Buzz
Khái niệm “gánh nặng tâm trí” (mental load) ám chỉ sức mạnh trí tuệ phải đối mặt với lo lắng và áp lực từ mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày.
Bây giờ đã là 6 giờ tối thứ Sáu. Một tuần dài đã trôi qua. Bạn đang ngồi ăn tối cùng gia đình, sẵn sàng từ bỏ công việc và mọi phiền muộn của tuần trước để thư giãn, và hơn hết, để tạo ra kết nối với gia đình.
Tuy nhiên, tâm trí bạn lại không chấp nhận ý định ấy. Không, có một giọng nói trong đầu bạn như tiếng chỉ huy của sếp đang gọi: “Mày đã quên gửi email chưa?” hoặc “Mày đã sắp xếp kế hoạch cho kỳ nghỉ hè chưa đấy?” hoặc “Nên thoải mái tránh việc để trả lời hai tin nhắn mới gửi đến, phải không?”
Các nhà tâm lý học nghiên cứu về hôn nhân đặt tên cho hiện tượng này là “gánh nặng tinh thần” (mental load). Đây là thuật ngữ ám chỉ việc phải đối mặt với lo lắng và áp lực từ mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày.
Chúng tôi đề xuất một tên mới cho hiện tượng này: “hội chứng quá tải trí óc” (cognitive overload syndrome). Vấn đề không chỉ là về gánh nặng tinh thần mà còn liên quan đến việc tải trí óc đã trở nên quá nặng nề, như một chiếc xe tải nhỏ chở đầy voi trong một không gian hạn hẹp. Gánh nặng này đang làm cho tâm trí chúng ta trở nên quá tải.
