Chỉ cần thay đổi 5 điều này, mái tóc của bạn sẽ không còn rụng mỗi khi chuyển mùa nữa

Buzz

Nội dung bài viết

Rụng tóc vào thời điểm chuyển mùa là vấn đề phổ biến đối với cả nam và nữ. Dưới đây là 5 điều bạn cần làm để tránh tình trạng này.

Uống đủ nước

Chọn lựa thực phẩm tốt cho tóc và da đầu

Chọn dầu gội phù hợp với da đầu

Hạn chế để tóc ướt trong mùa mưa

Thực hiện mặt nạ tóc và massage da đầu

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Rụng tóc vào thời điểm chuyển mùa là vấn đề phổ biến.
- Thời tiết khô hanh làm da đầu mất nước và tóc yếu.
- Uống đủ nước để mái tóc khỏe mạnh.
- Chọn thực phẩm giàu biotin, kẽm, protein, vitamin.
- Chọn dầu gội phù hợp với da đầu nhạy cảm.
- Hạn chế để tóc ướt trong mùa mưa.
- Thực hiện mặt nạ tóc và massage da đầu để chăm sóc tóc hư tổn.
- Áp dụng 5 thay đổi để ngăn chặn tình trạng rụng tóc vào mùa chuyển mùa.

Rụng tóc vào thời điểm chuyển mùa là vấn đề phổ biến đối với cả nam và nữ. Dưới đây là 5 điều bạn cần làm để tránh tình trạng này.

Khi chuyển mùa, đặc biệt là vào mùa thu - đông, thời tiết trở nên khô hanh, làm da đầu mất nước và tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng. Đồng thời, khi trời lạnh, ta thường ít gội đầu hơn, điều này cũng gây hại cho da đầu. Dưới đây là 5 điều bạn cần thay đổi để chăm sóc mái tóc khi chuyển mùa.

Uống đủ nước

Nước không chỉ giúp loại bỏ độc tố và giảm căng thẳng mệt mỏi, mà còn làm cho mái tóc khỏe mạnh và da đẹp hơn trong thời tiết khô hanh của mùa chuyển mùa. Hãy uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể được bổ sung đủ lượng nước cần thiết.

Chọn lựa thực phẩm tốt cho tóc và da đầu

Cá, đậu, ngũ cốc, thịt bò… chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin… giúp mái tóc trở nên mạnh mẽ và mượt mà. Ngoài ra, hãy thêm rau củ và trái cây vào chế độ ăn hàng ngày để cung cấp độ ẩm và vitamin cho tóc.

Không chỉ trong thời kỳ chuyển mùa, việc cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể là quan trọng để duy trì trạng thái sức khỏe tốt nhất.

Chọn dầu gội phù hợp với da đầu

Mỗi người có cấu trúc da đầu riêng biệt, do đó việc chọn loại dầu gội phù hợp là rất quan trọng. Trong thời kỳ chuyển mùa, da đầu thường trở nên nhạy cảm hơn nên chọn sản phẩm từ thiên nhiên là lựa chọn tốt nhất.

Để bảo vệ da đầu và giữ cho mái tóc mềm mại và khỏe mạnh, hãy sử dụng dầu gội chứa các thành phần tự nhiên và dưỡng chất như biotin, vitamin B7,...

Hạn chế để tóc ướt trong mùa mưa

Đảm bảo tóc khô ráo khi ra ngoài trong những ngày mưa. Nước mưa chứa các chất gây ô nhiễm có thể làm hại cho tóc, dẫn đến tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng. Nếu tóc ướt, hãy sử dụng dầu gội và sản phẩm dưỡng tóc phù hợp để làm sạch và bảo vệ tóc.

Thực hiện mặt nạ tóc và massage da đầu

Bạn có thể tự làm các mặt nạ tóc tại nhà từ các thành phần như bơ, dầu dừa và mật ong, hoặc thậm chí là mayonnaise - các nguyên liệu dễ kiếm. Sử dụng chúng như mặt nạ tóc hoặc để massage da đầu sẽ giúp chăm sóc và phục hồi mái tóc hư tổn của bạn. Để có hiệu quả tốt nhất, hãy kiên trì thực hiện 1 lần mỗi tuần.

Dưới đây là 5 thay đổi bạn cần áp dụng để ngăn chặn tình trạng rụng tóc trong thời gian chuyển mùa.

Mua dầu gội chất lượng tại Mytour để chăm sóc tóc:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Có những cách nào để ngăn ngừa rụng tóc vào mùa chuyển mùa?

Để ngăn ngừa rụng tóc vào mùa chuyển mùa, bạn nên uống đủ nước, chọn thực phẩm tốt cho tóc, sử dụng dầu gội phù hợp, hạn chế để tóc ướt trong mưa, và thực hiện mặt nạ tóc thường xuyên.

Tại sao cần uống đủ nước cho mái tóc khỏe mạnh?

Uống đủ nước rất quan trọng vì nước giúp loại bỏ độc tố, giảm căng thẳng và giữ cho tóc khỏe mạnh. Bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt trong thời tiết khô hanh.

Làm thế nào để chọn dầu gội phù hợp với da đầu?

Để chọn dầu gội phù hợp, bạn cần hiểu cấu trúc da đầu của mình. Trong thời kỳ chuyển mùa, nên chọn sản phẩm từ thiên nhiên có chứa biotin và vitamin B7 để bảo vệ da đầu.

Tại sao cần thực hiện mặt nạ tóc thường xuyên?

Thực hiện mặt nạ tóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn và cung cấp độ ẩm cần thiết. Nên áp dụng mặt nạ từ bơ, dầu dừa hay mật ong ít nhất một lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.