Buzz
- [50+] Thực đơn ăn dặm theo phong cách Nhật dành cho trẻ theo từng độ tuổi (Phần 1)
- Bí quyết nấu cháo giá đỗ giúp bé ăn dặm tăng cân ổn định
Hương vị thơm ngon và lôi cuốn của nước cơm là điều hấp dẫn với bé. Nước cơm chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ sự phát triển cân nặng trong những năm đầu đời.
Chất dinh dưỡng trong nước cơm
Khi nấu cơm, nước sôi kết hợp với chất dinh dưỡng từ gạo tạo ra nguồn dinh dưỡng phong phú. Nước cơm trở thành nguồn dinh dưỡng lớn, giúp mẹ dễ dàng chuẩn bị cho bé mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức.
Những lợi ích khi sử dụng nước cơm cho bé ăn dặm
Thúc đẩy tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng táo bón: Chất xơ trong nước cơm giúp ngăn chặn tình trạng táo bón và kích thích vi khuẩn có lợi trong ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho tiêu hóa của bé.
Đối phó với tiêu chảy ở trẻ: Nghiên cứu Anh chỉ ra rằng việc sử dụng nước cơm một cách hợp lý giúp giảm lượng phân ở trẻ, hỗ trợ điều trị viêm dạ dày nhẹ đến trung tính.
Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào: Hàm lượng carbohydrates cao trong nước cơm là nguồn năng lượng lớn giúp bé phát triển toàn diện.
Giúp hạ sốt hiệu quả: Khi bé bị sốt, nước cơm không chỉ dưỡng ẩm tự nhiên mà còn bổ sung nước cho cơ thể, giúp kiểm soát tình trạng mất nước.
Ngoài ra, khi bé sốt, mẹ có thể chắt nước cơm nguội, sau đó cho vào bát và chia thành nhiều phần để bé uống trong ngày. Điều này giúp đẩy lùi cơn sốt nhanh chóng.
Nước cơm có tác dụng chữa trị chàm ở bé: Loại bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ sơ sinh. Mẹ có thể thử mẹo: Lấy 2 ly nước gạo, pha vào chậu nước tắm của bé để dưỡng ẩm da và làm dịu tác động từ eczema.
Ngăn chặn mất nước cho cơ thể với nước cơm: Trong những ngày nắng nóng, khi cơ thể mất nước do ra mồ hôi, việc sử dụng nước cơm giúp bổ sung chất dinh dưỡng và ngăn chặn tình trạng mất nước.
Cách sử dụng nước cơm cho bé ăn dặm
Thời điểm thích hợp để bé sử dụng nước cơm là từ 6 tháng trở lên.
thay vì sử dụng sữa công thức
Để đảm bảo hương vị thơm ngon và giữ nguyên toàn bộ chất dinh dưỡng, mẹ nên cho bé dùng nước cơm nguyên chất, không thêm bất kỳ thành phần nào khác. Điều này giúp ngăn chặn mất hoặc giảm dần hàm lượng dinh dưỡng của nước cơm.
Chế biến nước cơm cho bé rất đơn giản. Trong mỗi bữa nấu cơm, thêm một ít nước. Khi đã sôi, chất dinh dưỡng từ gạo tan vào nước. Mẹ có thể lấy nước cơm nguội cho bé sử dụng theo ý muốn.
Nước cơm không chỉ là lựa chọn tốt cho bé, mà còn có ảnh hưởng lớn đến sự sản xuất sữa cho các bà mẹ trong thời kỳ cho con bú. Không cần nhiều công sức hay chi phí, chỉ cần sử dụng nước cơm một cách thuận tiện, và mọi người sẽ thấy hiệu quả cao ngất ngưởng.
Chúc mừng các bà mẹ luôn chăm sóc bé một cách toàn diện!
ĐIỀU QUAN TRỌNG CẦN LƯU Ý
