Câu trả lời cho câu hỏi: Bà bầu nhiễm Covid nên ăn gì?

1. Bà bầu nhiễm Covid nên ăn gì?

Nếu bà bầu không may nhiễm Covid, điều quan trọng là không hoang mang mà phải giữ bình tĩnh, tuân thủ các biện pháp cách ly và điều trị theo hướng dẫn của nhân viên y tế. Đồng thời, duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, bổ sung dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng loại bỏ virus ra khỏi cơ thể cũng rất quan trọng.

Để trả lời câu hỏi bà bầu nhiễm Covid nên ăn gì, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:

Cháo gà

Có thể bạn ngạc nhiên vì sao mẹ bầu nhiễm Covid nên ăn cháo gà. Cháo là món ăn dễ tiêu hóa, phù hợp khi cơ thể mệt mỏi. Cháo gà không chỉ bổ dưỡng cho mẹ bầu mà còn có tác dụng kháng viêm, tiêu đờm, giúp mẹ bầu phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Cháo gà là món bổ dưỡng mẹ bầu nhiễm Covid nên ăn để tăng cường sức đề kháng

Tía tô

Tía tô từ trước đến nay đã được coi là một trong những loại thuốc đông y có tính ấm, giúp chống động thai và giảm các triệu chứng đau họng. Mẹ không cần lo lắng vì tía tô an toàn cho bà bầu và dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ đâu. Vì vậy, khi mắc Covid, bà bầu nên bổ sung thêm tía tô với một lượng thích hợp để hỗ trợ điều trị bệnh.

Mẹ bầu có thể uống nước lá tía tô với kinh giới hai lần mỗi ngày sau khi ăn trong 30 phút hoặc nấu cháo tía tô với hành lá và trứng để ăn trong bữa chính. Sự kết hợp này sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng và điều trị các triệu chứng của Covid như sốt và đau họng.

Tỏi

Tỏi là một trong những loại thuốc được nhiều người biết đến với tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, và tăng cường sức đề kháng. Mẹ bầu mắc Covid có thể thêm tỏi vào gia vị hàng ngày hoặc giã nát 3-4 tép rồi hòa vào nước ấm để uống. Dù mùi vị cay nồng của tỏi có thể khiến khó nuốt, nhưng tỏi sẽ giúp đẩy lùi virus SARS-CoV-2 ra khỏi cơ thể mẹ bầu nhanh chóng.

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, giúp bạch cầu nhận biết và tiêu diệt virus, vi khuẩn. Vì vậy, khi bà bầu mắc Covid, đừng quên ăn các thực phẩm như hàu, sò, thịt bò, cừu, heo, gà, trứng gà, đậu,...

Thực phẩm giàu Omega-3

Từ xưa đến nay, thực phẩm giàu Omega-3 luôn được coi là tốt cho sức khỏe của bà bầu. Omega-3 hỗ trợ hoạt động của não, hệ tuần hoàn và tăng cường hệ miễn dịch.

Nhóm thực phẩm giàu Omega-3 giúp các mẹ bầu tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Để bổ sung dưỡng chất này, mẹ nên ăn các loại cá biển, dầu cá, óc chó, hạnh nhân, đậu nành,...

Thực phẩm giàu Vitamin

Bổ sung đầy đủ chất cho bà bầu mắc Covid là phương pháp hỗ trợ điều trị an toàn và hiệu quả. Mẹ nên chú ý đến nhóm Vitamin A và C vì chúng hỗ trợ hoạt động miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh.

Mẹ bầu mắc Covid nên ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt là cam, chanh, quýt, ổi, cà rốt, cà chua, bí ngô, xoài. Cũng có thể ép nước từ các loại này để hỗ trợ hệ miễn dịch và phát triển chức năng phổi cho em bé trong bụng.

Đừng quên nhóm thực phẩm giàu Vitamin cho các mẹ bầu bị Covid

Sữa

Nếu nói về dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và hỗ trợ tăng sức đề kháng, không thể bỏ qua sữa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa. Với công thức đã được nghiên cứu, chúng cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng và đầy đủ nhất cho bà bầu. Đặc biệt, mẹ bầu mắc Covid nên uống đều đặn mỗi ngày để giúp cơ thể chống lại mầm bệnh.

2. Bà bầu mắc Covid nên làm gì?

Bên cạnh câu hỏi về thực phẩm mẹ bầu mắc Covid nên ăn gì, cũng cần lưu ý một vấn đề khác:

• Đeo khẩu trang thường xuyên và thay mới 2 lần/ngày, sau khi khử khuẩn trước khi vứt bỏ. 

• Rửa tay thường xuyên bằng dung dịch sát khuẩn và làm sạch các vật dụng như bàn, ghế, tay nắm cửa,... 

• Đo thân nhiệt đều đặn 2 lần/ngày và thông báo tình hình sức khỏe cho nhân viên y tế. 

• Uống đủ nước lọc hoặc nước ép, bổ sung nước Oresol để cân bằng chất điện giải. 

• Giữ tinh thần lạc quan, vận động đều đặn, thực hiện hít thở sâu trong khoảng 15 phút để cơ thể và tinh thần thư giãn. 

• Không tự ý sử dụng thuốc, chỉ uống khi có chỉ định của bác sĩ và thông báo ngay với cán bộ y tế nếu có dấu hiệu bất thường. 

Ngoài việc quan tâm đến việc mẹ bầu mắc Covid nên ăn gì, bảo vệ bản thân trước dịch bệnh cũng rất quan trọng. Tình hình dịch vẫn rất phức tạp, bà bầu có nguy cơ cao hơn so với người khác.

Tiêm phòng vacxin là biện pháp hiệu quả giúp mẹ bầu bảo vệ chính mình và thai nhi

Vì vậy, phương pháp tốt nhất hiện nay để mẹ bầu bảo vệ bản thân và thai nhi là tiêm vắc xin phòng bệnh theo chỉ định của Bộ Y tế. Việc tiêm vắc xin không chỉ nhằm mục đích phòng bệnh mà còn giảm nguy cơ nặng hơn trong trường hợp mắc Covid. Hơn nữa, các mẹ bầu không cần phải lo lắng về tác động tiêu cực đối với thai nhi vì vắc xin đã được Hiệp hội Sản khoa Thế giới chấp thuận sử dụng đối với phụ nữ mang thai.