Cạo gió: Định nghĩa và cách thực hiện đúng

Cạo gió là một phương pháp truyền thống được nhiều người sử dụng để điều trị một số bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về cách thức và tác dụng của cạo gió, cũng như cách thực hiện đúng cách nhé!

Cạo gió là một trong những biện pháp truyền thống đã được thế hệ ông bà áp dụng từ lâu. Vậy cạo gió có ý nghĩa gì và liệu việc cạo gió có mang lại lợi ích không? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Cạo gió: Khái niệm

Cạo gió (hoặc gãi gió, xoa gió) là một phương pháp sử dụng các kỹ thuật vật lý từ nhiều dụng cụ khác nhau như mặt dây chuyền, thìa nhôm, bàn cạo gió, nhẫn, thậm chí cả quả trứng gà,... đồng thời kết hợp với các loại dược liệu như gừng, rượu và lá trầu không lên bề mặt da của cơ thể.

Bằng việc thực hiện các động tác cạo và xoa theo các đường kinh mạch, cạo gió giúp cải thiện tuần hoàn máu, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể thông qua da và giảm bớt các triệu chứng không mong muốn của cơ thể.

Tác dụng của cạo gió theo quan điểm Đông y

Hiện chưa có bằng chứng khoa học hoặc nghiên cứu nào chứng minh rõ ràng về hiệu quả của việc cạo gió đối với sức khỏe, tuy nhiên, phương pháp này vẫn được nhiều người sử dụng, đặc biệt là trong việc điều trị theo quan điểm Đông y. Một số tác dụng mà cạo gió có thể mang lại theo quan điểm này bao gồm:

• Tăng cường quá trình bài tiết chất thải qua da
• Giãn cơ, kích thích lưu thông
• Giúp thông lạc, lưu thông khí huyết, làm sạch đường kinh, giải tỏa tắc nghẽn, ứ trệ
• Giúp thải độc qua mồ hôi, giảm mệt mỏi, giảm đau nhức
• Giúp cân bằng yin và yang trong cơ thể

Hướng dẫn cách cạo gió đúng cách

Dưới đây là một số điều cần lưu ý để thực hiện cạo gió đúng cách:

Phần cần cạo gió

• Lưng: Bạn chỉ nên cạo gió ở hai bên xương sống, từ vai đến thắt lưng và về phía trước của lưng
• Cánh tay: Hãy cạo gió theo chiều từ trên xuống dưới, cả bên trong và bên ngoài theo đường gân của tay
• Bên ngoài ở phần ngực gần họng: Chỉ cạo gió ở phần này nếu bạn cảm thấy hoặc ngứa họng

Cách thực hiện cạo gió

• Khi cạo gió, hãy thả lỏng toàn bộ cơ thể và cố gắng thư giãn. Chọn vật dụng cạo gió và cầm nó nghiêng 45 độ đến 90 độ tùy vào vị trí cần cạo, cạo nhẹ nhàng trong 3 - 5 phút ở vùng da cần điều trị.
• Hãy chỉ cạo theo một hướng từ trên xuống dưới, điều chỉnh áp lực tùy vào vùng da. Ở lưng, áp lực cần mạnh hơn so với ngực và cánh tay. Bạn cũng có thể thêm dầu gió khi cạo để tăng hiệu quả. Sau khi cạo gió, người cần điều trị nên nghỉ ngơi và uống một cốc nước ấm.

Cụ cạo gió

• Hãy chọn những vật có mép đã được mài mòn như thìa, nhẫn hay tiền xu,... để sử dụng làm dụng cụ cạo gió, tránh sử dụng những vật có cạnh sắc vì có thể gây tổn thương hoặc làm chảy máu.

Chú ý khi cạo gió

• Sau khi được cạo gió, người bệnh nên tránh tắm nước lạnh, đặc biệt là trong 30 phút đầu tiên sau khi cạo.
• Không nên cạo gió ở vùng da bị tổn thương như trầy xước hoặc lở loét, vùng bụng của phụ nữ mang thai hoặc người mắc bệnh viêm da và nhiễm trùng da.
• Nên để khoảng thời gian từ 5 - 7 ngày giữa mỗi lần cạo gió, và không nên cạo ở những vùng đã được cạo trước đó nhưng vết cắt chưa lành.
• Tuyệt đối không nên cạo gió cho trẻ em hoặc người mắc bệnh sốt xuất huyết vì có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn cho họ.

5 phương pháp cạo gió phù hợp với từng loại bệnh

Tùy thuộc vào từng loại bệnh cụ thể, sẽ có những cách cạo gió phù hợp khác nhau. Dưới đây là 5 phương pháp cạo gió phổ biến nhất cho từng loại bệnh mà bạn có thể tham khảo:

• Đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa: Bạn nên cạo gió ở vùng giữa lưng, dọc theo cánh tay và hai bên thắt lưng.
• Ho: Cần cạo ở vùng phía trước ngực theo đường thẳng xuống, cùng với việc cạo ở vùng giữa lưng và lan sang hai bên.
• Trúng gió: Khi bị trúng gió, nên cạo ở vùng lưng kết hợp với việc vỗ nhẹ vào hai bên thái dương.
• Đau đầu, sốt: Cần cạo ở vùng sau cổ kéo dài xuống đến vai, tạo thành hai đường chéo ở hai bên vai.
• Mệt mỏi, đau nhức cơ thể: Hãy cạo gió ở các khớp, tập trung cạo ở những điểm đau và sau đó cạo ra phía xung quanh và hai bên.

Các rủi ro có thể xảy ra nếu cạo gió không đúng cách

Nếu thực hiện cạo gió không đúng cách, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như:

• Da bị tổn thương hoặc rách vì cạo gió quá mạnh hoặc sử dụng dụng cụ không phù hợp
• Cạo gió trong môi trường lạnh có thể làm trầm trọng hóa tình hình bệnh
• Sử dụng thuốc cạo và dụng cụ không phù hợp hoặc không vệ sinh đúng cách có thể gây viêm nhiễm cho da
• Cạo gió cho những người mắc các bệnh như giãn tĩnh mạch, dễ chảy máu hoặc bị lở loét có thể làm tăng nguy cơ nghiêm trọng hơn cho các bệnh này

Trên đây là tất cả thông tin mà Mytour đã tổng hợp về câu hỏi liệu cạo gió có tốt hay không. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ có được những kiến thức hữu ích cho sức khỏe của mình.

Nguồn: Mytour.com