Cả nam lẫn nữ đều trải qua bốn giai đoạn khác nhau trong quá trình giao hợp, tuy nhiên, thời gian mỗi giai đoạn có thể biến động đáng kể. Nam giới thường trải qua cảm giác hạnh phúc sớm hơn so với phụ nữ, thậm chí mất đến 15 phút để đạt cực khoái

Giai đoạn này thường bắt đầu sau 10 - 30 giây khi cặp đôi bắt đầu ham muốn và có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Ở nam giới, dương vật bắt đầu cương cứng lên một chút, núm vú bắt đầu co cứng. Nhịp tim, huyết áp và nhịp thở tăng lên.

Trong giai đoạn này, khi cảm giác kích thích đạt đến đỉnh điểm, dương vật nam giới trở nên cương cứng toàn bộ, nhịp thở và nhịp tim tăng nhanh. Da ở một số vùng có thể đỏ và nóng lên, như là ở bụng, ngực, vai, cổ, hoặc mặt. Đồng thời, các cơ bắp ở đùi, hông, tay, và mông bắt đầu gồng cứng hoặc co thắt lại.

Đỉnh điểm của cuộc giao hợp được mô tả trong giai đoạn cực khoái, một khoảnh khắc ngắn ngủi chỉ kéo dài vài giây. Tinh dịch nam giới được tiết từ niệu đạo, đây là lúc nam giới trải qua cảm giác cực khoái hay còn gọi là “xuất tinh”. Tinh dịch sẽ được giải phóng từ dương vật khi các cơn co thắt bắt đầu xảy ra. Nhịp thở, nhịp tim, và áp lực máu tiếp tục tăng, cơ bắp càng căng lên khi nam giới đạt đến cực khoái. Đôi khi, các cơ ở tay và chân có thể thắt chặt lại theo phản xạ khi cực khoái diễn ra.

Trong giai đoạn này, cả hai đối tác trở về trạng thái nghỉ ngơi, có thể kéo dài từ vài phút đến nửa giờ hoặc thậm chí lâu hơn tùy thuộc vào từng cặp đôi. Thường thì phục hồi ở phụ nữ mất thời gian hơn so với nam giới. Dương vật của nam giới sau khi xuất tinh sẽ bắt đầu trở về trạng thái bình thường và cần mất một khoảng thời gian để có thể cương cứng lại lần nữa sau khi quan hệ. Thời gian giữa hai lần cương cứng có thể nhanh hoặc chậm tùy thuộc vào tuổi, tình trạng sức khỏe, và một số yếu tố khác. Da cũng không còn đỏ ửng, và sự thư giãn lan tỏa toàn bộ cơ thể.

Ở phụ nữ, dấu hiệu quan trọng ở giai đoạn này là âm đạo bắt đầu tiết dịch bôi trơn. Âm đạo trở nên dài và rộng hơn để chuẩn bị cho cuộc giao hợp sắp diễn ra. Phụ nữ cảm thấy rạo rực, âm đạo ướt nhiều hơn, âm vật phồng to, và da ở vùng kín có thể đỏ và căng máu. Nhịp tim và huyết áp tăng lên. Ở một số phụ nữ, vùng da ở ngực cũng có thể nổi lên một cách tự nhiên, điều này là hoàn toàn bình thường và không cần lo lắng, các cơ bắp chuẩn bị để co bóp mạnh hơn.

Trong giai đoạn này, phụ nữ cần sử dụng tất cả giác quan và trí tưởng tượng. Có những thay đổi vật lý xảy ra, bao gồm việc âm đạo tiết dịch giúp bôi trơn trong quá trình giao hợp.

Nhịp tim và huyết áp tăng nhanh hơn, máu chảy đến âm vật và môi âm hộ nhiều hơn, làm cho vị trí nhạy cảm này có màu sẫm hơn, và sự co thắt của cơ bắp làm chúng trở nên săn chắc và “cứng” hơn. Bầu ngực nhô cao, nhũ hoa cũng trở nên cương cứng hơn so với trước khi có kích thích.

Giai đoạn này là thời điểm cực khoái được nói đến nhiều nhất. Cảm giác lên đỉnh kéo dài bao lâu ở phụ nữ? Cơn cực khoái ở phụ nữ thường kéo dài lâu hơn so với nam giới. Một số phụ nữ có thể đạt cực khoái nhiều lần trong một giao hợp nhưng không phải tất cả đều có được “đặc ân” đó.

Khi đạt cực khoái, toàn bộ cơ thể nữ giới trải qua sự lưu thông mạnh mẽ của máu, mang lại cảm giác đê mê, run rẩy toàn bộ cơ thể. Âm đạo co bóp theo từng đợt, có thể rỉ ra hoặc bắn ra một lượng dịch nhờn nhỏ, được gọi là “tinh dịch của nữ”.

Lượng máu dồn về bộ phận sinh dục nữ giảm dần và lan tỏa. Giai đoạn này đi kèm với cảm xúc hạnh phúc, thoải mái và đôi khi buồn ngủ. Cảm xúc này khác nhau tùy người.

Đối với việc mang thai, để chuẩn bị thai kỳ khỏe mạnh, cả vợ và chồng cần kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước thai nghén.

Vợ cần:

• Tiêm chủng trước thai nghén (đặc biệt là ngừa rubella vì rubella trong thai kỳ cực kỳ nguy hiểm).
• Xét nghiệm gen để sàng lọc bệnh lý di truyền trước khi mang thai.
• Kiểm tra viêm nhiễm phụ khoa để bảo vệ sức khỏe mẹ và thai nhi.
• Đặc biệt, phụ nữ trên 35 tuổi muốn mang thai (đặc biệt là lần đầu tiên) cần kiểm tra sức khỏe cẩn thận do có nguy cơ gặp các vấn đề như suy buồng trứng, sinh non, nguy cơ dị tật thai nhi, rau tiền đạo, và tiền sản giật cao hơn.

Chồng cần:

• Kiểm tra sức khỏe sinh sản, phát hiện các vấn đề như teo tinh hoàn, yếu sinh lý, tinh trùng yếu,...
• Chú ý đến bệnh lây truyền qua đường tình dục, đặc biệt là những bệnh không thể chữa khỏi cực kỳ nguy hiểm.

Mytour cung cấp nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cặp vợ chồng, bà bầu và thai nhi, bao gồm gói khám tiền hôn nhân cơ bản, gói khám tiền hôn nhân nâng cao, và chương trình thai sản trọn gói. Đội ngũ bác sĩ tại Mytour có kinh nghiệm đa dạng trong lĩnh vực sản phụ khoa, IVF, tế bào gốc, công nghệ Gen, đồng bộ và toàn diện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến nhất hiện nay.

• Cực khoái ở phụ nữ kéo dài bao lâu?
• Cực khoái: Tất cả những điều bạn nên biết
• Chu kỳ đáp ứng tình dục: Điều gì xảy ra với các cơ quan trong cơ thể khi quan hệ?