Buzz
Việc cân bằng cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp có thể là một thách thức, nhưng cũng là một yếu tố cần thiết. Đặc biệt, từ khi bùng phát đại dịch Covid-19, sự cân bằng này trở nên càng khẩn trương và được chú ý hơn bao giờ hết. Làm thế nào mà đại dịch đã đẩy vấn đề này lên hàng đầu trong suy nghĩ của nhân viên?
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống: Ý nghĩa và Tầm quan trọng
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống là trạng thái mà nhu cầu về sự nghiệp và cuộc sống cá nhân được cân nhắc một cách cân đối. Một số lý do chính của sự cân bằng này bao gồm:
- Phải chịu trách nhiệm công việc nhiều hơn
- Phải làm việc thêm giờ nhiều hơn
- Tăng trách nhiệm gia đình
- Xây dựng gia đình và chăm sóc con cái.
Chris Chancey, chuyên gia về nhân sự của Amplio Recruiting, cho biết việc duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực, bao gồm giảm căng thẳng, giảm nguy cơ kiệt sức và tạo cảm giác hạnh phúc hơn. Điều này không chỉ mang lại lợi ích cho nhân viên mà còn tạo ra giá trị cho doanh nghiệp.
Khi lập kế hoạch thời gian, hãy xem xét cách để cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân một cách hợp lý nhất. Cân bằng giữa công việc và cuộc sống không đơn giản là chia đều thời gian giữa công việc và cuộc sống cá nhân, mà là biết linh hoạt quản lý thời gian để hoàn thành mọi việc trong cuộc sống mà vẫn dành thời gian và năng lượng để thưởng thức cuộc sống cá nhân của bạn.
“Work-life balance” có phải là tiêu chuẩn thành công trong năm 2022?
Người được coi là có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống thường mang lại năng lượng tích cực, biết cách hòa hợp để cuộc sống trở nên tốt hơn, nói một cách khác, đó là có sự cân bằng tích cực để tránh rơi vào tình trạng tồi tệ.
Người biết cân bằng giữa công việc và cuộc sống thường ổn định sự nghiệp một cách nhanh chóng, thăng tiến trong công việc và là người biết lập kế hoạch hợp lý giúp bản thân trở nên tốt hơn mỗi ngày.
Không có tiêu chuẩn cụ thể cho sự thành công. Nếu bạn coi việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống là một tiêu chí cho sự thành công trong cuộc sống của mình, hãy dành thời gian để thực hiện điều đó một cách tốt nhất, quan trọng là bạn cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn với tất cả những gì bạn đang làm. Vì vậy, đừng xem đó là điều bắt buộc phải có.
Dưới đây là tám cách để tạo ra sự cân bằng tốt hơn giữa công việc và cuộc sống, cũng như cách trở thành một nhà quản lý hỗ trợ.
Chấp nhận rằng không có “Work-life balance” và cuộc sống ‘hoàn hảo’.
Khi nghe đến “cân bằng giữa công việc và cuộc sống”, bạn có thể mơ tưởng về việc có một ngày làm việc cực kỳ hiệu quả và sau đó có thời gian rảnh rỗi để dành cho bạn bè và gia đình. Tuy nhiên, hiện thực không phải lúc nào cũng như vậy.
Đừng mơ mộng về một lịch trình hoàn hảo, hãy tập trung vào thực tế. Một số ngày, bạn có thể tập trung hơn vào công việc, trong khi một số ngày khác, bạn có thể có nhiều thời gian và năng lượng hơn để thưởng thức sở thích hoặc dành thời gian cho những người thân yêu. Sự cân bằng được đạt được theo thời gian, không phải mỗi ngày.
Tìm công việc mà bạn yêu thích
Dù công việc là một tiêu chuẩn xã hội, nhưng sự nghiệp của bạn không nên bị hạn chế. Bạn không thể hạnh phúc nếu bạn không thích công việc của mình, đơn giản và rõ ràng. Bạn không cần phải yêu thích tất cả khía cạnh của công việc, nhưng nó cần phải đủ thú vị để bạn không ngại bước vào mỗi sáng.
Monahan đề xuất bạn nên tìm kiếm một công việc mà bạn đam mê và có thể làm miễn phí. “Nếu công việc khiến bạn căng thẳng và bạn cảm thấy khó khăn để làm những việc bạn thích bên ngoài công việc, thì có vấn đề gì đó. “Bạn có thể đang làm việc trong một môi trường độc hại, dành cho những người độc hại, hoặc trong một công việc mà bạn thực sự không yêu thích. Nếu vậy, hãy tìm một công việc mới.”
Ưu tiên sức khỏe của bạn
Sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả thể chất, tinh thần và tình cảm, nên được đặt lên hàng đầu. Dù bạn phải làm việc đến muộn hay bỏ qua những buổi học vào buổi tối, hãy dành thời gian cho việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là nếu bạn đang phải đối mặt với lo lắng hoặc trầm cảm. Đừng ngần ngại thăm bác sĩ trong những thời điểm khó khăn. Sức khỏe không chỉ quan trọng cho hiện tại mà còn ảnh hưởng đến tương lai của bạn.
Dành thời gian cho những người bạn yêu thương
Dù công việc quan trọng, nhưng nó không chiếm hết cuộc sống của bạn. Trước khi làm việc, bạn là một cá nhân và bạn cần dành thời gian cho những hoạt động mang lại niềm vui và hạnh phúc cho bạn. Để đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, bạn cần có sự tỉnh táo và ý thức trong hành động của mình, theo lời khuyên của Chancey.
>> Xem thêm: Bỏ việc sau Tết
— HR Insider —
Mytour – Trang web tuyển dụng hàng đầu tại Việt Nam
