Buzz
- 1. Tổng quan về cấu tạo của da
Cấu Trúc của Da Bao Gồm 3 Lớp, Theo Thứ Tự Từ Bên Ngoài vào Trong Đó Bao Gồm Biểu Bì, Trung Bì và Hạ Bì. Mỗi Lớp Sẽ Có Đặc Điểm và Chức Năng Riêng. Cụ Thể:
Lớp Biểu Bì
Là Lớp Bên Ngoài của Da. Mặc Dù Không Có Mạch Máu Nhưng Lớp Biểu Bì Vẫn Được Cung Cấp Dinh Dưỡng Thông Qua Mạch Máu của Lớp Trung Bì. Lớp Biểu Bì Trên Mỗi Vị Trí và Từng Bộ Phận Khác Nhau Thì Sẽ Có Độ Dày Khác Nhau, Nhưng Đều Nằm Trong Khoảng 0,5 – 1 mm.
Keratinocytes Là Tế Bào Chủ Yếu Trong Lớp Biểu Bì, Tế Bào Này Được Hình Thành Từ Tế Bào Ở Lớp Đáy. Trong Quá Trình Sừng Hoá Trên Da, Khi Các Tế Bào Sừng Ở Trên Bề Mặt Lớp Biểu Bì Bị Sừng Hoá và Bong Tróc, Sẽ Được Một Lớp Tế Bào Sừng Mới Thay Thế.
Trong Cấu Tạo của Da, Lớp Sừng Nằm ở Bên Ngoài Cùng của Lớp Biểu Bì và Không Thấm Nước, Do Đó Có Tác Dụng Ngăn Chặn Sự Xâm Nhập Của Các Yếu Tố Gây Hại Như Virus, Vi Khuẩn. Ngoài Ra, Lớp Biểu Bì Này Còn Bảo Vệ Nội Tạng, Mạch Máu, Dây Thần Kinh Tránh Khỏi Những Chấn Thương.
Biểu Bì Là Lớp Bên Ngoài Cùng của Da
Ở Lớp Đáy của Biểu Bì, Các Tế Bào Melanocytes Được Phân Bố Đều, Tế Bào Này Có Chức Năng Tạo Ra Sắc Tố Melanin, Một Yếu Tố Quy Định Màu Da. Nếu Lượng Melanin Càng Cao Thì Sẽ Có Làn Da Càng Sẫm Màu.
Thông Qua Lớp Biểu Bì, Chúng Ta Có Thể Biết Được Tình Hình Của Da Như Khả Năng Chống Nắng, Độ Ẩm,... Còn Quá Trình Lão Hóa Da Sẽ Xảy Ra ở Những Lớp Sâu Hơn Trong Cấu Trúc Của Da.
Lớp Trung Bì
Liền Kề Với Lớp Biểu Bì Chính Là Lớp Trung Bì, Là Lớp Dày Nhất Trong 3 Lớp và Cũng Là Nơi Tập Trung Nhiều Collagen và Elastin. Trong Đó, Collagen Có Nhiệm Vụ Hỗ Trợ Cấu Trúc Da, Elastin Có Vai Trò Quan Trọng Trong Việc Phục Hồi Da. Các Nang Lông, Mạch Máu Hay Các Tuyến Mồ Hôi, Dây Thần Kinh, Tuyến Bã Nhờn Đều Nằm ở Lớp Này.
Trong Đó, Dây Thần Kinh Giúp Nhận Biết Nhiệt Độ, Áp Suất, Cảm Giác Đau Hoặc Bị Kích Ứng. Những Vùng Da Có Càng Nhiều Dây Thần Kinh Thì Sẽ Càng Nhạy Cảm Như Vùng Đầu Ngón Tay, Đầu Ngón Chân. Đối Với Tuyến Mồ Hôi, Khi Gặp Áp Lực Căng Thẳng Hoặc Thời Tiết Nóng Nực Sẽ Tiết Ra Mồ Hôi Để Làm Mát Cơ Thể.
Tuyến Bã Nhờn Giúp Duy Trì Độ Ẩm Trên Da và Chống Lại Sự Xâm Nhập Của Các Tác Nhân Có Hại Thông Qua Việc Tiết Dầu Hơn. Nếu Tuyến Bã Nhờn Hoạt Động Kém Có Thể Gây Khô Da, Đẩy Nhanh Quá Lão Hóa. Ngược Lại, Tuyến Bã Nhờn Hoạt Động Quá Mạnh Mẽ Sẽ Dễ Hình Thành Mụn Trứng Cá. Còn Nang Lông ở Lớp Trung Bì Có Tác Dụng Điều Hoà Nhiệt Độ Cơ Thể. Mạch Máu Chịu Trách Nhiệm Chính Trong Việc Cung Cấp Dinh Dưỡng Cho Da.
Lớp Hạ Bì
Lớp Hạ Bì Là Lớp Dưới Cùng Của Da, Còn Có Tên Gọi Khác Là Lớp Mỡ Dưới Da. Lớp Này Có Chứa Các Mô Liên Kết và Phân Tử Chất Béo. Vì Vậy, Lớp Hạ Bì Giúp Cách Nhiệt Cũng Như Bảo Vệ Các Mô Bên Dưới Khỏi Các Chấn Thương.
Ở Từng Vị Trí, Độ Dày Của Lớp Hạ Bì Là Khác Nhau, Chẳng Hạn ở Mí Mắt Độ Dày Của Lớp Hạ Bì Chỉ Là Vài mm, Nhưng Đến Vùng Ngực, Bụng, Mông Thì Độ Dày Của Lớp Mỡ Dưới Da Là Vài cm. Tuy Nhiên, Các Mô Mỡ Dưới Da Này Sẽ Mất Dần Do Quá Trình Lão Hoá.
Hạ Bì Hay Còn Được Gọi Là Lớp Mỡ Dưới Da
2. Cách để Có Một Làn Da Tươi Trẻ, Khỏe Mạnh
Một Làn Da Đẹp, Khoẻ Mạnh Là Điều Mà Ai Cũng Mong Muốn. Vì Vậy, Để Có Một Làn Da Đẹp Bạn Cần:
Làm Sạch Da
Đây Là Bước Rất Quan Trọng. Trước Tiên, Dù Là Trang Điểm Hay Không, Bạn Cũng Nên Tẩy Trang để Loại Bỏ Lớp Bụi Bẩn Bên Ngoài Rồi Mới Đến Bước Rửa Mặt.
Nhớ rằng, chỉ nên rửa mặt từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Rửa nhiều sẽ làm mất dầu tự nhiên trên da, dễ dẫn đến bụi bẩn xâm nhập vào da.
Dưỡng ẩm là bước cần thiết
Da đủ ẩm sẽ trông căng bóng và tươi trẻ hơn. Đồng thời, da đủ ẩm cũng giúp chống lại quá trình lão hóa, giảm thiểu nám, tàn nhang và nếp nhăn. Mọi người thường nghĩ rằng chỉ có da khô mới cần dưỡng ẩm, nhưng điều này hoàn toàn không đúng. Dù bạn có loại da nào thì việc dưỡng ẩm đều rất quan trọng.
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để có làn da khỏe mạnh
Bên cạnh việc cung cấp độ ẩm từ bên ngoài, bạn cũng cần phải bổ sung độ ẩm từ bên trong. Vì vậy, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp vitamin cho da.
Chống nắng là bước không thể thiếu
Cho dù bạn chăm sóc da đến đâu cũng đừng quên bước chống nắng. Bởi nếu không bôi kem chống nắng, tia cực tím sẽ phá hủy collagen, làm tăng quá trình lão hoá và gây ra nám, tàn nhang,... Khi ra ngoài, đặc biệt là từ 9 - 15 giờ, hãy bôi kem chống nắng và che chắn kỹ lưỡng.
Thiết lập thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Thói quen ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe da. Vì vậy, hãy chú ý:
- Hạn chế uống cà phê, bia rượu, và hút thuốc lá.
Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và duy trì một chế độ ăn uống cân đối, uống đủ nước.
