Buzz
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bắt gặp nhiều thuật ngữ thú vị, đặc biệt trên mạng xã hội. Bạn đã từng tìm hiểu ý nghĩa của cuộc sống chênh vênh trên Facebook chưa? Nếu chưa, hãy cùng Mytour khám phá khái niệm chênh vênh trong cuộc sống và các thông tin liên quan khác ở những phần dưới đây nhé!
Chênh vênh có nghĩa là gì?
Chênh vênh là một tính từ mô tả cảm giác thiếu an toàn và sự không chắc chắn.
Vậy chênh vênh mang ý nghĩa gì trong đời sống tinh thần? Đó là trạng thái mà người trải nghiệm không rõ ràng về những gì mình mong muốn, cần làm và mục tiêu trong cuộc sống là gì.
Khi con người rơi vào tình trạng mất phương hướng hoặc cảm thấy không chắc chắn về cuộc sống, họ có thể trải qua cảm giác chênh vênh. Điều này thường xảy ra trong những giai đoạn chuyển giao quan trọng, như khi thanh niên bắt đầu sự nghiệp hay bước vào tuổi trưởng thành.
Nguyên nhân gây ra cảm giác chênh vênh là gì?
Cảm giác chênh vênh trong cuộc sống có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này thường liên quan đến cảm xúc khi bạn không thể đưa ra lựa chọn hay quyết định cho cuộc sống của mình. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng chênh vênh mà chưa biết lý do, hãy cùng Mytour khám phá nhé!
Có quá nhiều sự lựa chọn
Một trong những nguyên nhân chính gây ra cảm giác chênh vênh là do con người phải đối mặt với quá nhiều lựa chọn trong cuộc sống. Việc này đồng nghĩa với việc họ phải chịu áp lực lớn hơn trong việc lựa chọn con đường và mục tiêu đúng đắn.
Khi một người không thể đưa ra quyết định hoặc cảm thấy không chắc chắn về sự lựa chọn của mình, họ có thể rơi vào trạng thái chênh vênh.
Áp lực từ cuộc sống và công việc
Xã hội hiện đại yêu cầu mỗi cá nhân phải đối mặt với rất nhiều áp lực từ cuộc sống thường ngày, từ công việc đến các mối quan hệ xung quanh. Áp lực về thành công và sự kỳ vọng từ bản thân lẫn xã hội có thể khiến nhiều người cảm thấy mất cân bằng.
Đặc biệt, với những bạn trẻ mới bước vào đời, việc gánh vác nhiều trách nhiệm mới có thể trở thành một gánh nặng lớn.
Khi bạn cảm thấy áp lực, hãy dành thời gian đọc nhiều cuốn sách hay để không rơi vào trạng thái chênh vênh trong cuộc sống. Đọc sách sẽ giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ rối bời và nhìn nhận vấn đề từ nhiều khía cạnh khác nhau. Với máy đọc sách điện tử, việc tìm kiếm và lưu trữ các chủ đề sách cần đọc sẽ trở nên dễ dàng và tiện lợi hơn.
Thiếu định hướng rõ ràng
Như đã đề cập ở trên, khái niệm về cuộc sống chênh vênh bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi việc thiếu những mục tiêu rõ ràng trong cuộc sống.
Khi một cá nhân không có mục tiêu cụ thể hoặc không rõ ràng về những gì họ muốn đạt được trong tương lai, họ có thể cảm thấy lạc lõng. Thiếu mục tiêu khiến cho mỗi ngày trôi qua trở nên vô nghĩa, gia tăng cảm giác chênh vênh và băn khoăn trong tâm trí.
Sự biến đổi nhanh chóng của môi trường xung quanh
Cuộc sống ngày càng thay đổi nhanh chóng, từ công nghệ đến các yếu tố xã hội và văn hóa. Những biến đổi này dễ khiến con người cảm thấy lo lắng và bất an vì không thể kiểm soát được môi trường xung quanh.
Khi không theo kịp những thay đổi này, nhiều người có thể cảm thấy lạc lõng và mất kiểm soát. Do đó, việc rơi vào trạng thái chênh vênh trong cuộc sống là điều khó tránh khỏi.
Các biểu hiện của người trải qua cảm giác chênh vênh
Tình trạng chênh vênh là một giai đoạn tâm lý mà ai cũng có thể gặp phải. Vậy bạn đã biết những biểu hiện nào dẫn đến trạng thái chênh vênh chưa? Hãy cùng Mytour điểm qua những dấu hiệu phổ biến nhất của cảm xúc này ngay dưới đây.
Nỗi lo sợ trước những biến động của cuộc sống
Cuộc sống không phải lúc nào cũng êm ả và ổn định; những thay đổi bất ngờ có thể khiến con người cảm thấy bất an. Nỗi sợ này thường xảy ra khi một người không biết cách ứng phó với những biến động, hoặc cảm thấy mình không đủ khả năng kiểm soát tình huống.
Sự lo âu và sợ hãi trước những biến động là một trong những dấu hiệu đầu tiên của cảm giác chênh vênh.
Thiếu sự quyết đoán trong các quyết định
Để nhận diện trạng thái chênh vênh, bạn có thể thấy biểu hiện thiếu quyết đoán. Đây là một dấu hiệu phổ biến cho tình trạng này, khi bạn không chắc chắn về đâu là lựa chọn đúng đắn.
Nỗi lo âu và sợ hãi về tương lai khiến bạn dễ rơi vào tình trạng do dự, không dám tiến bước vì sợ mắc sai lầm. Việc không thể tự quyết định hoặc chần chừ trong việc đưa ra quyết định chỉ càng làm tăng cảm giác bất an và lạc lõng.
Cảm giác cô đơn và lạc lõng
Một dấu hiệu khác của trạng thái chênh vênh trong cuộc sống là khi bạn cảm thấy cô đơn và lạc lõng. Đó không chỉ là sự thiếu giao tiếp với xã hội, mà còn là cảm giác bị tách biệt khỏi mọi thứ, ngay cả khi bạn đang ở giữa đám đông.
Những người trải qua cảm giác chênh vênh thường cảm thấy mình không thuộc về đâu cả, không ai hiểu hoặc chia sẻ được những suy nghĩ và cảm xúc của họ.
Những điều cần lưu ý khi trải qua cảm giác chênh vênh là gì?
Rơi vào trạng thái chênh vênh trong cuộc sống là điều bình thường và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khó chịu một ngày nào đó, đừng quá lo lắng. Thay vào đó, hãy ghi nhớ một số điều dưới đây để thực hiện khi cảm thấy chênh vênh.
Hãy dành thời gian cho bản thân
Khi đã hiểu rõ chênh vênh là gì trên Facebook cũng như trong cuộc sống, bạn cần dành nhiều thời gian hơn cho chính mình nếu nhận thấy mình đang ở trong trạng thái này.
Nếu bạn mắc kẹt trong cảm giác chênh vênh mà không cho mình thời gian để thư giãn hoặc chờ đợi cơ hội, bạn có thể dễ dàng bị ngã hoặc gặp phải những tai nạn không mong muốn. Dành thời gian cho bản thân là cách giúp bạn thoát khỏi sự mệt mỏi, phục hồi sức khỏe và cải thiện tâm trạng.
Khám phá bản thân một cách sâu sắc hơn
Bằng cách hiểu rõ cơ thể và tâm trạng của mình, bạn sẽ nhận diện được nguyên nhân gây ra cảm giác chênh vênh. Từ đó, bạn có thể dễ dàng tìm ra phương án khắc phục hợp lý bằng cách điều chỉnh các yếu tố trong lối sống như chế độ ăn uống, luyện tập hay giấc ngủ,...
Do đó, việc tìm hiểu chính mình là bước đầu tiên quan trọng để thoát khỏi cảm giác chênh vênh mà bạn đang gặp phải.
Đừng ngại thay đổi
Đôi khi, cảm giác chênh vênh xuất phát từ những thói quen xấu hoặc lựa chọn không phù hợp. Việc thay đổi thói quen và những quan điểm sai lầm có thể giúp bạn thoát khỏi cảm giác này, và có thể bạn sẽ tìm thấy những lựa chọn tốt hơn.
Nếu bạn e ngại thay đổi và không dám đưa ra lựa chọn mới cho cuộc sống của mình, bạn có thể sẽ bị mắc kẹt mãi trong cảm giác bất ổn và trống rỗng.
Với những thông tin đã được chia sẻ trong bài viết, hy vọng bạn đã hiểu rõ về ý nghĩa chênh vênh trong cuộc sống. Đồng thời, cũng không còn thắc mắc về khái niệm cuộc sống chênh vênh trên Facebook. Để được giải thích thêm về các thuật ngữ Gen Z mỗi ngày, hãy ghé Mytour để cập nhật nhé!
