Cặp đôi không cãi nhau: Điều hi hữu hay đáng ngạc nhiên?

Nếu từng trải qua mối quan hệ đầy sóng gió, bạn sẽ tự hỏi tại sao mối quan hệ hiện tại lại trôi chảy êm đềm như vậy. Đừng lo lắng, có lẽ không có gì đáng bận tâm. Sự bình yên trong giai đoạn đầu của mối quan hệ cũng là điều hoàn toàn bình thường. Có thể bạn và đối phương cũng có mâu thuẫn, nhưng chúng được giải quyết một cách hòa bình mà bạn không hề nhận ra! Dù thế nào đi nữa, nếu bạn muốn biết liệu một cặp đôi không cãi nhau đến mức nào là bình thường và liệu có vấn đề gì không, bạn đã đến đúng nơi rồi đó.

Hoàn toàn bình thường nếu mối quan hệ chỉ mới bắt đầu. Giai đoạn đầu của một mối quan hệ thường không có nhiều cãi vã vì tình yêu mới mẻ giúp khắc phục mọi rào cản. Đừng lo lắng nếu bạn và đối tác của bạn chưa từng cãi nhau nếu mối quan hệ của bạn mới chỉ kéo dài trong vài tháng. Mỗi cặp đôi có một quá trình riêng, và giai đoạn bình yên của bạn có thể kéo dài hơn so với trung bình.

Trong mối quan hệ dài hạn, tranh cãi là điều không thể tránh khỏi. Mỗi cặp đôi đều có những ý kiến riêng và đó là điều tất yếu. Không có gì ngạc nhiên khi hai người trong mối quan hệ có những ý kiến khác biệt. Điều quan trọng là biết cách xử lý những mâu thuẫn đó một cách lành mạnh.

• Hãy suy nghĩ về mức độ đồng thuận mà bạn và đối phương cần có để tránh tranh cãi. Từ việc chọn món ăn đến quyết định mua căn hộ đầu tiên, việc kết hôn và cách nuôi dạy con cái có thể đòi hỏi sự đồng thuận hoàn toàn. Điều này hoàn toàn thực tế!

Có, ít nhất là khi hai người có những quan điểm khác biệt. Thường ta nghĩ về tranh cãi như những cuộc cãi vã dữ dội, nhưng thực tế không nhất thiết phải như vậy. Những cuộc trò chuyện êm đềm khi hai người không đồng ý với nhau cũng có thể được coi là tranh cãi. Nếu bạn và đối tác của bạn có những cuộc trò chuyện như vậy, đừng lo lắng vì bạn đã biết cách giải quyết mâu thuẫn một cách thông minh!

• Cũng có thể rằng hai bạn vẫn cãi nhau nhưng không gây xúc phạm lẫn nhau. Nếu bạn có ý kiến khác biệt mà không làm tổn thương đối phương, đó cũng là một cách để giải quyết mâu thuẫn.

Điều này không tốt nếu một trong hai người tránh né những vấn đề không thoải mái. Có những cặp đôi không bao giờ có mâu thuẫn hoặc tranh cãi, nhưng thực tế là một trong họ thường tránh những vấn đề không thoải mái. Điều này không tốt vì cảm xúc tiêu cực sẽ tích tụ dần theo thời gian, gây ra sự căng thẳng và tức giận. Nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy thảo luận với đối phương để mở lòng và giải quyết những mâu thuẫn.

• Trò chuyện với đối phương để họ biết rằng bạn không giận dữ nếu họ chia sẻ ý kiến của họ. Điều này có thể giúp họ cảm thấy thoải mái hơn khi mở lòng.
• Nếu bạn cảm thấy bực tức về một vấn đề nào đó mà bạn đã tránh né, hãy thử viết ra những suy nghĩ của bạn và chia sẻ với đối phương. Đôi khi, việc viết ra cảm xúc trên giấy sẽ dễ dàng hơn và mạnh mẽ hơn.

Thường xuyên, một người thể hiện sự chi phối hơn người kia. Khi một người cảm thấy bị lấn át, thường họ sẽ giữ im lặng, đặc biệt là khi họ phụ thuộc vào người kia mà không có nơi nào khác để hướng đến. Các cuộc cãi vã thường không xuất phát từ mối quan hệ lành mạnh, mà thường là từ một người có sức mạnh nắm giữ.

• Ví dụ, nếu một người phụ thuộc vào người kia về mặt tài chính, họ có thể phải kiềm chế bản thân để tránh xung đột.
• Trị liệu tâm lý về tình yêu và hôn nhân có thể giúp những cặp đôi như vậy. Những mối quan hệ không cân bằng có thể khó khăn, và việc tìm sự hỗ trợ từ bên ngoài là quan trọng.

Mối quan hệ lành mạnh thường có những cuộc cãi vã. Mặc dù không vui, nhưng đó là một phần quan trọng của sự ổn định và lành mạnh trong mối quan hệ. Nếu bạn hy vọng vào một mối quan hệ hoàn hảo mà không có cãi nhau, bạn sẽ cảm thấy thất vọng. Hãy tìm một người có tôn trọng bạn và đối xử với bạn như vậy. Miễn là hai bạn đều đáp ứng được tiêu chuẩn này, các cuộc cãi vã không gì là quá lớn để giải quyết.

• Nếu muốn có một mối quan hệ gia đình ấm áp ít xích mích, bạn cần tìm kiếm người có quan điểm và giá trị tương tự. Đồng thuận về chính trị, tôn giáo và triết lý sẽ giúp bạn tránh được nhiều cuộc cãi nhau.

Nó giúp mỗi người thể hiện sự độc lập và xác định ranh giới cá nhân. Những cuộc cãi vã là cách để mỗi người trong mối quan hệ thể hiện ranh giới của họ. Điều này là quan trọng cho một mối quan hệ lành mạnh. Nếu một người không chịu được bát đĩa đầy chưa rửa và coi trọng việc này, họ cần phải nói ra từ đầu. Cuộc cãi nhau cũng nhắc nhở cặp đôi rằng mỗi người là một cá nhân riêng biệt. Một mối quan hệ lành mạnh cần sự tự chủ từ cả hai phía!

• Tự chủ là khả năng tự kiểm soát bản thân. Cuộc cãi nhau là cách để người ta cho đối phương biết “Tôi muốn kiểm soát phần này của mối quan hệ”. Điều này rất quan trọng trong việc thương lượng về quyền lực và tôn trọng lẫn nhau trong mối quan hệ.

Nó giúp bạn học cách xử lý các mâu thuẫn nghiêm trọng có thể xảy ra trong tương lai. Nhờ vào những cuộc cãi vã nhỏ nhặt mà hai người có thể học được cách thảo luận một cách hiệu quả. Dù có vẻ như là vấn đề nhỏ, nhưng việc giải quyết những mâu thuẫn như vậy cũng là một kỹ năng, và việc học được nó trước khi cần thiết là điều rất quan trọng. Một ngày nào đó, bạn và đối tác có thể không đồng ý với nhau về các vấn đề lớn như việc kết hôn, sinh con, hoặc tiền bạc. Việc học cách giải quyết những mâu thuẫn nhỏ sẽ rất hữu ích trong những tình huống như vậy!

• Mỗi cặp đôi có những mâu thuẫn riêng, và việc nhận biết những gì khiến đối phương tức giận, những gì leo thang căng thẳng và những gì làm giảm bớt sự căng thẳng sẽ là kỹ năng quan trọng cho mọi cặp đôi!

Hãy tập trung vào hành động thay vì nói về tính cách của đối phương để tránh xung đột không cần thiết.

Đề xuất dành thời gian để bàn bạc và nếu cảm thấy căng thẳng, hãy tạm nghỉ để tránh gây rối.

Tránh phê bình trực tiếp mà thay vào đó hãy đề xuất cách cải thiện một cách nhẹ nhàng và tử tế.

• Nếu bạn và đối tác đang gặp khó khăn trong việc giải quyết mâu thuẫn, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hôn nhân. Những lời khuyên từ người này có thể giúp bạn và đối tác tháo gỡ những vấn đề trong mối quan hệ một cách hiệu quả.