Chế độ ăn uống khi mắc u nang buồng trứng: nên tránh và nên ăn gì?

Bạn đã hiểu về u nang buồng trứng và những thực phẩm cần tránh? Khám phá chi tiết với Mytour dưới đây!

U nang buồng trứng là bệnh phổ biến ở phụ nữ. Tìm hiểu chi tiết về bệnh này và những gì nên tránh trong bài viết của Mytour nhé!

Những thực phẩm cần tránh khi mắc u nang buồng trứng.

Theo tư vấn y khoa từ BSĐH NGUYỄN THỊ THU - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, người bị u nang buồng trứng nên tránh các loại thực phẩm sau:

Thịt đỏ

Thịt đỏ như bò, thịt xông khói, xúc xích,... chứa nhiều chất béo và cholesterol. Chúng có thể làm khối u phát triển nhanh và tiềm ẩn nguy cơ ung thư.

Tránh đồ ăn nhanh

Người bị u nang buồng trứng nên tránh ăn đồ ăn nhanh vì chúng chứa nhiều dầu mỡ, ít chất xơ. Điều này có thể gây tăng trưởng khối u và dẫn đến bệnh lý như béo phì, tim mạch, huyết áp cao...

Hạn chế thực phẩm nhiều đường

Mặc dù duy trì đường ở mức phù hợp được bác sĩ khuyến khích cho người bị u nang buồng trứng, nhưng cần hạn chế tối đa bánh kẹo, siro, mía để tránh khối u phát triển.

Tránh ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế thường chứa nhiều đường, ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và có thể thúc đẩy khối u phát triển. Thay vì dùng ngũ cốc tinh chế, nên chọn ngũ cốc nguyên hạt.

Nên ăn gì khi bị u nang buồng trứng?

Rau củ và trái cây tươi

Rau củ và trái cây tươi chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, kali và các khoáng chất khác, giúp làm chậm sự phát triển của khối u nang. Chúng tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa biến chứng u nang buồng trứng.

Thực phẩm chứa nhiều sắt

Thực phẩm giàu sắt giúp điều hòa hormone và ngăn cản sự phát triển của u nang. Các thực phẩm như củ dền, đậu, hàu, cá, thịt gà, hải sản và trứng là những lựa chọn tốt cho người mắc u nang buồng trứng.

Thực phẩm chứa Omega-3

Dầu thực vật, bơ, dầu ô liu chứa chất béo lành mạnh được các chuyên gia khuyến nghị cho người bị u nang buồng trứng. Chúng có thể thay thế các loại chất béo thông thường và cải thiện sức khỏe người bệnh.

Tránh ăn gì sau khi phẫu thuật u nang buồng trứng?

Tránh đồ tanh, chua và cay

Tránh các món tanh, chua hoặc cay sau khi phẫu thuật u nang buồng trứng vì chúng có thể gây ngứa, làm mủ và khiến vết mổ chậm lành, dẫn đến sẹo.

Tránh đồ nếp và xôi

Ăn đồ nếp sau khi mổ có thể làm vết thương sưng, mủ và nhiễm khuẩn. Tránh ăn xôi và các món từ nếp sau phẫu thuật.

Tránh thực phẩm lên men và chất kích thích

Sau khi mổ u nang buồng trứng, nên tránh đồ lên men như dưa chua, cải chua, giấm táo,... và đồ uống có cồn vì có thể gây đau vết mổ và nhiễm khuẩn.

Chế độ sinh hoạt cho người bị u nang buồng trứng

• Với khối u nhỏ, nên tập thể dục nhẹ nhàng, thực hiện các bài tập như duỗi cơ, yoga, tập thở.
• Cần tái khám định kỳ để theo dõi kích thước u nang và sức khỏe tổng thể.
• Quan sát chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, báo với bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường.
• Chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ giàu protein để cân bằng đường huyết.
• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, giảm căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái.

U nang buồng trứng là một túi chứa dịch hoặc chất rắn phát triển trên hoặc trong buồng trứng.

Đây là bệnh phụ khoa phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, phần lớn u nang buồng trứng là lành tính.

Biểu hiện thường gặp khi bị u nang buồng trứng:

- Đau vùng bụng dưới
- Đau khi quan hệ tình dục
- Chảy máu âm đạo bất thường
- Tăng cân không rõ nguyên nhân

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh u nang buồng trứng và các loại thức ăn nên kiêng khi mắc bệnh.

Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội

Mua rau, củ, trái cây tại Mytour: