Buzz
Vấn nạn thức đêm trong xã hội hiện đại và hậu quả đối với sức khỏe, gia đình và xã hội. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe trước sự cám dỗ của tiền bạc và công việc.
Sự ra đi bất ngờ của kỹ sư Tề Trí Dũng sau cuộc họp, cho thấy sự nguy hiểm khi phớt lờ sức khỏe cá nhân. 12 tiếng cấp cứu không thể cứu vãn mạng sống, làm dấy lên mối quan tâm về áp lực công việc.
Bà xã Tề Trí Dũng tiết lộ những giây phút cuối cùng và cuộc sống làm việc căng thẳng không ngừng nghỉ của chồng. 22 tháng làm việc liên tục ở nước ngoài, không lần nào về nghỉ, dẫn đến cái kết buồn.
Những ngày cuối đời của Tề Trí Dũng: Luôn cố gắng hết mình dù sức khỏe không cho phép. Sự cống hiến không mệt mỏi cho công việc và hậu quả của việc không chăm sóc bản thân.
Steve Jobs - Người thay đổi thế giới nhưng không thể chiến thắng bệnh tật, mất đi ở tuổi 56. Câu chuyện cuộc đời ông là lời nhắc nhở về việc cân bằng giữa công việc và sức khỏe.
Steve Jobs, người đã biến đổi thế giới, đã qua đời ở tuổi 56 do ung thư tuyến tụy, phần nào do thói quen làm việc thâu đêm suốt sáng và giảm giấc ngủ.
Steve Jobs, biểu tượng thay đổi thế giới, qua đời sớm ở tuổi 56 do bệnh ung thư tuyến tụy.
Lời cuối cùng của ông: 'Mải mê theo đuổi giàu có chỉ khiến con người tham lam, nhàm chán và biến dạng, phản ánh cuộc đời tôi'.
Diêu Bối Na, tài năng âm nhạc, đã từ trần vì ung thư vú vào ngày 16 tháng 1 năm 2015, tại tuổi 34, để lại tiếc thương cho người thân và người hâm mộ.
Diêu Bối Na luôn giữ tinh thần lạc quan và yêu đời, dù phải đối mặt với bệnh tật. Cuộc sống nghệ thuật bận rộn, luyện tập không ngừng nghỉ cả ngày lẫn đêm, đã là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh.
Lịch trình biểu diễn và luyện tập dày đặc của Diêu Bối Na, thực hiện liên tục ngày đêm, đã trở thành nguyên nhân quan trọng dẫn đến căn bệnh ung thư vú của cô.
Chuyên gia Đông Tây đồng thuận: Phá vỡ đồng hồ sinh học sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, tiến gần hơn đến cái chết.
Lý Khai Phục, danh sách 'Mười người ảnh hưởng nhất thế giới', cuộc đời thay đổi sau khi nhận giải.
2013, Lý Khai Phục, được công nhận là người có ảnh hưởng lớn, sau đó phát hiện mắc bệnh ung thư hạch. Cuộc sống hàng ngày của ông như một chiếc máy, luôn làm việc không ngừng nghỉ, thậm chí làm việc qua đêm. 'Khi mất sức khỏe, mọi thứ trở nên vô nghĩa'.
Mệt mỏi, hậu quả của việc thức đêm thường xuyên, có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính, bệnh tật, thậm chí tử vong.
Cảm giác mệt mỏi liên tục trong 6 tháng, kể cả khi nghỉ ngơi, kèm theo triệu chứng mất trí nhớ, đau đầu, đau họng, đau khớp, rối loạn giấc ngủ và trầm cảm, là dấu hiệu bạn cần dừng lại và nghỉ ngơi.
Biểu hiện mệt mỏi cần lưu ý, dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Cảm giác đau mỏi cơ bắp sau chỉ 15 phút đi bộ, khiến bạn muốn tìm chỗ nghỉ ngơi ngay lập tức.
Đau vùng eo liên tục, dẫn đến việc bạn có dáng vẻ đi chậm chạp và không tự nhiên, thậm chí là tình trạng gù lưng.
Cảm giác đau nhức tại mắt cá chân và khớp gối mỗi khi bạn di chuyển lên xuống cầu thang.
Tóc bạn bắt đầu thưa thớt và chuyển sang màu vàng nhạt hơn so với trước đây.
Móng tay của bạn trở nên kém sắc, bị xỉn màu và dễ bị nứt nẻ.
Răng yếu đi rõ rệt, thường xuyên chảy máu khi đánh răng và dễ bị tổn thương khi ăn.
Da mất độ đàn hồi và trở nên xỉn màu, dù đã được chăm sóc kỹ lưỡng cũng không tránh khỏi tình trạng bong tróc.
Nếu thấy mình có hơn 2 trong số 7 dấu hiệu được nêu, hãy lưu ý đến sức khỏe của bản thân và cân nhắc việc thăm khám tại bệnh viện.
Kết thúc bài viết, kính mong quý độc giả giảm bớt thói quen thức khuya, nghỉ ngơi đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
— Nguồn: HR Insider / Theo Cafebiz—
