Buzz
1. Người mắc viêm xoang cần tránh những loại thực phẩm nào để bảo vệ sức khỏe?
Viêm xoang đòi hỏi bệnh nhân phải chú ý đến cả thói quen sinh hoạt lẫn chế độ ăn uống hàng ngày. Cần tránh những thực phẩm có thể làm tăng tình trạng bệnh. Vậy khi mắc viêm xoang, cần kiêng ăn gì? Những thực phẩm nào nên tránh xa?
1.1. Không nên ăn thực phẩm cay, nóng
Những loại thực phẩm có mùi vị cay nóng như ớt hay tiêu đều là những thức ăn cần kiêng khi bị viêm xoang. Chúng có thể làm tăng tiết dịch nhầy ở trong xoang mũi, gây ngứa mũi và khả năng muốn hắt hơi nhiều hơn.
Bệnh nhân viêm xoang cần tránh các món ăn cay và nóng
Ngoài việc gây ra các triệu chứng không mong muốn, các thực phẩm cay nóng còn tăng nguy cơ trào ngược dạ dày. Điều này có thể gây ra vấn đề cho hệ hô hấp và thực quản. Vì vậy, người bị viêm xoang cần loại bỏ các thực phẩm cay nóng khỏi chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị.
1.2. Cần tránh các loại thực phẩm có tính lạnh
Ngoài các món cay, nóng, thực phẩm có tính lạnh cũng không phù hợp cho người bị viêm xoang. Những thực phẩm như tôm, cua, mực và các loại hải sản khác có tính lạnh sẽ làm tăng phản ứng không mong muốn của bệnh viêm xoang. Thịt mỡ cũng nên tránh, vì các chất trong thịt mỡ có thể làm tổn thương vùng cổ họng.
Ngoài ra, thịt gà cũng có thể gây dị ứng nặng hơn ở người bị viêm xoang. Bệnh nhân cũng nên tránh các thực phẩm lạnh như kem, nước đá, và các món ăn ướp lạnh, vì chúng có thể làm tăng triệu chứng và không tốt cho quá trình điều trị.
Những loại thực phẩm này có thể làm co thắt vùng phế quản, kích thích cổ họng gây ra ho và tăng tiết nhầy. Điều này khiến cho triệu chứng của bệnh trở nên rõ ràng hơn, và bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, nghẹt mũi và khó thở.
Viêm xoang kiêng ăn gì để duy trì sức khỏe tốt nhất trong quá trình điều trị?
1.3. Các món ăn từ sữa không phù hợp
Việc sử dụng sữa trong quá trình điều trị viêm xoang không được khuyến khích vì sữa có thể kích thích sản xuất dịch nhầy trong mũi, gây khó thở và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
1.4. Các món kích thích họng nên tránh
Để điều trị viêm xoang hiệu quả, cần kiêng ăn những thực phẩm kích thích cổ họng như thịt bò, hạt, nấm, rau cần tây và trái cây đào.
- Viêm xoang cần kiêng ăn gì?
1.5. Những chất phụ gia không nên sử dụng
Các hương liệu, chất tạo màu và phụ gia thực phẩm có thể làm tăng triệu chứng của viêm xoang. Người mắc bệnh cần tránh ăn các món có nhiều phụ gia, màu sắc và hương liệu để không làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Sử dụng chất phụ gia cũng không tốt cho người bị viêm xoang
2. Danh sách thực phẩm có lợi cho sức khỏe viêm xoang
Những thực phẩm cần bổ sung cho người viêm xoang
- Bổ sung vitamin C từ rau củ và Omega-3 từ cá sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm cho người bị viêm xoang. Ngoài ra, sử dụng các loại gia vị như gừng, hành và tỏi cũng có tác dụng kháng vi khuẩn và giảm viêm. Rau củ màu xanh cung cấp hoạt chất chống oxy hóa giúp làm giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp.
Thực phẩm có lợi cho bệnh viêm xoang
Chế độ ăn uống cân đối và khoa học sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm xoang. Người bệnh cần tránh những thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ nặng hơn bệnh và thay vào đó, tăng cường dưỡng chất từ thực phẩm có ích cho sức khỏe của mình.
