Buzz
Chỉ 5 phút sau khi uống chai nước lọc, chàng trai bị cơn đau ngực dữ dội và qua đời vì nhồi máu cơ tim.
Gần đây, một thanh niên 19 tuổi từ Phúc Châu (Trung Quốc) đã uống một chai nước lọc có đá ngay sau trận đấu bóng rổ. Do khát, cậu uống hết chai nước trong một hơi, nhưng chỉ 5 phút sau bắt đầu cảm thấy đau ngực dữ dội. Dù nghỉ ngơi một lúc, tình trạng của cậu không cải thiện mà còn trở nên nghiêm trọng hơn. Những người bạn thấy có điều bất thường đã gọi cấp cứu ngay lập tức, nhưng không may, cậu đã qua đời trên đường đến bệnh viện.
Nguyên nhân cái chết của cậu được xác định là nhồi máu cơ tim cấp tính, nguyên nhân chính được cho là do chai nước lọc.
Các bác sĩ giải thích rằng vào mùa hè, khi nhiệt độ cao, các mạch máu trong cơ thể giãn nở để giảm nhiệt. Nếu bạn uống nhiều đồ uống lạnh có nhiệt độ rất thấp ngay sau khi tập thể dục cường độ cao, hoặc ngay lập tức bật điều hòa hoặc tắm nước lạnh , mạch máu sẽ co bóp nhanh chóng, huyết áp tăng đột ngột, độ nhớt của máu tăng lên, và có thể dẫn đến đông máu, gây tắc nghẽn mạch máu, gây đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim .
Trong thời tiết nắng nóng, mạch máu cần tránh 4 yếu tố này.
Để không rơi vào tình trạng tương tự, trong thời tiết nóng, bạn tuyệt đối không nên mắc phải những hành động dưới đây.
1. Uống nước đá quá lạnh hoặc quá nhanh
Trong mùa nóng, việc tăng lượng nước uống có thể làm giảm độ nhớt của máu hiệu quả, nhưng bạn nên tránh uống quá nhiều nước một lúc, uống quá nhanh hoặc nước quá lạnh.
Khi uống nước quá nhanh, nước sẽ nhanh chóng thấm vào máu, làm tăng lượng máu đột ngột, điều này tạo ra thêm áp lực cho tim.
Vì vậy, mặc dù uống nhiều nước nhanh có thể làm dịu cơn khát ngay lập tức, nhưng điều này có thể gây hại cho tim.
2. Để điều hòa thổi trực tiếp vào cơ thể
Sau khi ra ngoài trời nắng nóng, việc ngay lập tức vào phòng có máy lạnh có thể mang lại cảm giác dễ chịu ngay lập tức. Tuy nhiên, mạch máu và trái tim của bạn phải chịu đựng sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Do đó, bạn nên kiểm soát sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên ngoài và bên trong nhà ở mức hợp lý. Tốt nhất là bật điều hòa khi về nhà để nhiệt độ trong phòng giảm từ từ. Nếu bạn cần bật điều hòa sớm, hãy đặt nhiệt độ khoảng 26 độ C để tránh làm lạnh quá mức.
Khi vào nơi công cộng có điều hòa, bạn nên lau khô mồ hôi trên cơ thể trước, và tránh đứng trực tiếp dưới luồng gió lạnh để giảm tác động của sự chênh lệch nhiệt độ lên cơ thể.
3. Tắm nước lạnh
Trong thời tiết nóng bức, nhiều người thường tắm nước lạnh ngay khi về nhà để làm mát. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Việc tắm nước lạnh có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như huyết áp tăng, co thắt động mạch vành, vỡ mảng bám, huyết khối và thậm chí là nhồi máu cơ tim cấp tính. Mặc dù tắm vòi sen có thể làm bạn cảm thấy mát mẻ ngay lập tức, nhưng nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
4. Ăn đồ ăn nhẹ vào đêm khuya
Khi đêm xuống và thời tiết mát mẻ hơn, nhiều người có xu hướng ăn vặt hơn. Chính vì vậy, bữa ăn nhẹ vào đêm khuya trở thành thói quen của nhiều người.
Tuy nhiên, những bữa ăn đêm thường chứa đồ ăn cay, mặn và nhiều loại thức uống khác nhau. Khi tiêu thụ quá mức, các thực phẩm và đồ uống này có thể kích thích các mạch máu và làm tăng gánh nặng cho tim.
Bên cạnh đó, việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ và muối có thể làm tăng mức lipid trong máu và huyết áp.
Nguồn và ảnh: Sohu, Eat This
