Cháo cá lóc: 19 cách nấu cho bé ăn dặm tăng cân đều

1. Lợi ích của cháo cá lóc cho bé ăn dặm là gì?

Không chỉ ngon không kém sữa bột dinh dưỡng và bánh ăn dặm đa dạng, cháo cá lóc vẫn là lựa chọn hàng đầu với vị thơm ngon, dinh dưỡng phong phú. Món ăn này không chỉ hấp dẫn với người lớn mà còn là một lựa chọn tốt cho bé đang ăn dặm. Hãy thêm vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé ngay thôi!

Thịt cá lóc chứa nhiều khoáng chất, vitamin, ít chất béo, giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ tạng phủ khỏi tác động của gốc tự do và nguy cơ ung thư. Vị ngọt ngào của nó sẽ làm bé thích thú và có lợi cho sức khỏe trong mùa hè nóng bức.

2. 20 cách chế biến cháo cá lóc ngon mắt cho bé ăn dặm

2.1. Bí quyết chế biến cháo cá lóc khoai lang hấp dẫn

Nguyên liệu: Cháo trắng, khoai lang, 100g cá lóc phi lê, nấm rơm, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách làm: Làm sạch cá và ướp với gừng để loại bỏ mùi tanh. Hấp cá và lấy sạch xương. Phi thơm tỏi, xào nấm và cá cùng nêm nếm gia vị. Hầm khoai và cháo kỹ để hấp thụ hương vị, sau đó rót ra bát và trang trí bằng hành và mùi tàu xay mịn.

2.2. Đặc sắc cháo cá lóc nấu với rau mồng tơi

Nguyên liệu: Cháo trắng, rau mồng tơi, cá lóc phi lê thái mỏng, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách làm: Rửa sạch cá, ướp gừng để loại bỏ tanh và hấp để lấy xương sạch. Xào thơm tỏi, rau và cá, nêm nếm gia vị. Xay nhỏ rau và cá sau khi xào chín. Hầm cháo kỹ để hấp thụ hương vị, sau đó đổ ra bát và trang trí mùi tàu xay nhuyễn.

2.3. Cháo ăn dặm cá lóc sốt cà chua bí đỏ rau cải độc đáo

Nguyên liệu: Cháo trắng, cá lóc phi lê thái mỏng, cà chua, rau cải, bí đỏ, hành, tiêu, hạt nêm.

Cách làm: Làm sạch cá và hấp để lấy xương sạch. Xào thơm tỏi, rau và cá cùng cà chua, nêm nếm gia vị vừa đủ. Xay nhỏ rau và cá sau khi xào chín. Hầm cháo kỹ với bí đỏ cho nhừ, đổ cá vào cháo đun kỹ rồi rót ra bát. Trang trí một chút hành và ngò lên trên.

2.4. Cháo cá lóc hấp dẫn với rau ngót

Nguyên liệu: Cháo trắng, rau ngót, cá lóc phi lê thái mỏng, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách làm: Làm sạch cá và hấp để lấy xương sạch. Xào thơm tỏi, rau và cá, nêm nếm gia vị. Xay nhỏ rau và cá sau khi xào chín. Hầm cháo kỹ để nhừ, rót ra bát và rắc thêm mùi tàu xay nhỏ lên trên. Món cháo cá lóc cho bé ăn dặm với hương vị đặc biệt và bổ dưỡng.

2.5. Pha cháo cá lóc đậu xanh thơm ngon

Nguyên liệu: Cháo trắng, đậu xanh lột vỏ, cá lóc phi lê mảnh, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

2.6. Cháo cá lóc hấp dẫn với rau củ cho bé dưới 1 tuổi

Nguyên liệu: Cháo trắng, rau củ tươi, cá lóc phi lê mảnh, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách chế biến: Hấp cá với thì là và gừng để loại bỏ mùi tanh, sau đó lọc sạch xương. Xào thơm tỏi, rau và cá, nêm gia vị, xay nhuyễn rau và cá đã xào chín. Hầm cháo kỹ với rau củ, rót cháo ra bát. Món cháo cá lóc cho bé ăn dặm với hương vị dinh dưỡng và hấp dẫn.

2.7. Bí quyết nấu cháo cá lóc đậu xanh thơm ngon

Nguyên liệu: Cháo trắng, đậu xanh lột vỏ, cá lóc phi lê mảnh, nấm rơm, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách chế biến: Loại bỏ mùi tanh của cá bằng gừng, sau đó hấp cá để lấy phần thịt và loại bỏ xương. Xào thơm tỏi và cá, nêm gia vị, sau đó xay nhuyễn. Hầm cháo kỹ với đậu xanh và nấm rơm để có hương vị độc đáo. Như vậy là bạn đã có món cháo cá lóc ăn dặm thơm ngon cho bé 7 tháng.

2.8. Bí quyết nấu cháo cá lóc bí đỏ cho bé dưới 1 tuổi

Nguyên liệu: Cháo trắng, cá lóc phi lê mảnh, bí đỏ, hành, tiêu, hạt nêm.

Cách chế biến: Sơ chế sạch cá và đem hấp lọc cho sạch xương. Đem phi thơm tỏi sau đó cho rau và cá vào xào rồi nêm nếm gia vị vừa đủ ăn. Tiếp theo bỏ cháo vào hầm kỹ với bí đỏ cho nhừ, đổ cá vào cháo đun kỹ rồi đổ ra bát cho thêm chút hành và ngò lên trên.

2.9. Bí quyết nấu cháo cá lóc cải xoong dinh dưỡng

Nguyên liệu: Cháo trắng, rau cải xoong, cá lóc, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách chế biến: Hấp chín cá cùng với ít thì là, loại bỏ xương. Xào thơm tỏi sau đó cho rau và cá vào xào thơm, xay nhỏ rau và cá đã xào chín. Hầm cháo kỹ, rót cháo ra bát.

2.10. Bí quyết nấu cháo cá lóc dứa cà chua thơm ngon

Nguyên liệu: Cháo trắng, cà chua, cá lóc phi lê mảnh, dứa, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách chế biến: Hấp cá để loại bỏ xương, sau đó xào với hành và dứa, xay nhỏ. Hầm cháo kỹ, nêm gia vị đủ ăn, rót cháo ra bát.

2.11. Bí quyết chế biến Cháo cá lóc hấp bắp cải cho bé ăn dặm

Nguyên liệu: Cháo trắng, bắp cải, cá lóc phi lê mảnh, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách chế biến: Lấy cá sau khi hấp chín và loại bỏ xương. Xào thơm tỏi, cho bắp cải và cá vào xào thơm, xay nhỏ hỗn hợp rau và cá. Hầm cháo kỹ, nêm gia vị đủ ăn.

2.12. Cháo cá lóc với hương vị độc đáo của rau dền

Nguyên liệu: Cháo trắng, rau dền, cá lóc phi lê mảnh, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách chế biến: Hấp cá với thì là để loại bỏ tanh, sau đó xào với hành và rau dền, xay nhỏ. Rót hỗn hợp rau cá vào cháo hầm kỹ, nêm gia vị vừa. Món cháo cá lóc cho bé ăn dặm đã sẵn sàng.

2.13. Cháo cá lóc hấp hương vị mồng tơi tươi mới

Nguyên liệu: Cháo trắng, rau mồng tơi, cá lóc phi lê mảnh, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách nấu: Hấp cá với gừng, sau đó lọc sạch xương. Phi thơm hành và tỏi, cho rau và cá vào xào thơm, nêm nếm gia vị vừa đủ ăn, xay nhỏ hỗn hợp rau và cá. Hầm cháo kỹ, rót ra bát thưởng thức.

2.14. Cháo cá lóc hương vị khoai sọ và chùm ngây

Nguyên liệu: Cháo trắng, khoai sọ, cá lóc phi lê mảnh, chùm ngây, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách nấu: Ướp cá với gừng để khử tanh, hấp để lọc sạch xương. Phi thơm hành, sau đó xào chùm ngây và cá thơm, nêm gia vị vừa, xay nhỏ rau và cá đã xào chín. Rót cháo trắng vào đun kỹ cùng với khoai sọ. Món cháo cá lóc hấp dẫn cho bé ăn dặm đã sẵn sàng.

2.15. Cháo cá lóc hương vị sốt cà chua, bí đỏ và rau cải

Nguyên liệu: Cháo trắng, cà chua, cá lóc phi lê thái mảnh, bí đỏ, rau cải, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách nấu: Sau khi rửa sạch cá và ướp với gừng, hấp để lọc sạch xương. Xào rau cải và cá thơm, nêm gia vị vừa, xay nhỏ hỗn hợp rau và cá. Hầm cháo kỹ với bí đỏ, sau đó đổ cháo ra bát và thêm mùi tàu xay nhỏ lên trên. Món cháo cá lóc này là lựa chọn tốt cho bé ăn dặm từ 7 tháng trở lên.

2.16. Cháo cá lóc, dứa, cà chua hòa quyện

Nguyên liệu: Cá lóc phi lê mảnh, dứa, hành, cháo trắng, cà chua, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách nấu: Hấp cá và lấy sạch xương, sau đó xào với cà chua và dứa. Xay nhỏ hỗn hợp rồi hầm cháo kỹ để nhừ, nêm gia vị vừa, đổ cháo ra bát và thêm chút hành xay mịn để thơm ngon.

2.17. Cháo cá lóc hấp, bắp cải thơm ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu: Cháo trắng, bắp cải, cá lóc phi lê thái mảnh, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách nấu: Hấp chín cá và loại bỏ xương. Phi thơm hành, sau đó xào bắp cải và cá thơm. Xay nhỏ hỗn hợp rau và cá, sau đó đun cháo kỹ và nêm gia vị vừa. Món cháo này là sự kết hợp tuyệt vời giữa hấp và xào, phù hợp cho bé ăn dặm.

2.18. Cháo cá lóc susu thơm ngon và bổ dưỡng

Nguyên liệu: Cháo trắng, susu, cá lóc phi lê, hành, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách nấu: Hấp cá, lọc sạch xương và xào với susu. Xay nhỏ hỗn hợp rau và cá, hầm cháo kỹ với gia vị vừa. Đây là món cháo cá lóc susu hòa quyện vị thơm ngon cho bé ăn dặm.

2.19. Cháo cá quả, khoai sọ, rau mồng tơi đậm đà dinh dưỡng

Nguyên liệu: Cháo trắng, mồng tơi, cá lóc phi lê, khoai sọ, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách nấu: Hấp chín cá, xào chín rau mồng tơi và xay nhỏ. Hầm cháo kỹ với khoai sọ cho đến khi nhừ, nêm gia vị vừa. Đây là món cháo cá lóc quả khoai sọ rau mồng tơi đầy ắp chất dinh dưỡng.

Việc chuẩn bị cháo cá lóc cho bé ăn dặm trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Bạn có thể thêm vào chế độ dinh dưỡng bằng cách bổ sung các loại bột và thực phẩm dinh dưỡng cùng các loại vitamin khoáng chất cho trẻ, giúp bé phát triển toàn diện.