế quan hệ khác nhau, sử dụng gel bôi trơn để giảm khô âm đạo, và tạo ra một bầu không khí lãng mạn để kích thích ham muốn và hưng phấn;

• Liệu pháp hormone: tuỳ thuộc vào triệu chứng của bệnh, việc sử dụng hormone qua thuốc đặt âm đạo, kem bôi hoặc uống hormone có thể được thực hiện;

• Phòng ngừa nguy cơ mắc và tái phát:

• Áp dụng một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, cân bằng;

• Tránh lạm dụng rượu bia và ma túy;

• Giữ vững cân nặng trong giới hạn hợp lý;

• Thực hiện thường xuyên các bài tập vận động để cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe tổng thể;

• Nếu gặp vấn đề tâm lý, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý.

Việc hiểu biết từ phía đối tác sẽ giúp phụ nữ giảm tự ti về vấn đề yếu sinh lý và cùng đối tác khắc phục tình trạng này

Yếu sinh lý ở phụ nữ gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống, đặc biệt là trong mối quan hệ tình dục. Tuy nhiên, đừng ngần ngại, hãy thẳng thắn chia sẻ và bày tỏ với đối tác để được hiểu và tìm cách cải thiện.