Cần chuẩn bị những gì trước khi mang thai lần 2 để có một thai kỳ tốt nhất?

1. Xác định thời điểm tốt nhất để mang thai lần 2

Khác với lần mang thai đầu tiên, việc mang thai lần hai đòi hỏi các mẹ phải chú ý nhiều hơn về cuộc sống và sức khỏe. Trong việc chuẩn bị sinh em bé thứ hai, các mẹ cần phải sắp xếp thời gian hợp lý để chăm sóc gia đình, chăm sóc bé lớn và luôn đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh.

Vì vậy, việc xác định thời gian chuẩn bị trước khi mang thai lần 2 giúp các mẹ tự chủ hơn, tránh xa khỏi áp lực không cần thiết và bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất trong quá trình mang thai.

Khi suy nghĩ đến việc mang thai lần 2, nên chọn thời điểm sau khi sinh bé đầu từ 3-5 năm trở đi

2. Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai lần 2

Khi chuẩn bị mang thai lần 2, tình trạng sức khỏe của mẹ không thể được tốt như trước. Vì vậy, sau khi quyết định thời điểm để mang thai lần 2, mẹ nên thăm bác sĩ để kiểm tra sức khỏe trước. Kết quả kiểm tra sẽ cung cấp thông tin về bất kỳ bệnh lý nào có thể ảnh hưởng đến thai kỳ hoặc sức khỏe tổng thể của mẹ. Việc này giúp đảm bảo điều kiện và sức khỏe tốt nhất cho mẹ, giảm nguy cơ cho trẻ sơ sinh mắc các biến chứng hoặc dị tật bẩm sinh, và đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi.

Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai để đảm bảo mẹ và bé có môi trường tốt nhất

3. Tiêm các loại vaccine

Đối với phụ nữ mang thai lần đầu, việc tiêm vaccine phòng bệnh như uốn ván, cúm, viêm gan B, quai bị, và một số loại khác là điều quan trọng. Tuy nhiên, khi mang thai lần 2, có những loại vaccine mà mẹ không cần phải tiêm lại như vaccine phòng bệnh thuỷ đậu, sởi, hoặc quai bị - Rubella do hiệu lực kéo dài. Các mẹ vẫn cần tuân thủ lịch tiêm vaccine đề ra để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Vacxin phòng viêm gan B

Cần tiêm vaccine phòng viêm gan B đúng thời gian và yêu cầu được đề ra

Trước khi có ý định mang thai lần 2, các bà mẹ nên kiểm tra nồng độ kháng thể viêm gan B để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Nếu nồng độ này đủ cao, có thể không cần tiêm lại vacxin. Tuy nhiên, nếu nồng độ không đảm bảo, việc tiêm vacxin trước khi mang thai 3 tháng là quan trọng.

Vacxin phòng cúm

Việc tiêm vacxin phòng cúm là cần thiết cho cả lần mang thai đầu tiên và lần thứ hai. Mẹ có thể tiêm vacxin này trước khi mang thai lần 2 hoặc trong suốt thai kỳ.

Vacxin phòng uốn ván

Lịch tiêm vacxin uốn ván khi mang thai lần 2 phụ thuộc vào lịch tiêm nhắc lại cuối cùng trước đó. Nếu đã qua 5 năm kể từ lần tiêm cuối cùng, mẹ bầu cần tiêm một mũi vacxin uốn ván, và thời điểm tiêm tốt nhất là trong 3 tháng giữa thai kỳ.

Nếu trước đó, khi mẹ đã tiêm 3 mũi vắc xin phòng bạch hầu, ho gà, uốn ván, thì khi mang thai lần thứ 2, mẹ nên tiêm thêm 1 mũi uốn ván vào tháng thứ 4 hoặc 5 của thai kỳ.

Nếu trước đó, mẹ đã tiêm uốn ván trước khi mang thai hơn 1 năm và đã từng tiêm 3-4 mũi, thì khi mang thai lần 2, nên tiêm thêm 1 mũi vào tháng thứ 3 của thai kỳ.

Nếu trước đó, mẹ đã tiêm đủ 5 mũi uốn ván và mũi thứ 5 được tiêm lại dưới 10 năm trước khi mang thai, thì không cần phải tiêm thêm; còn nếu trên 10 năm thì nên tiêm 1 mũi trong thai kỳ lần 2.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý

Để có một thai kỳ khỏe mạnh và phát triển tốt cho thai nhi, cần thiết phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý cho mẹ.

Xây dựng một chế độ ăn khoa học trước và trong thời gian mang thai bằng cách cung cấp đầy đủ chất béo, đạm, vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Tùy vào tình trạng sức khỏe của mẹ trước khi mang thai, có thể bổ sung thêm các loại thuốc bổ như:

• Sắt: Mẹ nên bổ sung thêm sắt trước khi mang thai lần 2 để tránh tình trạng thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

• Canxi và Vitamin D: Trước khi mang thai, mẹ cần bổ sung vitamin D kết hợp với canxi hàng ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, giảm bớt các vấn đề như đau lưng trong quá trình mang thai.

• Axit folic: Để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, mẹ cần bổ sung axit folic trước khi mang thai 3 tháng và sử dụng trong 3 tháng đầu của thai kỳ lần 2.

• Các mẹ cũng nên tập thể dục ở mức độ nhẹ nhàng hàng ngày như yoga, đi bộ,... để giữ cho cơ thể khoẻ mạnh, giảm cảm giác nghén và tăng cường hệ miễn dịch.

Mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm tốt và an toàn, tăng cường sử dụng trái cây, rau xanh,...

Chuẩn bị tài chính

Trước khi mang thai lần 2, việc chuẩn bị tài chính là vô cùng quan trọng. Khi mang thai, cha mẹ nhất định sẽ phải chi tiêu thêm cho thai kỳ. Cũng như khi có em bé thứ 2, sẽ cần tăng tiêu tiền cho ăn uống, sinh hoạt, bỉm sữa,... trong gia đình. Vì thế, hãy chuẩn bị tài chính một cách hợp lý nhất để đón em bé thứ 2 của mình.

Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai lần 2 - Chuẩn bị tinh thần

Mẹ cần có tâm lý và tinh thần vững vàng, vui vẻ để vượt qua những tháng ngày mệt mỏi sắp tới. Tinh thần lạc quan cũng giúp mẹ khoẻ mạnh hơn, tránh được tình trạng trầm cảm sau sinh và giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Đây cũng là một trong những điều cần chuẩn bị trước khi mang thai lần 2 mà mẹ bầu nên lưu ý.

Nói chuyện với con cả về việc mẹ sắp mang thai lần 2

Khi đã chuẩn bị đầy đủ các yếu tố trên, mẹ nên trò chuyện với con cả về việc sắp có em bé mới. Tránh để trẻ cảm thấy lạc hậu và bị tự kỷ, thậm chí ghét em bé. Mẹ cũng nên khuyến khích tính tự lập cho trẻ như tự mặc quần áo, đánh răng hay ngủ một mình,... để giảm sự phụ thuộc của trẻ vào mẹ và giúp mẹ cũng dễ dàng hơn khi có em bé thứ 2.

Khi mang thai, mẹ cũng có thể giúp trẻ cảm nhận và giao tiếp với em bé mới qua hình ảnh và âm thanh. Kể cho trẻ những câu chuyện yêu thương và lắng nghe những mong muốn của trẻ.

Hãy làm cho trẻ vui vẻ và hào hứng với điều này, giúp bé cảm thấy phấn khích và gắn bó hơn với em bé mới khi chào đón em bé thứ 2