Cây nhàu: Xuất xứ, đặc tính và lợi ích cho sức khỏe

1. Xuất xứ và đặc điểm của cây nhàu

Trước khi đi vào việc phân tích các lợi ích của cây nhàu đối với sức khỏe con người, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguồn gốc và những đặc điểm đặc biệt của loại cây này.

1.1. Xuất xứ

Cây nhàu, còn được biết đến với tên học thuật Morinda Citrifolia, thuộc nhóm thực vật cà phê. Loài cây này thường phát triển mạnh mẽ ở các vùng có khí hậu nhiệt đới và ôn đới.

Cây nhàu thường phát triển mạnh mẽ ở các vùng có khí hậu nhiệt đới và ôn đới

Tại Việt Nam, cây nhàu thường mọc nhiều ở các môi trường ẩm ướt, như ven sông, ao hồ. Đặc biệt, chúng phổ biến nhất ở các khu vực như Tây Nguyên, Đông Nam Bộ và Trung Bộ.

Từ năm 1753, đã có tài liệu khoa học đầu tiên về cây nhàu được công bố. Ngày nay, cả Đông y và y học hiện đại đều công nhận các lợi ích của loài cây này đối với sức khỏe con người.

1.2. Đặc điểm đặc biệt

Cây nhàu có thể dễ dàng nhận biết so với các loài cây khác thông qua các đặc điểm bên ngoài đặc trưng của nó.

1.2.1. Phần thân của cây

Hình ảnh minh họa cho một cây nhàu

Chiều cao trung bình của phần thân dao động từ 4m đến 8m, thân nhàu màu xanh lục hoặc màu nâu nhạt tùy thuộc vào tuổi đời của nó. Cây thường phân thành tán nhỏ, có 4 cạnh rõ ràng.

1.2.2. Phần lá

Lá nhàu mọc theo hướng đối xứng. Mỗi chiếc lá hình bầu dục có chiều dài trung bình từ 12cm đến 30cm, chiều rộng từ 6cm đến 15cm. Lá hình bầu dục có thể uốn cong, mặt trên thường màu xanh sâu hơn. Bề mặt lá có nhiều gân lông chim rõ ràng, phần dưới thường có gân nổi.

1.2.3. Phần hoa

Cây dầu nở hoa thành từng cụm, với phần đầu hình tròn hoặc hơi bẹt. Mỗi cụm hoa giống như một hình trụ, phần thân màu xanh với bề mặt có vòng nhẫn, độ dài trung bình của phần thân từ 1cm đến 2cm.

Hoa của cây nhàu là loại hoa lưỡng tính, mỗi cánh hoa phân bố đều. Mỗi bông hoa nhỏ như quả chanh mọc xung quanh trục, màu trắng và có 6 hoặc 5 cánh.

1.2.4. Phần quả

Quả nhàu phát triển thành hình dạng quả hạch kép (kết hợp từ phần đầu noãn và phần thân lá). Quả nhìn từ bên ngoài có nhiều mắt, mỗi mắt tương ứng với một bông hoa trước đó.

Quả nhàu khi còn non có màu xanh

Khi còn non, quả nhàu có màu xanh nhạt, có chiều dài trung bình từ 5cm đến 7cm, đường kính từ 3cm đến 4cm. Khi trưởng thành, quả nhàu chuyển sang màu vàng. Trong quả ở giai đoạn này, thịt đã mềm và màu vàng, có thể ăn được.

1.2.5. Phần hạt

Hạt trong quả nhỏ màu nâu đen, có hình dáng bầu dục và đầu nhọn. Mỗi quả nhàu chứa nhiều hạt.

1.2.6. Phân nhánh rễ

Rễ của cây nhàu phát triển dưới dạng rễ cọc, chui sâu vào lòng đất. Thường thu hoạch vào mùa đông, có thể phơi khô và bào thành từng miếng mỏng

2. Tác dụng ít được biết đến của cây nhàu

Hầu hết các bộ phận của cây nhàu đều có thể sử dụng linh hoạt cho nhiều mục đích. Quả nhàu thường được sử dụng rộng rãi nhất, thường được ép hoặc ngâm trong rượu. Dưới đây là phân tích về một số tác dụng quan trọng của cây nhàu đối với sức khỏe.

2.1. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Có thể ép lấy nước từ trái nhàu để sử dụng hàng ngày. Nước ép nhàu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn chặn sự cặn bã của máu và giảm nguy cơ đột quỵ.

Nước ép từ trái nhàu rất có lợi cho người mắc bệnh tim mạch

Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại học Y Khoa Illinois, Mỹ, sử dụng nước ép nhàu mỗi ngày giúp giảm lượng cholesterol xấu. Nước ép nhàu cũng kích thích các phản ứng trong cơ thể, duy trì khả năng hoạt động lâu dài.

2.2. Cải thiện chức năng xương khớp

Nước ép từ trái nhàu không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có lợi cho xương khớp. Người mắc bệnh viêm khớp nên thử dùng loại nước này.

Một số nghiên cứu mới đây đã khẳng định hiệu quả tích cực của tinh chất từ trái nhàu đối với sức khỏe của xương khớp. Nước ép trái nhàu có thể cải thiện chức năng xương khớp không kém các loại thuốc giảm đau chuyên dụng.

Nước ép từ trái nhàu hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

Người mắc bệnh đái đường nên thử dùng nước ép từ trái nhàu. Dưỡng chất trong trái nhàu có thể giúp kiểm soát đường huyết. Sau khi uống nước ép trái nhàu, lượng glycosylated hemoglobin và cholesterol lipoprotein trong huyết thanh sẽ điều chỉnh về mức phù hợp.

Hơn nữa, tinh chất từ trái nhàu tự nhiên có thể kích thích sự nhạy cảm của Insulin, giúp cải thiện khả năng hấp thụ đường glucose.

Trái nhàu giúp giảm cảm giác mệt mỏi.

Ít người biết rằng trái nhàu có thể được sử dụng như một loại thuốc giúp giảm mệt mỏi. Uống nước ép trái nhàu sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, duy trì vận động thể chất.

Trái nhàu tăng cường trí nhớ.

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng tinh chất từ trái nhàu có thể cải thiện trí nhớ. Dưỡng chất trong trái nhàu kích thích hoạt động truyền máu lên não, giúp cải thiện trí nhớ và tập trung.

Chăm sóc da bằng trái nhàu.

Dùng nước ép từ trái nhàu hàng ngày là biện pháp đơn giản giúp chăm sóc da, làm tươi trẻ làn da. Trong trái nhàu có chứa hoạt chất kích thích sản sinh Collagen, giúp tăng độ đàn hồi tự nhiên cho da.

Ngoài ra, trái nhàu còn chứa nhiều chất chống viêm, giúp kiểm soát mụn trứng cá và ngăn không để mụn phát triển.

Trái nhàu hỗ trợ điều trị ung thư.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong trái nhàu chứa Damnacanthal, hoạt chất giúp chống lại sự phát triển của tế bào ung thư ác tính. Đồng thời, nó cũng ngăn máu lưu thông đến khối u, kìm hãm sự lây lan của khối u sang các khu vực khác.

Trái nhàu giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.

Một loại chất dịch từ trái nhàu có khả năng kiểm soát sự tiết nhiều của niêm mạc. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày và ngăn ngừa viêm dạ dày.

2.10. Hỗ trợ cai nghiện chất gây nghiện

Nước nhàu đặc có thể hỗ trợ quá trình cai nghiện các chất gây nghiện như ma túy, rượu, và thuốc lá. Tuy nhiên, trước khi sử dụng với mục đích này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

3. Lưu ý khi sử dụng nhàu

Hiện tại, không có tài liệu chính thức nào hướng dẫn cách sử dụng các phần của cây nhàu, đặc biệt là nước ép từ trái nhàu. Một số chuyên gia đã đề xuất một số lời khuyên về liều lượng sử dụng nước nhàu cho các nhóm đối tượng cụ thể.

• Cho những thanh niên khỏe mạnh: Uống 30ml nước nhàu mỗi ngày.

• Đối với những người vừa phẫu thuật hoặc chấn thương: Uống từ 90ml đến 120ml nước nhàu mỗi ngày.

• Dành cho người cao tuổi: Uống 60ml nước nhàu mỗi ngày, chia thành 2 lần.

• Cho những người cần điều trị ung thư hoặc tiểu đường: Uống từ 180ml đến 240ml nước nhàu mỗi ngày.

Cây nhàu đang được sử dụng phổ biến hơn trong việc phòng và điều trị một số bệnh nguy hiểm. Quả của loại cây này chứa nhiều dưỡng chất, rất có ích cho người tiểu đường, ung thư và suy giảm trí nhớ. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn!