Buzz
Mê mua hàng và săn đồ giảm giá không chỉ là vấn đề của thời đại này. Tại sao lại dễ dàng như vậy và làm thế nào để nhận biết mình đang mắc phải? Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chấm dứt tình trạng mua sắm quá mức đang khiến cho các bạn trẻ gặp khó khăn về tài chính!
Nguyên nhân của sự 'mê mua' và săn đồ giảm giá
Bệnh 'mê mua' có liên quan mật thiết đến văn hóa hiện đại, nơi sự vật chất được đặt lên hàng đầu. Đa số những người mắc phải bệnh này sẵn lòng chi tiêu để có được những vật dụng, từ đó tạo ra sự tự tin và được đánh giá từ xã hội.
Ngoài ra, cảm giác phấn khích khi săn được đồ giảm giá kích thích não tiết endorphin và dopamine. Đây là những hóa chất tác động đến tình trạng 'mê mua' của con người.
Cảm giác hạnh phúc mỗi khi chi tiêu, đặc biệt là khi săn được đồ giảm giá, thúc đẩy bạn lặp lại hành động đó nhiều lần hơn. Và điều này có thể dẫn đến bệnh 'mê mua'.
4 dấu hiệu cảnh báo bệnh 'mê mua'
Chi tiêu vượt quá khả năng
Nếu bạn thường xuyên chi tiêu nhiều hơn thu nhập, đưa bản thân vào tình thế nợ nần, có thể bạn đã mắc phải bệnh 'mê mua'. Đặc biệt là với những bạn trẻ mới vào đời chưa có thu nhập ổn định, việc kiểm soát chi tiêu càng khó khăn.
Không kiểm soát được sự mua sắm
Đã bao giờ bạn hứa chỉ mua một món đồ nhưng kết quả lại là bạn mua hàng loạt? Các bạn trẻ thường dễ bị cuốn vào việc mua sắm khi đã mắc phải bệnh này.
Nghiện mua sắm kéo dài
Nếu chỉ là 'mua sắm một chút' 1 – 2 lần thôi thì không cần lo lắng. Ví dụ như các bạn trẻ vừa nhận lương muốn tự thưởng cho bản thân, hoặc đang buồn muốn giải tỏa stress... Tuy nhiên, nếu tình trạng 'mua sắm một chút' này lặp lại nhiều lần, kéo dài trong nhiều tháng, có thể bạn đã bắt đầu nghiện rồi đấy.
Che dấu nghiện mua sắm
Bạn liên tục xóa hoặc giấu bằng chứng về những hóa đơn mua sắm của mình. Bạn sợ người thân phát hiện và than phiền về thói quen tiêu tiền quá mức. Một khi đã che giấu, chứng tỏ bạn đã bước vào tình trạng nghiện mua sắm.
Chữa trị bệnh nghiện mua sắm cho giới trẻ săn đồ rẻ
Tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sỹ tâm lý
Biện pháp hiệu quả nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sỹ tâm lý. Bác sỹ sẽ lắng nghe, thấu hiểu và tư vấn bạn những phương pháp nhận thức và hành vi giúp chữa trị nghiện. Thậm chí, nếu tình trạng nghiện của bạn quá nặng, có thể cần sử dụng thuốc hỗ trợ.
Tuy nhiên, để chữa trị hoàn toàn, ý thức và hành động của bản thân là yếu tố then chốt nhất. Đầu tiên, hãy thẳng thắn nhận ra bệnh nghiện mua sắm của mình, cũng như những hậu quả đã gây ra.
Không nên đi mua sắm một mình
Tiếp theo, bạn cần sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, người thân. Không nên đi mua sắm một mình! Mỗi khi đi mua sắm, hãy mời thêm người để ngăn chặn khi bạn cảm thấy muốn tiêu xài quá mức. Mỗi khi mua sắm online, hãy ngồi bên cạnh người thân để ngăn chặn khi bạn thêm những món hàng không cần thiết vào giỏ hàng.
Dừng sử dụng thẻ tín dụng trước khi có tiền
Ngừng ngay việc sử dụng thẻ tín dụng hoặc các công cụ khuyến mãi khiến bạn tiêu xài trước khi có tiền. Ngoài ra, các bạn trẻ cũng nên tránh bị cuốn hút bởi những ưu đãi hấp dẫn khi săn đồ giá rẻ bằng thẻ tín dụng. Hãy dành thời gian cho những hoạt động khác như tập thể dục, dạo phố, xem phim, nấu ăn... thay vì mua sắm.
Đặt mục tiêu tiết kiệm để mua xe hơi, mua nhà
Hãy đặt mục tiêu tiết kiệm để sớm thực hiện những ước mơ lớn như mua xe hơi, mua nhà... Khi muốn mua sắm, hãy nghĩ đến việc ngồi trên chiếc ô tô mát mẻ thay vì chạy xe máy nắng nóng. Hãy nghĩ về ngôi nhà rộng rãi mát mẻ thay vì căn phòng nhỏ hẹp.
Không theo đuổi trend mạng xã hội
Hãy từ bỏ việc theo dõi các trào lưu trên mạng xã hội như khoe sản phẩm mới, đồ thời trang, đồ điện tử... Bởi chúng có thể ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của bạn.
Hãy tự hỏi liệu bạn thực sự cần mua sản phẩm đó ngay lúc này không?
Lập danh sách mua sắm hợp lý
Viết ra danh sách các món đồ cần mua trước khi đi mua sắm và cam kết chỉ mua những món đó. Hãy quản lý chi tiêu một cách khoa học dựa trên ngân sách của bạn.
Trên đây là những phương pháp giúp chữa trị hoàn toàn bệnh nghiện mua sắm của giới trẻ săn đồ rẻ. Hy vọng bài viết này mang lại ích lợi cho bạn và giúp bạn quản lý tài chính một cách thông minh hơn.
