Cảm Giác Mạo Danh Nơi Công Sở: Thực Sự Bạn Không Đủ Tài Năng?

Buzz

Nội dung bài viết

Khi nỗi sợ này tăng lên, sự tự ti làm mất đi niềm đam mê và ý chí phấn đấu trong công việc, và rộng hơn là trong cuộc sống.

Cảm giác mạo danh tại nơi công sở có gì khác biệt?

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Sự tự ti làm mất niềm đam mê và ý chí phấn đấu trong công việc và cuộc sống.
- Cảm giác mạo danh, hội chứng kẻ giả mạo, xảy ra khi người tin rằng mình không xứng đáng với thành công.
- Imposter syndrome nơi công sở xuất hiện khi người có thành tựu cao nghi ngờ năng lực.
- Hội chứng kẻ giả mạo nơi công sở dẫn đến lo lắng và sợ hãi.
- Các dấu hiệu thường gặp của hội chứng kẻ giả mạo nơi công sở.
- Imposter syndrome ảnh hưởng đến công việc do sự thiếu tự tin và áp lực từ môi trường làm việc.

Khi nỗi sợ này tăng lên, sự tự ti làm mất đi niềm đam mê và ý chí phấn đấu trong công việc, và rộng hơn là trong cuộc sống.

Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta dễ cảm thấy nghi ngờ bản thân dù có đủ năng lực và chuyên môn. Ví dụ, khi chuẩn bị ứng tuyển vào một công ty tiềm năng, bạn nghĩ mình không đủ giỏi và lần lữa nộp đơn. Hoặc khi bạn được sếp giao một dự án mới, sự nghi ngờ bản thân ngăn cản bạn phát triển. Đây là những biểu hiện của cảm giác mạo danh, hay còn gọi là hội chứng kẻ giả mạo.

Cảm giác mạo danh tại nơi công sở có gì khác biệt?

Cảm giác mạo danh, hay hội chứng kẻ giả mạo, xảy ra khi một người tin rằng mình không xứng đáng với thành công đã đạt được và lo sợ người khác sẽ 'phát hiện' ra mình không giỏi như vậy.

Hội chứng này lần đầu được giới thiệu bởi hai nhà tâm lý học Suzanne Imes và Pauline Clance vào những năm 1970. Cảm giác mạo danh có thể xuất hiện trong môi trường học đường, công việc, hoặc tình yêu, khi những so sánh và đánh giá về cá nhân thường xuyên xảy ra.

Hội chứng imposter syndrome nơi công sở xuất hiện khi những người có thành tựu cao tự nghi ngờ năng lực của mình. Trong môi trường này, hội chứng kẻ giả mạo còn được gọi là “nỗi lo công sở đương đại'. Điều này dẫn đến việc họ thường chọn những giải pháp an toàn và luôn lo lắng về thất bại.

Imposter syndrome nơi công sở thường đi kèm với suy nghĩ “Tất cả chỉ là do may mắn'. Khi bạn làm việc chăm chỉ để được thăng tiến, thay vì cảm thấy tự hào về thành tích đó, bạn trở nên lo lắng và sợ hãi. Ngay cả khi được đồng nghiệp công nhận, bạn vẫn sợ hãi vì những sai lầm nhỏ.

Bạn có thể đang trải qua hội chứng kẻ giả mạo nơi công sở nếu thường xuyên:

Không công nhận thành tựu của bản thân
Lo sợ bị “phát hiện” là thiếu kinh nghiệm, không có tài năng
Né tránh phản hồi
Ngại đặt câu hỏi
Từ chối cơ hội mới
Thường xuyên bị kiệt sức để chứng minh bạn đủ giỏi
Không thể bắt đầu hoặc hoàn thành một dự án

Imposter syndrome ảnh hưởng thế nào đến công việc?

Imposter syndrome thường bắt nguồn từ sự thiếu tự tin. Đây có thể là hậu quả của nhịp sống hiện đại, khi nhu cầu trau dồi kiến thức và kỹ năng mới tăng lên nhanh chóng, khiến người ta cảm thấy không đủ và không hài lòng với những gì mình có. Mạng xã hội cũng góp phần khi so sánh thành tựu của bản thân với người khác, làm tăng sự nghi ngờ về bản thân.

Môi trường làm việc cũng đóng vai trò quan trọng. Những nơi làm việc đề cao cạnh tranh và so sánh, thiếu giao tiếp rõ ràng, thiếu đa dạng và không có cố vấn sẽ làm gia tăng cảm giác cô đơn, dẫn đến hội chứng kẻ giả mạo rõ ràng hơn.

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Hội chứng kẻ giả mạo có ảnh hưởng như thế nào đến sự tự tin của người lao động?

Hội chứng kẻ giả mạo có thể làm giảm đáng kể sự tự tin của người lao động. Khi một người thường xuyên nghi ngờ khả năng của bản thân, họ dễ bị kiệt sức và tránh né những cơ hội phát triển. Điều này dẫn đến việc họ không công nhận thành tựu của mình và cảm thấy không xứng đáng với thành công đã đạt được.

Nguyên nhân nào dẫn đến hội chứng kẻ giả mạo tại nơi làm việc?

Hội chứng kẻ giả mạo tại nơi làm việc thường xuất phát từ sự thiếu tự tin và áp lực từ môi trường cạnh tranh. Khi người lao động so sánh thành tựu của mình với người khác, họ dễ cảm thấy mình không đủ tốt, dẫn đến cảm giác không xứng đáng với thành công.

Làm thế nào để nhận biết hội chứng kẻ giả mạo trong công việc?

Một số dấu hiệu của hội chứng kẻ giả mạo bao gồm việc không công nhận thành tựu, lo sợ bị phát hiện thiếu kinh nghiệm, và từ chối những cơ hội mới. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy cần phải chứng minh giá trị của mình, có thể bạn đang trải qua hội chứng này.

Cách nào để vượt qua hội chứng kẻ giả mạo ở nơi làm việc?

Để vượt qua hội chứng kẻ giả mạo, người lao động nên học cách công nhận thành tựu của mình và tìm kiếm phản hồi tích cực từ đồng nghiệp. Việc tham gia vào các hoạt động phát triển cá nhân và tạo một môi trường hỗ trợ cũng rất quan trọng để xây dựng sự tự tin.