Buzz
Tự chăm sóc bản thân mỗi ngày với 7 mẹo vô cùng hữu ích
Cuộc sống hiện đại hối hả vây quanh chúng ta mỗi ngày khiến chúng ta không còn thời gian tự chăm sóc cho mình. Đôi khi, chúng ta cần lùi lại một bước để thoát khỏi nhịp sống bận rộn này và dành thời gian nhiều hơn cho bản thân. Đại dịch COVID đã mang đến cho chúng ta cơ hội để làm điều đó.
Đối xử tốt với bản thân
Hãy cho phép bản thân làm một điều gì đó bạn muốn mỗi ngày, chỉ vì bạn thích và điều đó mang lại niềm vui cho bạn, không vì ai khác, chỉ vì chính bạn. Nếu thích hát, hãy hát thật to; nếu thích sơn màu mới cho móng tay, hãy thoải mái thử màu mới mà không do dự... Đối xử tốt với bản thân là một trong những cách để chăm sóc chính mình mỗi ngày.
Thử một vài điều mới
Hãy thử thay đổi loại café bạn thường uống hoặc thay đổi kiểu kẹp tóc, thử những điều nhỏ nhặt này có thể mang lại những thay đổi lớn cho bản thân. Ngại gì mà không thử!
Ăn uống lành mạnh hơn
Đừng suốt ngày ăn thức ăn nhanh nữa, hãy quan tâm đến những gì mình nạp vào cơ thể, vì “bệnh từ miệng mà ra”. Đừng nghĩ ăn uống không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy thử hạn chế đồ ăn nhanh, thay vào đó là các món chay hoặc rau củ đa dạng. Bạn có thể tìm kiếm trên Google những công thức hoặc thực đơn cho các bữa ăn lành mạnh và bắt đầu thử, sức khỏe của bạn sẽ cải thiện nhiều đấy.
