Cảnh báo với những biểu hiện khó thở khi nằm

1. Khó thở khi nằm không nhất thiết phải là do bệnh lý

Khó thở khi nằm có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân đơn giản và không gây nguy hiểm như:

- Hoạt động vận động mạnh

Ngay sau khi tập luyện mạnh mẽ, nếu nằm ngay sau đó bạn có thể gặp phải tình trạng khó thở. Là do việc tập luyện đã làm mất quá nhiều năng lượng, khiến bạn phải hít thở nhiều qua miệng. Hậu quả là không khí hít vào trở nên khô và thiếu độ ẩm, phế quản bị co thắt, hệ thống hô hấp bị gặp trở ngại. Trong tình hình đó, việc nằm xuống ngay lập tức khiến hơi thở trở nên gấp gáp và dồn dập hơn bình thường.

Nằm ngay sau khi vận động quá mức có thể gây ra tình trạng khó thở

- Tâm trạng

Khi cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc căng thẳng tinh thần, cũng có thể gặp hiện tượng khó thở khi nằm xuống ngủ cùng với các triệu chứng khác như nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi,... Điều này là do tâm trạng không ổn định tạo ra.

2. Khó thở khi nằm có nguyên nhân từ bệnh tình 

2.1. Ngừng thở khi ngủ

Triệu chứng ngừng thở khi ngủ thường gây ra cảm giác khó thở, giật mình tỉnh giấc vào ban đêm. Lý do là do lưỡi, amidan hoặc hàm quá lớn; đường hô hấp bị suy yếu nên gây cản trở hơi thở.

2.2. Suy tim

Người mắc bệnh suy tim thường trải qua giấc ngủ đêm với cảm giác khó thở đột ngột. Nếu không được chăm sóc và phát hiện kịp thời, nguy cơ tử vong rất cao.

2.3. Bệnh hen phế quản

Bệnh hen phế quản thường gây ra biểu hiện chính là khó thở trầm trọng vào ban đêm. Cơn hen làm cho niêm mạc đường hô hấp sưng to, sản sinh nhiều đờm và chất nhầy, làm giảm lượng không khí đi vào phổi và gây ra cảm giác thở dồn, đau ngực, khó thở.

2.4. Viêm mũi, viêm xoang

Khi thời tiết thay đổi, bệnh viêm mũi, viêm xoang mạn tính có thể trở nên trầm trọng hơn, khiến cho người bệnh chảy nước mũi nhiều hơn và gặp khó khăn trong việc thở (đặc biệt là khi nằm ngửa). Nguyên nhân của vấn đề này là khi nằm, nước mũi chảy vào họng gây cản trở đường hô hấp, làm giảm lượng oxy đi vào phổi. Nhiều trường hợp, người bệnh cũng phải đối mặt với triệu chứng thở nhanh, ho kèm theo cảm giác khó chịu,...

2.5. Phù phổi

Người mắc bệnh phù phổi cũng thường gặp vấn đề khó thở khi nằm. Nguyên nhân là do có sự tích tụ quá nhiều dịch trong phổi. Khi gặp khó thở, người bệnh sẽ cảm thấy rất không thoải mái.

Sự tích tụ dịch trong túi khí của phổi có thể khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc thở khi nằm

2.6. Một số bệnh khác

- Thừa cân

Mỡ thừa tích tụ ở vùng cổ của người bị béo phì có thể làm cản trở đường hô hấp và gây khó thở khi nằm ngửa. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 20% người mắc bệnh béo phì gặp phải vấn đề này và thường phải đối mặt với các căn bệnh nghiêm trọng khác.

- Bệnh lý thần kinh cơ

Đây là một bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng mở rộng của lồng ngực hoặc khả năng di động của cơ hoành, gây ra triệu chứng khó thở khi nằm.

- Hội chứng rối loạn hệ thống

Đây là một loại rối loạn xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công một phần của hệ thần kinh ngoại biên.

Ngoài ra, những căn bệnh như: suy cơ, suy dinh dưỡng, tăng áp lực nội sọ, viêm màng não, đột quỵ, COPD,... cũng có thể gây ra hiện tượng khó thở khi nằm.

3. Phương pháp điều trị

Từ những thông tin trên, chúng ta có thể thấy không phải mọi trường hợp khó thở khi nằm đều đáng lo ngại. Tuy nhiên, cần phải cảnh giác vì đó vẫn có thể là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe và thậm chí là tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Đi khám bác sĩ nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn trong việc thở khi nằm là việc làm cần thiết

Vì vậy, khi gặp hiện tượng khó thở khi nằm cùng với những dấu hiệu lạ hoặc xuất hiện thường xuyên, tốt nhất bạn nên đến thăm bác sĩ chuyên khoa hô hấp để được khám và làm các kiểm tra cần thiết để xác định nguyên nhân. Khi thăm bác sĩ, hãy đảm bảo cung cấp đầy đủ thông tin về các triệu chứng bạn gặp phải và các loại thuốc bạn đang sử dụng (nếu có) để giúp bác sĩ chẩn đoán một cách chính xác.

Để tìm ra nguyên nhân của khó thở khi nằm, bác sĩ thường sẽ yêu cầu bạn làm các kiểm tra như kiểm tra tim, phổi bằng X-quang, siêu âm tim, điện tim,... Dựa trên kết quả kiểm tra này và quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp cho từng trường hợp. Điều trị khó thở khi nằm hoàn toàn phụ thuộc vào nguyên nhân ở từng người, vì vậy cần phải tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Với những trường hợp khó thở khi nằm không phải do bệnh lý, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau để cải thiện tình trạng này:

- Dậy từ từ, hít thở sâu để hồi phục hơi thở.

- Tập thể dục một cách hợp lý để tăng cường sức đề kháng, cải thiện tâm trạng mà không gây ra khó thở khi nằm.

- Thực hiện việc hít thở đều, sâu để tránh khó thở.

- Thiết lập lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và từ bỏ thuốc lá để bảo vệ đường hô hấp khỏi những tác động có hại.