Buzz
Tự chủ động phòng ngừa và áp dụng biện pháp chữa trị hợp lý để giảm thiểu tác động của cận thị đến cuộc sống.
Cận thị, một căn bệnh phổ biến, đặc biệt phổ biến trong số học sinh, sinh viên và những người làm việc văn phòng. Thông thường, chữa trị cận thị thường liên quan đến việc sử dụng thuốc hoặc kính cận, thậm chí phẫu thuật kèm theo các biện pháp phòng ngừa như kiểu ngồi khi học, xử lý ánh sáng, giảm thời gian xem TV...
Một cách tiếp cận khác cho việc chữa trị cận thị mà gia đình bạn có thể áp dụng mỗi ngày chỉ với 20 phút đó là xoa bóp và bấm huyệt theo lối y học cổ truyền, giúp kích thích các kinh mạch, cung cấp dưỡng chất cho vùng hốc mắt, cải thiện khả năng điều tiết của mắt. Dưới đây là một số thao tác dễ thực hiện bạn có thể tham khảo.
Cách Áp Dụng Phương Pháp Xoa Bóp Bấm Huyệt Chữa Trị Cận Thị.
Chuẩn Bị:
Đặt người cận nằm xuống trên chiếc giường, kỹ thuật viên ngồi trên ghế trước mặt bệnh nhân.
Thực Hiện Thao Tác 1 Chữa Cận Thị:
Xoa Xoay Quanh Vùng Mắt Lớn: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để đặt cạnh nhau, bắt đầu xoa từ đầu cung lông mày di chuyển về phía cuối cung lông mày, rồi vòng xuống phía gò má, di chuyển về gốc mũi. Tiếp theo, quay trở lại đầu cung lông mày. Thực hiện 10 vòng, sau đó làm ngược lại 10 vòng.
Thao Tác Chữa Cận Thị 2:
Xoa Xoay Quanh Vùng Mắt Nhỏ (trong Hốc Mắt): Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để đặt cạnh nhau, bắt đầu xoa nhẹ từ dưới đầu cung lông mày, di chuyển dưới cung lông mày về phía đuôi mắt, tiếp tục vòng qua dưới bờ mi dưới và quay trở lại gốc mũi. Thực hiện 10 vòng, sau đó làm ngược lại 10 vòng.
Thao Tác Chữa Cận Thị 3:
Xoa Mắt: Sử dụng 2 ngón tay cái để nhẹ nhàng xoa từ đầu cung lông mày xuống phía dưới đuôi mắt. Sau đó, tiếp tục đặt 2 ngón cái ở góc mắt, xoa từ bờ dưới mi mắt ra đuôi mắt. Thực hiện mỗi động tác xoa 10 lần.
Thao Tác Chữa Cận Thị 4:
Dạy Nhãn Cầu: Người mắc cận thị nhắm mắt, người thực hiện đặt ngón tay trỏ lên mí mắt, nhẹ nhàng di chuyển vòng tròn khoảng 10 lần, sau đó tiếp tục ngược lại.
Thao Tác Chữa Cận Thị 5:
Ấn và Kích Thích Huyệt Toản Trúc: Đặt áp lực nhẹ lên huyệt toản trúc, nằm ở phần lõm đầu bên trong cung lông mày.
Phương Pháp Chữa Cận Thị Bằng Ấn và Kích Thích Huyệt Toản Trúc
Ấn và Kích Thích Huyệt Tình Minh: Áp dụng áp lực nhẹ vào huyệt tình minh, nằm ở khoảng cách 2mm từ khóe trong của con mắt về phía sống mũi.
Ấn và Kích Thích Huyệt Tình Minh
Ấn và Kích Thích Huyệt Dương Bạch: Đặt áp lực lên điểm giữa cung lông mày khoảng 1 thốn.
Chữa Cận Thị Bằng Ấn và Kích Thích Huyệt Dương Bạch
Ấn và Kích Thích Huyệt Ty Trúc Không: Áp dụng áp lực vào hõm đầu ở bên ngoài cung lông mày.
Ấn và Kích Thích Huyệt Ty Trúc Không
Ấn và Kích Thích Huyệt Thừa Khấp: Vị trí nằm giữa mi mắt, dưới đo từ giữa xuống 7/10 thốn, huyệt tọa lạc trên rãnh dưới ổ mắt.
Chữa Cận Thị Bằng Ấn và Kích Thích Huyệt Thừa Khấp
Ấn và Kích Thích Huyệt Phong Trì: Ở phía sau gáy, dưới xương chẩm, điểm trũng mà bạn có thể áp dụng áp lực.
Ấn và Kích Thích Huyệt Phong Trì
Kỹ Thuật Ấn và Kích Thích Huyệt: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái, áp dụng áp lực từ nhẹ đến mạnh, tạo cảm giác căng trên huyệt trong khoảng 30 giây. Sau đó, thực hiện kỹ thuật kích thích thêm 30 giây.
Massage Khu Vực Hốc Mắt bằng cách lặp lại các động tác xoa, áp dụng áp lực, và miết như ban đầu. Làm mỗi động tác 5 lần nữa.
Biện Pháp Phòng Ngừa:
Trong khi đọc sách, giữ đầu và cổ thẳng, tập trung nhìn vào một điểm cách xa 3-5m trong khoảng 2 phút. Thực hiện tập luyện như vậy từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
Tìm Hiểu Thêm Về Các Phương Pháp Chữa Bệnh
• Hành Trình Từ Gãy Thuốc Lá: Chỉ Sau 3 Ngày với Một Ly Trà
• Điều Trị Bệnh Vùng Kín bằng Xông Hơ Theo Phong Cách Cổ Truyền
• Cảnh Báo: Việc Sử Dụng Bao Cao Su Gây Ung Thư và Những Nỗi Lo Lạc Lõng
