Buzz
Mặc dù không phải là điều mới mẻ, thói quen thức đêm vẫn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người lờ đi. Hy vọng những trường hợp đáng tiếc sẽ là lời nhắc nhở mọi người chăm sóc sức khỏe bản thân hơn.
Gần đây, truyền thông Trung Quốc đã thông báo về cái chết đột ngột của kỹ sư Tề Trí Dũng sau cuộc họp với khách hàng, dẫn đến mất ý thức và qua đời dù đã được cấp cứu 12 tiếng.
Vợ của Tề Trí Dũng nhớ lại lời cuối cùng của chồng mình là 'nghỉ ngơi một chút'. Tề Trí Dũng đã làm việc không ngừng nghỉ ở nước ngoài 22 tháng và không về nhà nghỉ ngơi, dù còn 33 ngày phép không được sử dụng.
Tề Trí Dũng đã cố gắng hết mình cho công việc, thậm chí làm việc thức đêm chỉ vài ngày trước khi mất. Sự coi trọng sức khỏe của bản thân và giảm bớt làm việc có thể đã thay đổi số phận của anh.
Steve Jobs đã tạo ra sự thay đổi lớn cho thế giới nhưng cuộc đời ông kết thúc quá sớm.
Steve Jobs, với những đóng góp vĩ đại cho thế giới, đã ra đi ở tuổi 56 do bệnh ung thư tuyến tụy. Đằng sau căn bệnh này là biết bao đêm thức trắng làm việc và việc giảm thiểu giấc ngủ liên tục.
Steve Jobs, một biểu tượng thay đổi thế giới, đã kết thúc cuộc đời mình sớm tại tuổi 56 vì ung thư tuyến tụy.
Những lời cuối của ông là: 'Mải mê theo đuổi sự giàu có không giới hạn sẽ chỉ làm con người trở nên tham lam, nhàm chán, và biến dạng – một hình ảnh phản chiếu cuộc đời của tôi'.
Diêu Bối Na, một tài năng âm nhạc, đã qua đời do ung thư vú vào ngày 16 tháng 1 năm 2015 ở tuổi 34, để lại niềm tiếc thương sâu sắc.
Diêu Bối Na luôn giữ tinh thần lạc quan và yêu đời, dù đối mặt với căn bệnh ung thư vú, qua đời và để lại nhiều nỗi nhớ trong lòng người hâm mộ.
Một yếu tố quan trọng dẫn đến bệnh ung thư vú của Diêu Bối Na là lịch trình biểu diễn và luyện tập dày đặc, thường xuyên làm việc cả ngày lẫn đêm.
Chuyên gia Đông Tây nhất trí: Đảo lộn đồng hồ sinh học sẽ đe dọa sức khỏe nghiêm trọng, ngắn cắt con đường tới thế giới bên kia.
Lý Khai Phục, một trong những nhân vật có ảnh hưởng nhất thế giới, bệnh tình trở nặng sau khi nhận giải.
2013, Lý Khai Phục được vinh danh trong top mười người ảnh hưởng. Đáng tiếc, bệnh ung thư hạch sớm tìm đến. Ông nhận ra sự quý giá của sức khỏe qua câu nói, 'Mất sức khỏe là mất tất cả'.
Cảm giác chung của người thường xuyên thức khuya: kiệt sức. Làm việc quá sức dễ dẫn đến hội chứng mệt mỏi mãn tính và nguy cơ đột tử.
Đối mặt với mệt mỏi liên tục trong 6 tháng, kèm theo mất trí, đau đầu, đau họng, đau khớp, rối loạn giấc ngủ và trầm cảm, hãy nhắc nhở bản thân: 'Tôi cần phải nghỉ ngơi!'.
Nhận biết dấu hiệu mệt mỏi cần quan tâm để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Cảm giác mệt mỏi chỉ sau 15 phút đi bộ, buộc phải tìm chỗ ngồi nghỉ.
Vùng eo thường xuyên đau nhức, gây ra dáng đi không đẹp và tình trạng gù lưng.
Cảm giác đau ở mắt cá chân hoặc khớp gối khi leo cầu thang.
Tình trạng tóc rụng nhiều và màu tóc chuyển vàng dần.
Móng tay trở nên xỉn màu và dễ nứt nẻ.
Răng yếu dẫn đến chảy máu khi đánh răng và răng dễ bị thưa, nghiến khi ăn.
Da trở nên không mềm mại, xỉn màu và thậm chí bị bong tróc ngay cả sau khi được chăm sóc kỹ lưỡng.
Nếu bạn nhận thấy mình có hơn 2 trong số các triệu chứng trên, đây là lúc cần chú trọng sức khỏe và cân nhắc thăm khám tại bệnh viện.
Kết thúc bài viết, kính mong độc giả không thức khuya nữa. Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy cho bản thân nghỉ ngơi, vì sức khỏe của chính bạn và gia đình, hãy quan tâm đến cơ thể mình.
— Nguồn: HR Insider / Theo Cafebiz—
