Buzz
Ngày đầu tiên ở công ty mới có thể là một trải nghiệm đáng nhớ nhất nhưng cũng đầy áp lực. Bắt đầu một công việc mới là thú vị, nhưng cũng đầy lo lắng.
Tuy nhiên, đôi khi đối mặt với công việc mới có thể khiến bạn cảm thấy rối bời và lo lắng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những cảm xúc khác nhau trong ngày làm việc đầu tiên và cách giảm bớt áp lực.
Cảm giác lo lắng ập đến
Lo lắng trước ngày làm việc mới là điều hoàn toàn bình thường và dễ hiểu. Nhưng điều không bình thường là cảm giác lo lắng vẫn kéo dài vào ngày thứ hai, thứ ba và cả tuần sau khi bắt đầu công việc mới. Cần mất thời gian để thích nghi và thoải mái trong môi trường mới.
Sự lú lẫn
Với mỗi công việc mới, sẽ có rất nhiều thông tin cần tiếp cận và thậm chí khi bạn đã được đào tạo kỹ lưỡng, ghi chép và lắng nghe tích cực, bạn vẫn cần một khoảng thời gian để hiểu rõ mọi thứ. Dù bạn đã biết mình đang làm gì trong vai trò của mình, vẫn có rất nhiều điều có thể làm bạn bối rối. Chỉ cần nghĩ rằng đã mất bao lâu để những thứ nhất định trở thành bản chất thứ hai trong công việc cuối cùng của bạn. Có thể mất một tuần, thậm chí ba hoặc sáu tháng. Đừng lo lắng, bạn sẽ đạt được điều đó.
Căng thẳng và kiệt sức
Bạn có thể không bị sa thải ngay lập tức, nhưng việc học các quy trình mới, nắm bắt vai trò của mình, gặp gỡ các gương mặt mới và làm quen với mọi thứ có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Công việc mới có thể đặt ra những thách thức khó khăn hơn, làm tăng căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá áp lực, hãy nói chuyện với người quản lý của bạn. Nếu vẫn không khá hơn, hãy chuẩn bị đồ uống để giúp bạn sảng khoái tinh thần.
Sự cô đơn
Đây có thể là điều bất ngờ nhất khi bắt đầu một công việc mới. Đồng nghiệp mới có thể tốt, nhưng họ không thể thay thế những người bạn từ công việc trước. Có thể bạn sẽ cảm thấy nhớ nhà trong những tuần đầu khi làm quen với một nhóm người hoàn toàn mới, đặc biệt là khi họ đã có mối quan hệ với nhau từ trước.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn sẽ không kết bạn với đồng nghiệp mới của mình. Mối quan hệ sẽ phát triển tự nhiên theo thời gian và nếu bạn cảm thấy cô đơn khi mới bắt đầu, điều đó là bình thường.
Hội chứng kẻ mạo danh
Trong môi trường công sở, hội chứng kẻ mạo danh thường xuyên được đề cập. Đó là cảm giác bạn cần biến mình trở thành một người hoàn toàn mới, với tính cách, hành vi, và phong cách làm việc khác biệt. Mọi người đều muốn thể hiện những ưu điểm mới nhất khi chuyển sang một môi trường mới, nhưng đôi khi điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vì không thể là chính mình. Tuy nhiên, việc thể hiện bản thân là quan trọng, vì sự tự tin trong việc biểu hiện các khía cạnh tích cực của bản thân là rất quan trọng. Hãy cân nhắc và không nghĩ rằng phải đóng giả để được chấp nhận.
Chúng tôi đã viết về cách xử lý hội chứng kẻ mạo danh khi bắt đầu công việc mới. Đó là cảm giác rằng bạn đã được tuyển dụng chỉ vì một lý do nào đó và bạn không thực sự đủ năng lực để làm công việc. Thực tế là đây chỉ là một hội chứng kẻ mạo danh khiến bạn lo lắng, và điều quan trọng là tin tưởng sếp của bạn. Họ đã thấy bạn đủ năng lực để thực hiện công việc, vì vậy hãy tin tưởng họ. Tóm lại, đây không phải là một vấn đề lớn và có thể thay đổi theo thời gian.
Lời khuyên để vượt qua những căng thẳng và thành công trong một vai trò mới
Dưới đây là một số gợi ý để vượt qua lo lắng về công việc mới và bắt đầu vị trí mới của bạn một cách tích cực và hiệu quả:
- Ghi chú suốt cả ngày để không bỏ sót bất kỳ điều gì quan trọng
- Nhắc nhở bản thân rằng căng thẳng trong công việc là điều mà nhiều người trải qua khi bắt đầu công việc mới
- Tránh so sánh bản thân với người khác và thay vào đó tập trung vào cách bạn có thể tạo mối liên kết với đồng nghiệp mới của mình
- Quan sát cách đồng nghiệp thực hiện nhiệm vụ của họ để hiểu rõ hơn về vai trò của bạn
- Hãy nhớ rằng bạn được tuyển dụng vì một lý do và bạn có khả năng thực hiện công việc mới của mình.
Trong quá trình làm việc, chúng ta sẽ trải qua những cảm xúc này, và chúng không phải là thách thức quá khó khăn để vượt qua. Đó chỉ là bước khởi đầu nhỏ để bắt đầu hành trình làm việc, có thể gặp phải nhiều khó khăn nhưng cũng có thể mang lại nhiều thành công trong môi trường mới này.
>> Xem thêm: “Làm thế nào để xây dựng một môi trường làm việc hòa đồng và hiệu quả?”
