Chỉ cần sử dụng tinh bột nghệ đúng cách là bạn sẽ thấy cân nặng tăng lên một cách nhanh chóng

Buzz

Nội dung bài viết

Không chỉ có tác dụng điều trị bệnh và làm đẹp, tinh bột nghệ còn giúp tăng cân hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách. Hãy tham khảo ngay cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách để tăng cân nhanh chóng nhé!

Uống tinh bột nghệ với nước ấm

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa đặc

Kết hợp tinh bột nghệ và mật ong

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Cách sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân hiệu quả bao gồm pha uống với nước ấm sau khi ăn và kết hợp với sữa đặc và mật ong.
- Đây là các phương pháp đơn giản và hiệu quả để bổ sung dinh dưỡng.

Không chỉ có tác dụng điều trị bệnh và làm đẹp, tinh bột nghệ còn giúp tăng cân hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách. Hãy tham khảo ngay cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách để tăng cân nhanh chóng nhé!

Uống tinh bột nghệ với nước ấm

Để tăng cân hiệu quả nhất, hãy uống tinh bột nghệ vàng sau khi ăn khoảng 15-30 phút và chia thành 2 lần uống trong ngày.

Nguyên liệu:

- 2 muỗng tinh bột nghệ vàng.

- 300ml nước ấm.

Pha chế:

Bạn hòa nước ấm vào cốc, sau đó thêm 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vàng vào khuấy đều. Bạn đã có ngay thức uống giúp tăng cân hiệu quả.

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa đặc

Nguyên liệu:

- Sữa đặc có đường.

- Sữa tươi không đường.

- Tinh bột nghệ vàng.

Hướng dẫn:

Bước 1: Cho khoảng 200ml sữa tươi vào nồi, đun sôi cho đến khi bắt đầu sủi tăm.

Bước 2: Tiếp theo, thêm sữa đặc vào và khuấy đều. Tùy khẩu vị bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc để thêm ngọt hoặc nhạt, sau đó tắt bếp.

Bước 3: Khi nhiệt độ còn khoảng 40 độ C, thêm 2 thìa tinh bột nghệ vào và khuấy đều là có thể uống.

Kết hợp tinh bột nghệ và mật ong

Nguyên liệu:

- 300ml nước ấm.

- 1 thìa mật ong.

- 2 thìa tinh bột nghệ.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đặt 2 thìa tinh bột nghệ vào ly.

Bước 2: Đổ một ít nước vào ly và khuấy đều cho bột tan.

Bước 3: Thêm một thìa mật ong vào.

Bước 4: Đổ 300ml nước ấm vào, khuấy đều hỗn hợp là có thể uống.

Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân:

Hãy nhớ sử dụng nước ấm để pha tinh bột nghệ nhé, vì nước lạnh hoặc nước sôi có thể làm tinh bột nghệ không tan hoặc đông cục, khó uống.

Khi quyết định sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân, hãy lưu ý rằng phụ nữ mang thai không nên dùng tinh bột nghệ vì có thể gây sẩy thai, cũng như phụ nữ trong thời kỳ rụng rời kinh nguyệt nên tránh uống tinh bột nghệ.

Đó là các cách giúp bạn sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân hiệu quả, hãy nhớ uống đều đặn và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể để quá trình tăng cân diễn ra thuận lợi hơn. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho những ai đang tìm hiểu về việc tăng cân. Chúc bạn thành công!

Bạn cũng có thể quan tâm:

Mua tinh bột nghệ chất lượng tại Mytour:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Cách uống tinh bột nghệ để tăng cân hiệu quả là gì?

Để tăng cân hiệu quả, hãy uống tinh bột nghệ vàng sau khi ăn từ 15-30 phút, chia thành 2 lần mỗi ngày với 2 muỗng tinh bột nghệ pha với 300ml nước ấm.

Tinh bột nghệ có thể kết hợp với những nguyên liệu nào để tăng cân?

Bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với sữa đặc, sữa tươi hoặc mật ong. Mỗi công thức giúp bổ sung dinh dưỡng và hương vị, hỗ trợ quá trình tăng cân nhanh chóng.

Có lưu ý gì khi sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân?

Nên sử dụng nước ấm để pha tinh bột nghệ, tránh nước lạnh hoặc sôi. Phụ nữ mang thai và trong kỳ kinh nguyệt nên tránh sử dụng để đảm bảo an toàn sức khỏe.