Cảnh báo của mắt phải giật là điều gì?

1. Quan niệm dân gian về mắt phải giật

Khi gặp hiện tượng khó giải thích, con người tìm cách giải nghĩa dựa trên văn hóa, tập quán và tâm linh. Mắt phải giật được giải thích theo cách này:

1.1. Quan niệm ở Trung Quốc

Người Trung Quốc tin rằng mắt phải giật có ý nghĩa khác nhau tùy thuộc vào người trải qua và thời điểm xảy ra. Giật mắt phải ở phụ nữ thường là điềm báo tốt, nhưng ở nam giới lại không phải.

Người dân ở đất nước này đặt ý nghĩa cho mắt phải giật dựa trên thời gian. Ví dụ, nếu giật từ 1 - 3 giờ sáng có thể ai đó đang nhớ bạn, từ 3 - 5 giờ sáng có thể bạn sẽ gặp niềm vui.

1.2. Ở Hawaii

Theo văn hóa dân gian ở Hawaii, mắt phải giật liên tục dự báo bạn sắp gặp một người hoặc tham dự tang lễ của người quen.

Hiện tượng chớp mắt phải có thể là dấu hiệu của một điều gì đó theo quan niệm dân gian

1.3. Đối với cư dân Ấn Độ

Khác biệt với quan điểm của người Trung Quốc, khi ai đó mắt phải liên tục chớp thì đó là dấu hiệu xấu, nhưng đối với nam giới thì lại là điều tốt lành.

Tóm lại, những quan điểm dân gian trên đều không dựa trên nền khoa học cụ thể mà chỉ là sự kết luận dựa trên kinh nghiệm cuộc sống hàng ngày. Vì thế, những thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo nếu bạn muốn tìm hiểu về văn hóa dân gian của các nước.

2. Hiện tượng chớp mắt phải dựa trên kiến thức y học

Tình trạng mắt phải giật có thể xuất hiện liên tục trong vài giây nhưng cũng có trường hợp kéo dài đến vài phút. Thường thì tình trạng này không gây đau đớn và có thể biến mất tự nhiên nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu mắt phải giật mạnh và đi kèm với các dấu hiệu bất thường khác thì có thể là do thói quen sinh hoạt hoặc có nguy cơ từ bệnh lý nào đó.

2.1. Do tiêu thụ quá nhiều cafe

Việc thường xuyên uống cafe cũng là một trong những nguyên nhân gây mắt phải giật liên tục. Lý do là do caffein có trong cafe có thể kích thích nhịp tim tăng nhanh hơn, tăng cường trao đổi chất và kích thích hoạt động của các cơ, bao gồm cả cơ mắt.

2.2. Stress quá mức

Hiện tượng mắt phải giật thường xuyên cũng là dấu hiệu cho thấy mắt bạn đang bị quá tải hoạt động. Sự mệt mỏi có thể khiến cơ mắt không kiểm soát tốt, kèm theo đó là hiện tượng ngáp, thở dài, uể oải xảy ra liên tục. Ngoài ra, tiếp xúc mắt với các thiết bị điện tử trong thời gian dài như chơi game, sử dụng điện thoại, xem TV, máy tính cũng làm mắt giật liên tục.

Dấu hiệu mắt phải giật thường xuyên cũng là biểu hiện của việc mắt bạn đang bị quá tải

2.3. Thiếu ngủ

Nếu thiếu ngủ diễn ra thường xuyên, bạn sẽ dễ căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh, giảm sức đề kháng và gây ra giật mí mắt.

Thiếu ngủ trong thời gian dài cũng có thể gây ra giật mí mắt. Khi thiếu ngủ, bạn sẽ dễ căng thẳng, giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Mắt là nơi phản ánh rõ ràng nhất điều này khi bạn thiếu ngủ.

2.4. Sự hiếm gặp của khối u mắt

Mặc dù không thường gặp nhưng vẫn có trường hợp phát triển khối u ở mắt. Tình trạng này có thể gây chèn ép các dây thần kinh và gây ra tình trạng rung giật của nhãn cầu. Đây không phải là tình trạng đơn giản, vì vậy nếu mắt giật liên tục mà không có dấu hiệu giảm đi, bạn nên đi khám để được kiểm tra thị lực và chẩn đoán bệnh.

3. Biện pháp ngăn chặn mắt phải giật

Để giảm nguy cơ mắc phải tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

• Thực hiện các biện pháp giúp thư giãn mắt như đắp dưa leo lên hai bên mắt, chườm lạnh;

• Đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu ngủ thường xuyên;

• Uống đủ nước;

• Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là các dưỡng chất tốt cho mắt như vitamin A, B12, D, magi,...;

• Làm việc với cường độ hợp lý, tránh căng thẳng, lao lực quá độ;

• Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại,... khi không cần thiết;

• Vệ sinh mắt hàng ngày, đeo kính bảo vệ mắt khi đi ra ngoài để tránh dị vật;

• Thăm khám sức khỏe chuyên khoa Mắt định kỳ hàng năm;

• Hạn chế lạm dụng các chất kích thích như bia rượu, cà phê, chè,...

Có lẽ sau khi đọc thông tin trên, bạn sẽ hiểu rõ hơn về hiện tượng mắt phải giật. Tuy nhiên, không có đủ chứng cớ để khẳng định rằng mắt phải giật có liên quan đến điềm lành hay điềm xấu. Do đó, hãy tập trung vào việc bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt theo hướng dẫn của các chuyên gia y tế, và đến khám sức khỏe định kỳ nếu cần.

Để ngăn ngừa tình trạng giật mắt, hãy điều chỉnh cường độ công việc một cách hợp lý và tránh căng thẳng.