Buzz
1. Căng tức bụng khi mang thai ba tháng đầu có nguy hiểm không?
Việc bị cảm thấy căng tức bụng khi mang thai ba tháng đầu có nguy hiểm hay không phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra hiện tượng này, cụ thể là:
1.1. Trường hợp không nguy hiểm
- Căng tức ở bụng trên
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu cảm thấy căng tức ở phần bụng trên, điều này là bình thường và không cần lo lắng vì:
+ Trứng làm tổ trong tử cung
Sau khi thụ thai, trứng sẽ bắt đầu quá trình làm tổ trong tử cung, gắn vào niêm mạc tử cung. Do đó, mẹ bầu có thể cảm nhận sự căng tức ở bụng trên trong tháng đầu thai kỳ. Hiện tượng này không kéo dài nên không cần lo lắng.
Trứng phát triển trong tử cung có thể khiến bụng mẹ bầu căng trước 3 tháng đầu
+ Cơ thể và dây chằng bị căng
Tăng kích thước của thai nhi làm tử cung mở rộng, gây áp lực lên cơ thể và dây chằng, dẫn đến cảm giác căng bụng khi mang thai 3 tháng đầu. Đau có thể trở nên rõ ràng khi mẹ bầu ngồi dựng hoặc hoạt động nhiều.
+ Nôn mửa
Hormone progesterone và estrogen tăng lên để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, dẫn đến tình trạng nôn mửa ở mẹ bầu trong 3 tháng đầu. Khi nôn mửa, bụng mẹ bầu thường cảm thấy căng trước.
+ Hậu quả của táo bón
Sự phát triển của tử cung trong thai kỳ có thể gây ra táo bón do ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa của dạ dày và đại tràng. Thay đổi hormone cũng làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến mẹ bầu cảm thấy đầy hơi, khó tiêu và táo bón.
- Cảm giác căng tức ở bụng dưới
Hầu hết mẹ bầu trải qua cảm giác căng tức ở bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu, thường đi kèm với đau rát bụng. Đây là hiện tượng bình thường khi trứng đã thụ tinh và bắt đầu di chuyển vào tử cung, gây ra những cơn đau bụng tương tự như kỳ kinh nhưng ngắn hơn và xuất hiện không đều.
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây đau và căng tức ở bụng dưới trong 3 tháng đầu như sự phát triển của tử cung, mất nước, và cơn co thắt tử cung tự nhiên.
1.2. Tình huống nguy hiểm
Nếu mẹ bầu gặp căng tức bụng trong 3 tháng đầu mang thai kèm theo các dấu hiệu sau đây, có thể thai kỳ đang gặp nguy hiểm và cần được bác sĩ thăm khám ngay:
Thai ngoài tử cung có thể khiến mẹ bầu cảm thấy căng tức và đau bụng
- Mang thai ngoài tử cung: đau rát bụng dưới và có thể đi kèm với: buồn nôn, ra máu đen, hoặc ngất xỉu,...
- Rối loạn thai kỳ: tử cung co thắt (5 - 20 phút/lần), cảm giác đau cuộn bụng không giảm, khó thở,...
- Cơn co giật thai kỳ: đau bụng cùng với tăng huyết áp.
- Viêm niệu đạo: tiểu tiện đau và đau ở bàng quang, bụng căng tức khó chịu, thường muốn đi tiểu liên tục,...
- Viêm ruột thừa: đau bụng ở hố chậu phải, kèm sốt, buồn nôn và nôn mửa.
Một số nguyên nhân gây căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu ít phổ biến hơn bao gồm: u xơ tử cung, khối u buồng trứng, u nang buồng trứng,... Những tình trạng này gây đau ở bụng dưới với mức độ khác nhau, thỉnh thoảng có thể giảm dần theo thời gian.
2. Biện pháp khiến mẹ bầu giảm căng tức bụng trong 3 tháng đầu
Mẹ bầu không biết chính xác nguyên nhân tại sao họ cảm thấy căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu. Vì vậy, nếu cơn đau liên tục xảy ra và gây ra nhiều bất tiện, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và gây mệt mỏi, việc khám bác sĩ sản khoa để được tư vấn chính xác là lựa chọn tốt nhất.
Do hầu hết trường hợp căng tức bụng trong giai đoạn đầu thai kỳ là do những nguyên nhân không nguy hiểm, mẹ bầu có thể thử một số biện pháp sau để giảm bớt bất tiện:
- Thực hiện những bài tập nhẹ nhàng để cơ thể thư giãn và giảm đau.
- Tắm nước ấm giúp cơ thể thả lỏng, giảm co thắt gây đau bụng.
Thực hiện bài tập nhẹ nhàng giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái và giảm bớt khó chịu do bụng căng tức trong 3 tháng đầu
- Uống đủ nước để cải thiện sự lưu thông máu, giúp cơ thể điều tiết hoạt động co thắt của tử cung và giảm đau. Tuy nhiên, tránh uống nước lạnh hoặc nước muối quá mặn vì có thể làm tăng cảm giác đau và căng tức bụng.
- Nghỉ ngơi trong tư thế đầu cao hơn và nâng đầu giảm dần về phía bụng bằng một chiếc gối dưới chân giúp giảm cảm giác khó tiêu và đầy hơi gây đau bụng. Khi ngồi dậy, hãy dùng tay để hỗ trợ và ngồi dậy từ từ để không gây áp lực lớn lên bụng.
- Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày và không ăn quá no để tránh gây quá tải cho dạ dày, từ đó giảm tình trạng căng tức bụng.
- Tránh ngồi một tư thế quá lâu để không gây ra vấn đề về tuần hoàn máu, giảm đau và cảm giác khó chịu khi đứng dậy. Sau mỗi giờ ngồi, hãy đứng lên và di chuyển nhẹ nhàng.
- Thực hiện các cuộc kiểm tra thai định kỳ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, phát hiện sớm các vấn đề để có biện pháp can thiệp kịp thời.
Tâm trạng chung của nhiều mẹ bầu khi gặp hiện tượng căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu thường là lo lắng và bất an. Tuy nhiên, không nên tự ý tìm hiểu và sử dụng thuốc khi chưa hiểu rõ nguyên nhân. Khi phát hiện dấu hiệu không bình thường, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp phù hợp.
