Cha mẹ đối mặt với vấn đề trẻ bỏ ăn: Áp dụng ngay 5 giải pháp chuyên gia

Trẻ biếng ăn, chán ăn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển. Đọc ngay để tìm giải pháp hiệu quả!

Lý do trẻ bỏ ăn

Hiểu rõ nguyên nhân giúp tìm lời giải cho câu hỏi trẻ bỏ ăn phải làm sao?

Bé mất tập trung khi ăn

Trẻ chán ăn vì không tập trung vào bữa ăn

Trẻ chơi điện tử hay xem TV khi ăn có thể làm trẻ biếng ăn. Hãy giữ cho bữa ăn là thời điểm tập trung và thưởng thức.

Trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe

Khi trẻ ốm, hệ tiêu hoá hoạt động kém, gây mệt mỏi và chán ăn. Trào ngược axit, táo bón, và nhiễm khuẩn đường ruột có thể là nguyên nhân khiến trẻ bỏ ăn.

Mặc dù trào ngược axit thường gặp ở trẻ sơ sinh, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ lớn hơn. Mọc răng cũng có thể làm trẻ biếng ăn. Trẻ ốm vặt có thể phát triển thói quen bỏ bữa, kén ăn.

Trẻ thường ăn vặt quá nhiều

Đôi khi, việc ăn vặt quá mức có thể làm cho bé no trước bữa chính, gây chán ăn và bỏ ăn. Bạn cần kiểm tra chế độ ăn uống của bé để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể cho bé.

Chế độ ăn thiếu đa dạng

Thực đơn nhàm chán khiến bé chán ăn

Thực đơn giống nhau mỗi ngày và thiếu sự phong phú có thể làm trẻ cảm thấy nhàm chán và từ chối ăn. Cha mẹ cần đổi món, kích thích vị giác của trẻ bằng cách thay đổi màu sắc và hương vị của thực đơn.

Những hậu quả khi bé bỏ ăn kéo dài

Tại sao chúng ta cần giải quyết vấn đề trẻ bỏ ăn? Việc này liên quan đến cơ thể nhỏ của chúng và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Sự biếng ăn, chán ăn không chỉ dẫn đến còi xương, chậm lớn mà còn có thể tạo ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Đối với hệ tiêu hoá

Trẻ bỏ ăn có thể gây tổn thương cho hệ tiêu hoá, làm gián đoạn quá trình tiêu hóa và dẫn đến các vấn đề như khó tiêu, táo bón, đau dạ dày vì không đủ lượng thức ăn cần thiết.

Ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể

• Ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch
  

Tình trạng biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của trẻ, gây suy dinh dưỡng và ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp của con, đưa đến các vấn đề về tim mạch.

Trẻ bỏ ăn lâu dài dẫn đến thiếu dưỡng chất, gây kém phát triển

• Vấn đề về huyết áp và máu
  

Một phần ba trẻ biếng ăn có thể trải qua tình trạng thiếu máu nhẹ, đặc biệt là giảm lượng hồng cầu. Khoảng một nửa trẻ có vấn đề này còn mắc phải tình trạng giảm bạch cầu.

• Vấn đề về thận
  

Mất nước do chán ăn có thể gây ra tình trạng nước tiểu sẫm màu và đặc, hoặc trẻ có thể tiểu nhiều hơn bình thường. Điều này có thể là dấu hiệu của việc thận không thể lọc nước tiểu một cách hiệu quả.

Ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của cơ thể

Ở các bé gái, mất kinh là một trong những biểu hiện rõ ràng nhất khi thường xuyên bỏ bữa ăn. Điều này thường xảy ra khi bé áp dụng chế độ ăn kiêng quá mức, thậm chí kéo dài ngay cả khi trọng lượng được lấy lại.
Thanh thiếu niên bỏ ăn đôi khi cũng có thể gặp phải tình trạng giảm hormone tăng trưởng. Điều này có thể làm chậm quá trình phát triển. May mắn là việc duy trì thói quen ăn uống bình thường hoàn toàn có thể giúp con bạn vượt qua vấn đề này.

Ảnh hưởng xấu đến hệ xương và chiều cao

Khi trẻ bỏ ăn, cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi - một dưỡng chất quan trọng để xây dựng khung xương và phát triển chiều cao. Hậu quả: Nguy cơ còi xương, thấp bé, dễ gãy xương, chất lượng xương và răng kém,... Vì vậy, tìm hiểu ngay những giải pháp cho câu hỏi trẻ bỏ ăn phải làm sao dưới đây nhé!

Trẻ bỏ ăn phải làm sao? 5 giải pháp vô cùng hiệu quả

Thấu hiểu nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh, bài viết dưới đây sẽ đưa ra lời giải cho câu hỏi trẻ bỏ ăn phải làm sao như sau:

Trẻ bỏ ăn phải làm sao? Hỗ trợ bé tập trung ăn

Khi con sử dụng máy tính bảng, điện thoại và TV trong giờ ăn, có thể khiến con mất hứng thú với việc ăn uống. Mặc dù đây có vẻ là cách để giữ cho chúng im lặng, nhưng tốt nhất là hạn chế bé sử dụng các thiết bị điện tử.

Trẻ bỏ ăn phải làm sao: Tạo sự hứng thú cho bé trong bữa ăn

Thay vào đó, hãy tạo không khí ăn uống vui vẻ xung quanh mối quan hệ gia đình hoặc những câu chuyện ẩm thực... Đảm bảo khu vực ăn uống ấm cúng và mọi người đều cảm thấy thoải mái. Hãy tận hưởng không gian bữa ăn và sử dụng ghế phù hợp với con bạn để chúng thoải mái khi ngồi ăn tối.

Trẻ bỏ ăn phải làm sao? Tạo thực đơn phong phú

Vấn đề có thể không phải là con bạn không chịu ăn mà là chúng không thể ăn hết bát của mình. Nhớ rằng, trẻ em không cần nhiều thức ăn như người lớn. Nếu bạn đặt quá nhiều thức ăn vào bát của chúng, chúng có thể không ăn hết và trở nên sợ hãi và chán ăn. Hãy cố gắng làm một phần nhỏ cho bé trước.

Trẻ bỏ ăn phải làm sao? Không cho bé ăn quá gần giờ ngủ

Không nên cho trẻ ăn gần giờ ngủ vì thức ăn có thể tạo cảm giác khó chịu cho bụng hoặc gây vấn đề về tiêu hóa như trào ngược dạ dày. Lượng thức ăn bé nạp vào sẽ không được tiêu hóa hết, khiến bé đầy bụng, khó tiêu và không muốn ăn trong bữa tiếp theo. Tốt nhất là cho trẻ ăn tối thiểu 2-3 tiếng trước khi đi ngủ để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn.

Trẻ bỏ ăn phải làm sao? Không ép trẻ ăn

Chuẩn bị bữa ăn cùng bé sẽ làm cho bé hứng thú hơn với các món ăn

Ép buộc hoặc la mắng trẻ ăn không giúp ích gì. Nếu chúng trở nên khó chịu hoặc bắt đầu khóc, việc cho chúng ăn sẽ trở nên khó khăn hơn. Thay vào đó, hãy giải thích nhẹ nhàng, khen ngợi chúng hoặc giảm lượng thức ăn nếu cần.

Trẻ bỏ ăn phải làm sao? Hãy chuẩn bị thức ăn cho bé

Nhiều bậc phụ huynh đã áp dụng và thành công phương pháp này sau một thời gian vật lộn với vấn đề làm thế nào để con hết biếng ăn. Việc cho trẻ tự chuẩn bị bữa ăn sẽ kích thích sự hào hứng của chúng với việc ăn uống. Đơn giản chỉ cần để trẻ tham gia vào việc lên thực đơn, đi chợ cùng mẹ, giúp nấu nướng, chuẩn bị bữa ăn… là có thể cải thiện tình trạng này.

Trẻ bỏ ăn phải làm sao? Bảo vệ hệ tiêu hoá của con

Khi trẻ bỏ ăn, cha mẹ có thể củng cố sức khỏe hệ tiêu hoá của con bằng cách an toàn như việc cho trẻ uống probiotic - men vi sinh. Probiotic giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch cơ thể. Đây là các vi khuẩn tốt và vi sinh vật có lợi, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, giảm vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, táo bón, rối loạn tiêu hoá. Uống probiotic cũng hỗ trợ sự phát triển của hệ vi khuẩn tốt trong cơ thể, giảm sự mất cân bằng vi khuẩn và duy trì sức khỏe tổng thể.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn giúp bé thèm ăn hơn

Và một nguyên nhân khác mà bố mẹ nên thêm men vi sinh khi bé bỏ ăn là men tham gia vào việc phân cắt thức ăn. Hàng tỷ vi khuẩn như một nhà máy sản xuất enzyme tiêu hoá thức ăn - chúng sản xuất hơn 3000 loại enzyme khác nhau. Điều này giúp thức ăn mà bé ăn nhanh chóng được phân cắt thành các chất dinh dưỡng nhỏ đủ để cơ thể hấp thụ. Việc sử dụng men vi sinh đúng cách sẽ giúp bé thèm ăn hơn, tiêu hóa tốt hơn và ít mắc các bệnh về sức khỏe.

Vậy làm thế nào khi trẻ bỏ ăn? Bố mẹ có thể thay đổi thói quen cho bé, chẳng hạn như ăn mà không xem TV, tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn và đa dạng hóa thực đơn,... Quan trọng nhất, hãy chú ý đến sức khỏe tiêu hoá của bé bằng cách bổ sung men vi sinh.

>> Phương pháp điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ

>> Đối mặt với vấn đề tiêu hóa, bạn nên chọn lựa thức uống gì? 

>> Probiotic mang lại những lợi ích gì? Tại sao nên dùng probiotic cho trẻ?

>>Phương pháp điều trị táo bón cho bé sơ sinh

>> Khi nào là thời điểm thích hợp để đưa probiotic cho trẻ?